酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥......

寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱，在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳......

1．青西红柿未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量较高，如果储存的时间过久，会发生无氧酵解......

人的精力都是有限的，尤其是到了老年之后。常常会出现精力不集中，记忆力下降的情况，所以，老年人平时的饮食，要多多补脑。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些聪明食物和饮料有助于增加保持健康大脑的机会。一、坚果巧克力。坚......

紫菜是属于海生类的食材，它的口感独特，常常被人们用来凉拌，或者做成紫菜蛋花汤等。那么，紫菜这种健康饮食，到底具有什么样的保健功效呢？一起来了解下吧。老人吃紫菜好吗？紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口......

人们如果过于的肥胖就容易对我们的身体健康造成伤害。因此对于老人而言同样需要减肥。那么老人减肥吃什么比较好呢？下面给大家介绍适合老人减肥吃的食物推荐，供大家参考。吐司它是早餐最常见的主食之一，品种许多，又能够做......

正所谓，家有一老，如有一宝，但是老年人随着年龄的不断增大，身体的各项机能也在不断的下降，消化系统也会随之而退化。春季来了，很多老人都出现了食欲不振的情况，吃不了多少食物不能及时补充身体所需营养物质，对给身体造成危害。......

鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴......

随着年龄的增大，缺钙就成了威胁老年人健康的问题，那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙要注意食物的搭配，下面小编介绍几种最适合老人补钙的食物。1.脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一......

胆固醇过高，这个词对于很多人来说非常熟悉，胆固醇过高危害老年人的身心健康。因为老年人一旦患有这个疾病就要及时的改善饮食，进行治疗，不然的话会危及生命安全，那老年人胆固醇过高怎么办？能为老人降低胆固醇的十种食物海鱼......

过多的脂肪会让血液黏稠度升高，胆固醇增加，以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。1、冬瓜：含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分......

随着年龄的增长，老年人的饮食需求也越来越高。为了帮助老年人更好的饮食，我们需要关注老年人的饮食结构。首先，老年人的饮食应以含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质为主要营养成分。蛋白质是身体所需的能量来源......

酸酸甜甜是很多年轻女性的最爱，其实酸味食物对老人而言也是很好的选择，这主要是由于年纪大了，消化吸收功能变差了，看到食物也没有吃的欲望，就算吃也就是浅尝辄止，此时如果能适当食用一些酸味的食物，不仅能增加食欲，也能增加胃......

保健专家介绍说，对于老年朋友来说，当年纪变得越来越大的时候，人的身体器官各大组织的功能都会越来越差，消化功能也会变得很弱。这该怎么办呢？这时候不妨试试带酸味的食物。老人吃酸性食物有益身体健康在饮食的时候多放点醋......

银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等......

一、蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的......

冬季有保健医疗作用的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代......

1.黑果越橘：黑果越橘含卡洛里较少，可大量食用。它还含有大量抗氧化剂，可预防白内障、青光眼、静脉扩张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。黑果越橘还能够帮助降低中风后脑活受损的机率并缓解消化道炎症，有利于防治胃功能......

很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。但并不是说......

年纪增长，男人的身体也在慢慢的衰老，性能力会慢慢减退，那么如何延缓男人的性衰老呢？吃什么食物好呢？补肾壮阳是每个成年男人都会很在意的事情，而且男人都很喜欢用饮食来达到壮阳的目的，那么，除却我们常常提到的一些壮阳食材外......