技巧一：懂得瘦身霜大致涂抹方法使用瘦身霜的基本上都是局部肥胖需要定位减脂的女生，无论你是想瘦身体哪个部位，整体大致的涂抹方式是需要知道的。因为瘦身霜是以加强局部血液循环和排毒来促进脂肪燃烧的，所以涂抹瘦身霜后......

夏日就要来临，防晒霜成了姐妹们阻挡紫外线，营造白嫩肌肤的防线。在选购一款适合自己的防晒霜之后，你是否将它的功效发挥完全了呢？你的使用手法是否还存在着错误呢？今天就来手把手教你防晒霜的正确涂抹手法，为白皙加分！防晒霜......

面霜是基础中的基础，一瓶面霜走天下的护肤极简派也不在少数，想要把这瓶简单又复杂的面霜发挥到极致，以下的手法值得学习：01给面霜升温，在手心里暖到和体温差不多，特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化。02涂抹面霜的手势应......

误区1：蒸蒸日瘦？先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许多瘦身店都会重复操作的一个步骤，有的客人抱怨说，蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了！可是店里的瘦身师总有办法说服你接受，毕......

饮食篇苹果减肥法vs香蕉减肥法作为饮食减肥的两种水果佳品，大家在尝试过后觉得效果如何呢?有网友反应苹果更适合短期减肥决战，在3日内能减3kg，但恢复日常的饮食后反而容易反弹。另一方面，早上吃香蕉的确能解决便秘问题，促......

防晒霜涂抹注意事项如果你用完防晒品后，在清洁时要注意选用专门的卸妆产品做预清洁后再用洁面产品，这样才能完全的清洁干净肌肤，给肌肤带来最健康的肤质。因为现在的防晒大多类似于底妆了，光用洁面产品是清洁不干净的，一定......

运动减肥，这是一种很好的减肥方法，也可以称为最健康的减肥方法。相信有很多女孩子小时候都有跳绳的爱好，现在长大了为了减肥，其实也可以依靠跳绳减肥的。但是，跳绳减肥必须得掌握正确的方法才行。首先，每个人的体质不同其运......

保湿型乳液，人手必备的护肤单品，兼顾保湿美白、抗氧化等功效、锁水保湿能力强。乳液涂抹还是有些注意事项，保湿乳液你涂抹对了吗?1、涂抹过多会粘腻基本上按照说明书上的使用量，但一般取樱桃大小的乳液就可以。2、涂抹脸......

最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并......

冬季天气转凉，而许多的人都会选择跳绳的方法来锻炼，那么正确的跳绳锻炼方法是什么呢？跳绳是大家从小就比较熟悉的一种活动。它不仅能锻炼我们身体的协调性，还能有效的减肥瘦身。那么在冬季有如何跳绳才是正确的呢？下面给大......

天气渐渐寒冷，皮肤更易干燥，容易产生皱纹。所以要注意肌肤的保湿润泽、紧致护理。特别是涂抹护肤品的时候，温柔涂抹手法可以使滋养成分更易吸收：1从脸颊开始涂抹乳液首先从脸颊和额头等大面积区域由下而上开始涂抹。2随后......

现在正是骄阳似火的时候，外出防晒变得尤其重要，防晒霜涂抹有哪些注意事项呢？涂完防晒用不用清洁？如果你用完防晒品后，在清洁时要注意选用专门的卸妆产品做预清洁后再用洁面产品，这样才能完全的清洁干净肌肤，给肌肤带来最健康......

眼部保养不仅需要高品质的眼霜，更需要眼部皮肤对眼霜的强效吸收。那么如何加强眼部皮肤对眼霜的吸收力呢？掌握以下4个眼霜涂抹技巧，就能让眼霜效果翻倍！Step1：无名指按摩眼周先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量......

男生怎么瘦脸面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能...那么也才不会形成大脸蛋,每天疯狂地嚼口香糖，可以锻炼脸部肌肉，从而达到瘦脸的效果一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；......

Step1：眼霜加温在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，让眼霜适应体温，充分乳化，这样才能够更容易被肌肤吸收。Tips：眼部皮肤薄，容易拉出皱纹，所以要用力量最柔和的无名指才是最好哦！Step2：按......

面霜是基础中的基础，一瓶面霜走天下的护肤极简派也不在少数，想要把这瓶简单又复杂的面霜发挥到极致，以下的手法值得学习。各型面霜作用1.普通的保湿面霜在使用后用两手包住脸颊，像敷面膜一样保持30秒，体温和压力能促进面霜......

在常见的主食里，粗粮比细粮好，豆类薯类比普通粗粮好。薯类可以成为很好的减肥食品。一个人每天要吃的食物分为几大类：主食类、蔬菜和水果类、鱼肉蛋类、牛奶和豆制品类，以及能量比较密集的油、糖类食物。把牛奶和豆制品划......

有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢？下面跟着小编一起来认识下游泳的正确方法。游泳减肥小常识游泳是最能瘦身的运动了，不管你是选择在白天游泳还是晚上游泳，最好是在饭后的两......

别看眼部皮肤只有0.5毫米,也有肌肉在支撑着,它就叫作眼轮砸肌.因此我们必须顺着肌肉生长的方向涂抹才是最准确的和最有效的.即眼睛上部要从里往外按摩，眼睛下部要从外往里按摩，才不会揉出细纹来。每次按摩最多不要超过......

很多时候在生活当中，我们不注重运动在饮食上也不加节制的话，那么身材就会因此堆积很多的肥肉，变得非常的臃肿，这与我们的整体形象也会造成影响，所以还是需要注意科学有效的减肥瘦身，而下面要介绍的是一些有氧健身减肥的方法......