香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗......

0-3岁宝贝补钙提案补钙理由：婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易......

小宝宝生长迅速，但是饮食比较单调，二切很少接触到阳光，一旦不加注意就容易引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。通过日常饮食为宝宝补钙是一个很好的方法。对于缺钙较轻的宝宝，可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可......

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升做法：1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒......

小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量一、菠菜豆腐汤：1、豆腐洗净切丁，放入沸......

阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。芦笋又名露笋，含有甘露糖，天门冬氨酸，天门冬酰胺，精氨酸，VA，VB1，VB2，VC，烟酸，叶酸，芦丁，胆碱，多种甾体皂甙物质，硒，丰富核酸，天门冬酰胺酶等成分。因此芦笋具有味鲜美，营养丰富，纤维柔软可口，能增进食......

营养分析：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分......

宝宝缺铁性贫血，如果不及时治疗，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。因此，应尽早治疗。同时还可通过膳食调养，达到补血强身的功效。儿童缺铁性贫血已成为除肥胖之外的......

宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥原料：鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克做法：1）鳝鱼骨剔净，鱼肉炖熟，捣碎；胡萝卜用擦菜板擦好。2）米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮；煮至黏稠时放入酱油调味。宝宝补......

据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐的地位是一日三餐中最重要的，应为孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。宝宝午餐怎样做到合理营养充足、全面、平衡是所有宝宝实现合理营养的关键，那么宝......

中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为髓海。脑髓充足，才能神气清灵，记忆力好。如若髓海不足，记忆力就会受到影响，下面小编就跟爸妈们一起分享一些提高宝宝脑力的食谱，快来学学吧。宝宝健脑餐一、山核桃荠菜......

4个月左右的宝宝最容易缺铁，当缺铁严重时，就会发生缺铁性贫血。在4个月开始给宝宝添加辅食时，可以吃猪肝粥来补铁。先将大米煮粥。粥煮好后，将猪肝切片，以姜汁、酱油、盐、味精拌匀，放入粥内继续煮，待猪肝熟后便可食用。这样......

补血养血经典方四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为妇科第......

对于宝贝而言，冬季不宜过分温补。天天用高蛋白、高脂肪的食物对宝贝加强营养攻势的做法并不可取。因为，宝贝娇嫩的肠胃往往不能胜任额外的负担，容易发生胃肠功能紊乱的症状，即老人常说的积食。如此一来，不仅不能达到积蓄营......

下面是营养专家们为宝宝开出的4款粗细结合的营养早餐。妈妈们不妨试试吧!第1款：蜂蜜番薯水果塔配牛奶材料：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许。调味料：蜂蜜3大匙。制作方法：1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，......

幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等......

3岁宝宝早餐之果蔬汁：宝宝早餐的时候可以喝一些果蔬汁，在制备的过程中，爸爸妈妈们需要为宝宝准备胡萝卜、西红柿、芹菜这三种蔬菜，然后爸爸妈妈们需要将胡萝卜以及西红柿分别榨成汁水，记住，不是一起榨哦！紧接着再将这两种汁......

婴幼儿补血食谱1：鸡汁粥原料：老母鸡1只（约重1000克）、粳米60克做法：1）鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放锅内加水，煎煮出鸡汁。2）粳米洗净，用原汁鸡汤分次同粳米煮粥，煮时先用旺火煮，再用文火煮。鸡肉味甘，微温，能温中补脾、益气养血、补肾益......

给宝宝补钙的三个方法1.奶类在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。1瓶牛奶（220毫升）的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～40......

材料：菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个，姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，盐少许。做法：1、将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。2、将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味料均匀搅拌，用手捏......