唱卡拉OK时接二连三地喝冰啤和冷饮，是很多年轻人的习惯。但是，如果长时间欢唱再喝冷饮，却可能会使人突然变成哑巴。日前，天津一家三口就遭遇此事。据了解，这一家人本来患有感冒，呼吸道黏膜处于充血状态，又连续高唱4小时，导致......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

失眠的治疗是麻烦并且缓慢的，我们必须找准病因对症治疗才有效果，而长期失眠的治疗更加让人无法接受。因此，很多人都想知道失眠的预防方法，防患于未然。那么哪些方法可以预防失眠呢？哪些方法可以预防失眠呢？相关专家表示，想要......

预防失眠有什么方法？1、创造良好的睡眠环境。卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。2、一定要困倦时才去睡，脑子还处于兴奋状态时别睡。人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床，到安静的房间......

耳鼻喉专家指出，要预防声带息肉，需要做好以下十点：1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。2、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。3、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运......

导致失眠症的病因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机......

常见的耳病主要为听力障碍、耳鸣、眩晕、中耳炎等，造成耳病的原因一般有6种情况：药物、遗传、感染、噪声、意外及特殊疾病。专家介绍，预防耳病，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。尽量多食用新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花......

经过白天一天的工作已经劳累不堪了，很多人回到家也许就洗洗睡觉了，并且能很快的入睡，那是因为身体太疲劳了，身体发出了需要睡觉的信号。这种方法也许能帮助预防失眠，对那些没有工作每天宅在家里无所事事的人，也许更容易失眠......

老年人随着年龄的增长，各种各样的问题也不断出现，尤其是老年人出现的肛门失禁问题，专业医生提出了几种方法，帮助广大的老年朋友防备肛门失禁。老年人肛门失禁防备方法有多少种？肛门失禁主要是指病人失去控制排气和排便的能......

1、控制噪声来源这是最积极最根本的办法。在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施，如噪声车间与其他厂房隔开，中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些；机器与地基之间，金属......

周期紊乱不可大意青春期月经失调通常是由无排卵导致月经失去正常的周期性和出血的自限性，可有以下三种不同的表现。第一种情况为月经初潮后即周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，淋漓不尽;有时候迟迟不来，来后便出血很......

从小到大我们都是听着早睡早起，身体好的口号来规范我们的作息时间的，也的确好的作息时间能有效的预防失眠，可是光是有准确的作息时间就能有效的预防失眠吗？其实还有一些其他的因素能帮助我们一起来预防失眠，现在我们就一起......

随着社会的不断进步，生活水平的不断的提高，越来越多的人由于心理过大产生了这样那样的压力，给生活，工作和学习带来了不可避免的困难和影响。然而，失眠也成为了影响人们进行一切正常活动的疾病之一。预防失眠的9个方法1.坚......

牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为开周炎，最终导致全口开牙松动及丧失。预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习......

心律失常是一种很常见的现象。随着年龄的增长，心肌纤维的老化、变性，窦房结冲动功能低下等，发生心律失常的机会更多。有了心律失常不一定都是心脏病，一些正常人也可能出现心律失常。要完全预防心律失常的发生有时非常困难......

要想身体好就要睡眠好，俗话说早睡早起身体好，要想早睡就不能失眠，那么怎么才能躺在床上几分钟就能很快熟睡呢？读书看电影助眠法也许很有效，有些人一看书就困，所以课堂上才会有那么多睡觉的人。所以可以考虑看书助眠的方法，看......

孕妇作为一个特殊群体，她们预防失眠的方法，和常人也有一定的区别，切记不能胡乱用药，或吃所谓的安眠餐;那除了这些禁忌事项外，孕妇还可以采取哪些有效措施预防失眠呢？下面就一起来看看吧！孕妇预防失眠的方法：1.调整睡姿，建议做......

失眠是一种来自于人体大脑皮层因外界刺激而产生强力反应的生理状态，为一种身心疾病，如果长时间这样就可能引起身体其他器官的病变，所以要想避免这种情况的发生，就要从科学规划生活习惯开始。下面我们就来说说预防失眠有哪......

失眠疾病是好多人的噩梦，不失眠就成了这些人最大的追求。有不失眠的方法吗？预防失眠的方法1、多按摩睡前不妨进行自我按摩，如按摩头皮可起到促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应之功效，这对防治白发......

失眠这个疾病在我们的日常生活当中发病率是相当的高的，有不少的老年朋友们都被失眠这个疾病所折磨着，晚上睡不着白天没精神，那么如果老年人得了失眠该怎么办呢？让我们一起来看一看它的相关介绍吧：预防老年人失眠的方法一、......