月经前不能吃的7种食物：一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏......

女性孕前吃什么好首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育，缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸，另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸，女性可以多吃一些。其次就是要补钙补铁补......

发胖正是经前期综合症最常见的一种症状。在经期前一周内，人体蓄水的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重！前期综合症根据中医辨证理论，该病与肝肾关系最为密切。本病发病年龄多为l8～45岁，包括青春期、育龄期、近更年期3个年......

怀孕是女性一生中的大事，想要生出健康宝宝就要做好孕前准备。孕期准备包括很多方面，如男女双方的健康检查、男女双方的营养准备、最佳受孕时间的计算、心态调整等等，这些准备工作关系着以后宝宝的健康及智力等各方面的发......

不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、......

月经提前的原因中医认为：导致月经不调有四大因素，即淫邪因素、情志因素、生活因素和体质因素。淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的条件，他们作用于机体后能否发病，以及发病后的表现形式、程度与转归如何，是由体质强弱......

一、女人月经期吃什么好?女人经期吃什么好?也许很多女性会问，在月经期吃什么食物最好，专家称女人月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲......

小白菜拌牛肉末材料：牛肉100克，小白菜160克，高汤100毫升。调料：盐少许，白糖、番茄酱、料酒、水淀粉、食用油各适量。做法：1、将小白菜洗净切段，牛肉洗净切末，锅中注水烧开，加食用油、盐，放入小白菜，焯煮至其熟透后捞出，装盘。2、......

枸杞拌菠菜原料：菠菜230克，枸杞20克。调料：盐、鸡精各适量，蚝油10克，香油、食用油各适量，蒜末少许。做法：1、将菠菜洗净，切成段备用，枸杞洗净，向锅中注水，烧开，淋入食用油，焯煮片刻捞出。2、把菠菜倒入沸水锅中，拌匀，煮1分钟至断生，捞......

经前忌咸食咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。初期多吃开胃食品这段时间......

生殖器官不健全或发育不良。有的人先天性无卵巢，或卵巢发育不良，或卵巢损坏，不能产生雌激素和孕激素，因此子宫内膜不能发生周期性的变化，也就不会出现子宫内膜脱落，所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫，或子宫内膜发育......

每月总有那么几天，心情烦燥，小腹胀痛，做为一个女人，有很多难以言喻的事情，与其痛而有之，不如合理安排饮食，多吃有营养，补气血的食物，以此来减少特殊期的特殊反应，而且此举对女性具有很好的保养，美容之功效，久而久之，特殊期的那么几......

月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过......

一、女人月经期吃什么好？女人经期吃什么好？也许很多女性会问，在月经期吃什么食物最好，专家称女人月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差......

1.当归生姜羊肉汤：当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒。2.当归元胡粳米粥：当归30克......

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经或行经腹痛。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为......

闭经是指女性月经周期延长或完全停止，是一个常见的妇科问题。闭经可能由多种原因引起，包括生理、心理和健康问题。那么女性闭经怎么办？女性闭经吃什么好？女性闭经怎么办一、闭经的常见原因：1.生理因素：怀孕是最常见的生理原......

高纤维食物多吃含有纤维的蔬菜还有利于肠内菌合成维生素的能力，富含纤维的食物有麦麸，玉米，糙米，大豆，燕麦，荞麦，茭白，芹菜，苦瓜，水果等，而且蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利哦。推荐食谱：核桃芹菜功效：芹菜含有丰富的维生素C，铁......

月经又叫大姨妈，女人每到月经来潮叫是会面临着各种各样的小困扰。比如头痛、腹胀、拉稀、乳房疼痛、爱发脾气等等。这些统称为经前期综合征，研究发现女性之所以会引起经前期综合征与各方面的因素有着直接的关系，因而要特......

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆......