营养价值每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和......

胡萝卜瘦身亮点◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。◎含有的植物纤维能提高人......

红萝卜和白萝卜同煮营养高吗事实上，白萝卜中的维生素C含量较高，对人体健康非常有益，但是和红萝卜一起煮的话，就会使维生素C消失，原因是红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C，不仅如此，红萝卜与所含维......

痛风是生活中比较常见的一种疾病，它主要是发生于关节的一种疾病，关节软骨发生变化，或者有骨质疏松的现象，而且基本上都是中年男性或者绝经后的女性，这个疾病疼痛起来会让人非常的难受，主要是骨头里面会感觉到一种疼痛，那么痛......

红萝卜玉米瘦肉粥是一道营养丰富、健康的食品，因为它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。然而，许多人误认为，晚上喝红萝卜玉米瘦肉粥会胖，究竟是真是假呢？首先，红萝卜、玉米和瘦肉都是低热量、低脂肪的健康食品。它们含有丰......

事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。此......

红萝卜汤的味道很清淡，营养价值也很高，最常见的吃法就是和排骨一起熬汤，很鲜美，做红萝卜排骨汤可以先把红萝卜注煮一下，平时多喝一些红萝卜排骨汤强身健体效果很好。一、做法红萝卜洗净，去皮，切为块状;猪排骨洗净，斩块状;陈皮......

胡萝卜的营养价值很高，而且胡萝卜中含有丰富的维生素，所以很多人都选择用胡萝卜来减肥，下面就来看看瘦10斤的胡萝卜瘦身法。胡萝卜瘦身亮点◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营......

减肥圣品白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免......

红萝卜胡萝卜别名黄萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等。是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。红萝卜不同于胡萝卜。胡萝卜是外来品种；红萝卜是本地品种。胡萝卜表皮是粉红色，红......

平时吃什么可以瘦脸？精致小巧的瓜子脸是很多女性梦寐以求的追寻目标，瓜子脸侦破能够比圆嘟嘟的胖脸要好看的多吧！但是要想把脸变瘦其实有很多种方法可以实现。那么日常吃什么可以瘦脸呢？今天就来告诉大家一些能够起到瘦脸......

古今中外以食物做为春药的历史悠久，最主要的依据是以形补形或是吃啥补啥。因此食物如果长得像男性或女性的身体器官形状，就可能以讹传讹、成了壮阳或补阴的春药。壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨从古籍的记载，以男......

用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种生饮红萝卜汁减肥法。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少......

什么是红萝卜，红萝卜的营养价值，红萝卜的功效：红萝卜，又名：莱菔、罗服。用量：每餐约100克红萝卜详细介绍萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、......

◎萝卜性寒，味甘、辛，下气，定喘，治痰，消食除胀，利大小便，止气痛。胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略......

红萝卜和白萝卜混吃行吗萝卜有红萝卜和白萝卜，很多人经常把红萝卜和白萝卜放在一起吃，这种做法是不对的。白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配......

对于减肥，我想这个词，是永远都不会陌生的，我想在很多人的字典里面，它排在首页。胖胖的肉肉的小伙子和妹子们想要完美好身材，就必须要减肥，可是减肥的道路实在是太艰辛了，跑步吧，太累了，节食吧，受不了，还对身体不好。可是要如何健......

萝卜是我们常吃的食物，那么吃萝卜可以瘦身吗？萝卜的瘦身食谱有哪些呢？下面就来了解一下。一、生姜白萝卜汤经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候，更可以维持身体代谢的......

萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃，味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价......

有很多人对红萝卜瘦肉粥特别的感兴趣，认为通过经常的喝红萝卜瘦肉粥，不但能使得身体更健康，而且还能有预防疾病的作用，因此很多喜欢吃红萝卜瘦肉粥的朋友，想全面了解一下红萝卜瘦肉粥的做法步骤，下面就为很多想学的朋友，详细......