你有健美卡吗﹖你有SPA卡吗﹖你又有否想过自己一天到晚付出多少在健美纤体上呢﹖假如你发觉效果不大，有否想过欠了什么﹖答案可能就只差一点光与热。原来，人体要在一定程度的热度中，才能有效地达到消脂减胖的目的。据新一期外国......

现在在年轻人当中流行轻食减肥，但是很多人都误会了轻食的含义，以为轻食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至连调味料都尽量不要下。这样的轻食看起来对身体健康是有好处的，但实际上，如果你长期坚持这种减肥法，会给身体带来很多不......

如今生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，人们对自己的身材要求也越来越苛刻，为了减肥，尝试尽不同方法。减肥专家表示，脱光光减肥确实比穿着衣服更具减肥瘦身效果，你敢试试吗？脱光光减肥的方法粘贴明星海报将你认为身材最......

冬季易发胖，中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，特别是春节期间不注意饮食，激增肥肉的人较多。减肥者最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3:7，不管穴位埋线或针灸，两者皆是藉由刺激特定穴位，达到促......

光脚走路，光脚走路可以减肥吗？光脚走路的减肥方法有哪些呢？下面就来了解一下光脚走路排毒的减肥方法。1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强......

对于肥胖的人来说，最大的烦恼莫过于好不容易瘦下去的体重一下子就反弹回来了，那么有没有什么方法是可以快速减肥不反弹的呢？快速减肥不反弹的方法1、多吃新鲜蔬菜水果。减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入，因为新鲜蔬菜水果......

埋线减肥，又称线雕减肥，是一种通过在皮下埋入特殊的线材，以刺激皮下胶原蛋白的生长来达到减肥的效果的方法。这种方法相对于传统的减肥方法，其疗程较短，手术操作简便，且不需要开刀，因此备受关注。线雕减肥的原理是通过皮下针......

在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝，容易导致热量摄入过多，会造成赘肉的堆积！一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量，想减肥的MM要慎重哦！另外，人们普遍认为......

夏季没有减肥成功，秋季就继续减肥的目标。那么秋季要如何减肥呢？秋季减肥要如何快速减肥呢？秋季快速减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下秋季快速减肥的方法。1.少吃多餐尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下......

减肥，很多人怕减肥会减掉胸部，那么如何减肥才不减胸呢？下面就来了解一下减肥不减胸的方法。一、减肥不减胸的天然食品1.主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。2.菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜......

寒冷的冬季你是想变的圆滚滚的还是穿上大衣却依然窈窕呢？如果是后者，那么就一起来看下小编给大家分享的减肥方法吧。你想要减肥吗？你想要拥有美丽的身材吗？这些都不是梦，下面的这些推荐都是最好的减肥秘诀哦！所以只要你多吃......

减肥其实也是可以很简单的，只要我们掌握方式方法有完美身材不是梦。你身上的赘肉是不是让你很苦恼呢？每个MM都希望自己能再瘦一点，但是该怎样减肥才是健康又持久的呢？牢记下面8个减肥方法，你就能轻松又健康地甩掉你的小肥......

生活中有许多因为不满意自己的身材都会选择通过减肥的方法来瘦身。但是由于减肥的方法很多，许多人在减肥的时候容易走入误区。那么减肥的误区有哪些呢？下面给大家介绍阻碍减肥的错误减肥方法，供大家了解。不吃早餐如果想......

运动塑造曲线臀部肌力训练右脚微弯，双手插腰帮助身体平衡。左脚往后抬不超过腰部，并伸直，上半身略前倾。左脚再缓缓放下但不碰到地面，动作反覆进行1个8拍，再换右脚进行1个8拍，可训练臀部到左右大腿前后侧肌力，紧实臀部到腿部......

您是否在为整天奔波去针灸而苦恼吗？您是否嫌针灸减肥太浪费时间那？您是否还在于苦恼于天天扎针引起的疼痛吗？您是否听说过埋线减肥法？埋线减肥法也是属于中医减肥的范畴，是在传统的针灸减肥的基础上改良和发展的，是改良式针......

提起埋线减肥，相信很多朋友都会感到陌生，什么是埋线减肥，怎么都没听说过，一开始小编也是懵的，后来去查阅了一些资料后，才明白什么叫埋线减肥，这是一种结合中医针灸创造的减肥方法，减肥效果很不错，但是埋线减肥的副作用也有，要根......

现代姑娘们对苗条身材的追求早就超出男人们能想像的境界，平时所见的一米一菜都被她们精准的算出卡路里的量并严格控制自己的饮食。香蕉早餐、蜂蜜减肥法是近年来被证实的最有效的减肥法，今天我们就一起来看看如何玩出花......

生活中有很多人有着一张精致的脸蛋，但是却少了一个美好的身材作为陪衬，这会给女人的形象造成不好的影响，所以减肥方法受到了广泛的关注，今天，小编就为大家找来红豆快速减肥法，让你可以吃出优美的身材曲线，一起跟着专家来看看......

穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体......

减肥已经成为追求健康的时尚行为，因为人们知道肥胖不仅仅是体型上的不好看，会严重影响到身体的健康，肥胖代表着很容易罹患各种慢性病，是慢性病的温床，肥胖代表着酸性体质，容易罹患各种癌症，肥胖也让更多人出现猝死。所以，肥胖......