1、控制摄入量因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加小胖墩儿的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现脂肪泻，......

吃坚果益脑宝宝适合吃7种坚果美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果......

吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗宝宝上火不爱吃饭，家长就想着给宝宝吃些零嘴，于是有家长提问了：宝宝上火能吃坚果吗？吃坚果要注意什么？坚果最好别吃油炸的、盐多的。专家介绍，原味坚果比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比......

4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢？水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬......

一、核桃核桃在我国被誉为万岁子、长寿果。其因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用，而且还可促......

苹果是日常生活中营养的果蔬之一。那么你知道日常生活中，对于父母来说，给宝宝吃苹果，可以让宝宝更健康哦。1、更聪明苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的......

家长千万别给宝宝吃坚果每年过年期间都是儿童呼吸道异物的高发期，5岁以下是高发年龄段，80%以上卡入呼吸道的都是坚果类。婴幼儿咀嚼能力差、咽反射保护功能不健全，要避免给婴幼儿喂食坚果。专家表示，支气管异物以3岁以下......

扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的......

编辑推荐：女人养生最好的8种食物核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核......

临近春节，四处都洋溢着过年的气息，各大超市都卖起了年货，很多家庭也已经开始在筹备着过年要吃的穿的用的东西。要说这过年，最开心的当属孩子们了，不用上学，每天都有各种各样的好吃的，还有压岁钱可以收。可对于家长来说过年总......

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。孩子吃坚果好处多多多吃坚果，对孩......

怀孕期间，孕妇要特别注意饮食的健康以及营养均衡。科学合理搭配饮食，就要尽可能多地吃多种类食物。坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。怀孕时孕妇吃什么坚果对宝宝好呢？怀孕吃什么坚......

牛油果的营养价值是很高的，所以很多家长都乐意给宝宝吃些牛油果。那么该怎么给宝宝吃牛油果呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！适合六个月以上宝宝吃的牛油果做法六个月的宝宝吃牛油果，你们可以直接把牛油果压成泥状，喂给......

坚果类的食品营养价值都非常之高，坚果是属于高热量高脂肪的食物，这是坚果的特性，但不要一听是高热量高脂肪的，大家就害怕了，虽然脂肪多，但却在大多是不饱和脂肪酸为主。孕妇是特殊的群体，对于食物类要求会更加的注意，而坚果所......

1.核桃——健脑核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素E、B族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。核桃味甘，性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑，其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，是......

宝宝多大可以吃牛油果牛油果，又叫鳄梨，想必大家都不陌生。牛油果中所含的营养价值极高，对于那么宝宝多大可以吃牛油果呢？一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂......

宝宝多大可以吃肉泥当宝宝长到一定的月龄的时候，宝妈们就可以给宝宝添加肉泥来补充营养了。那么，宝宝多大可以吃肉泥呢？通常来说，六个月以上的宝宝就可以吃肉泥了。不过宝妈们要注意的，这个阶段的给宝宝添加的所谓肉泥，并不......

很多爸妈都不敢给宝宝吃，怕噎着、卡住喉咙。这种意外虽然有可能发生，但坚果确实是一类对宝宝健康非常有益的食物，只需爸妈用点心，宝宝照样可以安全享用坚果。坚果营养价值高，坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素，营养价值很......

鱼的营养价值很高，所以很多家长都会经常会让宝宝吃。可是宝宝吃鱼时经常会遇到一个问题就是宝宝被鱼刺卡喉，可是鱼刺卡喉怎么办呢？来看看正确的方法吧！小心，别让鱼刺卡到宝宝喉咙鱼肉富含丰富磷脂、蛋白质很，可以帮助幼儿生......

花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为智慧元素，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白......