女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：如果我是男的就好了!生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道坊间现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生理期来......

作为女人，每个月都会有几天特殊的生理期，而在这期间需要注意的事情也非常多，例如饮食上、睡眠上，如果不重视和不注意，就会对身体带来严重的健康影响，尤其是在饮食上，需要注意的事情非常多，可以吃什么，不可以吃什么，都要严格把控......

按摩减肥原理按摩某些减肥穴位，可有效促进体内多余的脂肪蠕动，从而使它处于柔软且容易燃烧的状态，长期坚持按摩即可燃脂瘦，消除肥胖。即便是平时缺乏运动的人，只要经常运用正确的按摩手法，加上准确地按摩穴位，也可使减肥效果......

跳绳是生活中常见的运动方式，也是减肥最有效的方法之一，那么跳绳减肥有哪些注意事项呢？跳绳减肥法第一阶段：热身（这部分也称为伸展运动）跳绳减肥法热身1、徒手练习先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。（1......

女性在经期时期是很好的减肥时间，但是在经期需要注意的事项有很多，那么在经期减肥有什么需要注意的呢？1、饮食要特别注意，避免生冷辛辣，这些食物会造成经期的血量异常，同时经期是绝对不能通过节食减肥的，这个时期是养生的非......

对于很多时尚而且爱美的女士来说，合理的减肥的方法是非常重要的，不仅能起到减肥的作用同时也要健康的减肥，避免出现反弹的效果。虽然说，现在很多的方法都可以达到瘦身的目的。但是往往对我们的身体也带来了一定的危害。所......

针灸减肥注意事项1、饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥......

经期减肥注意事项有哪些？生理期是女生在减肥过程中需要留意的一个阶段，这段时间身体状况和心情的变化，都会对减肥的效果有直接影响，因此女生在生理期阶段最好调整自己的减肥计划。并且，要注意以下事项：1、严禁剧烈运动：选择......

经期是女性减肥美容的一个黄金时期，很多女性都想会抓住这个时期进行减肥。那么，经期吃什么减肥呢？经期减肥饮食应该这样做。1、在经期期间不要可以地吃甜食，例如饮料、红糖、糖果蛋糕等最好不要吃。这样一来可以减少糖分......

产后6周以后再开始节食减肥不要非常苛刻，逐渐减少进食你的身体需要1年时间来重新储备营养产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备，你的体......

经期减肥好吗相信不少热衷瘦身的MM都手握一份减肥的黄金时期表，经期减肥更是备受推崇，据说经期减肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？经期减肥好吗？下面我们一起来了解！经期是可以适当减肥，但如果在经期减肥的方法不科学，是......

很多减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。中医减肥的注意事项---台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于......

1、经期减肥期间，饮食大有有讲究对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会......

按摩减肥，按摩可以减肥啊？怎么按摩才能减肥呢？按摩减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下按摩减肥的注意事项。以下详细告诉大家按摩减肥法的一些注意事项1.最好在每天洗完澡后2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只......

减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材。1.切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。2.饿的时候，就......

怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2～3公斤左右)。剩下的3～4公斤左......

做运动减肥相比于节食减肥是种更健康有效的减肥方法，很多女性都有坚持运动的习惯，可是女人嘛，每个月总有那么几天身体脆弱的时候，那么大姨妈来的时候，能够继续做减肥运动吗，哪些运动比较适合在经期的时候做呢?下面给大家介......

儿童减肥应注意以下六点：一、有利于儿童的生长发育，儿童正处于生长发育的阶段，需要全面的营养，所用减肥品从减肥的第一天起，就能吃鱼肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始终吃饱吃好，进食营养有保证，这才能保证儿童生长发育，健康成长。......

减肥吸脂的注意事项需要细心对待减肥吸脂是人们特别关注的话题，主要是现代想要瘦身的人多了，于是他们就会采用减肥吸脂的方法，不过，大家要注意减肥吸脂的注意事项需要细心对待。下面就请我们的专家来给大家讲解一下减肥吸......

很多MM都利用经期这个特殊时期减肥，但是月经期对于女性来说是一个敏感时期如果减肥的话要各方面都需要注意，下面一起跟小编来看看经期怎么才能健康减肥吧。经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到......