食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD（LowCarbohydratesDiet），直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生ns，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一书，至今已出版六百万。最近......

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五......

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五......

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五......

肉类含有的营养物质也是身体必须的，既使在减肥期间也要适当吃肉，只吃素食者也不是一个好的减肥方法，只要掌握吃肉的技巧就可以轻松减肥，现在小编给大家介绍以下肉类的吃法技巧。水煮清蒸肉减肥时不要以为吃肉就会长胖，其实......

爱美的女人们为了拥有苗条的身材总是不惜用尽各种各样的减肥方法，瘦身方法固然多，但找到合适自己的却是不容易，今天小编就来说说让你狂减肉肉的豆类减肥食谱。绿豆可排毒美容制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿......

星期一早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。餐点：橙子一个，坚果几颗。午餐：五谷饭大半碗，蒸鱼少许，凉拌西兰花一份。餐点：酸奶一杯。晚餐：红豆饭半小碗，海带豆腐牡蛎汤一小碗，生菜几片。小编点评：这份餐单，强调了高钾......

吃肉减肥最快的秘诀不需要节食绝食，甚至你吃大鱼大肉也同样能够减肥，那么你知道是为什么吗?其实只要吃低脂高蛋白的肉类就可以了，鱼肉、鸡肉、虾肉和一些海鲜的肉都是OK的，牛肉和瘦猪肉尽量少吃一些，但不需要完全杜绝，只要......

在劲爆的减肥方法也是离不开饮食的，因为减肥瘦身是不可能不吃饭的，吃是永久的主题。那怎样减肥瘦身能够轻松享瘦美食也能达到减肥的效果！有木有？果蔬含有很低的热量，能够减肥瘦身已经是众所周知的事情了，果蔬也是有很多的消......

除了清热解暑之外,苦瓜排毒减肥瘦身的功效也不错，下面介绍苦瓜减肥食谱，让你7天甩肉5kg。苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达......

吃肉也可以减肥小伙伴们是不是觉得很不可思议？事实上吃肉确实可以减肥，但是要看是什么肉，肉的做法也关系到是否可以减肥，下面小编给大家分享下吃肉减肥法。吃肉为什么能减肥?据专家介绍，当人体大量摄入动物蛋白质，并降低或......

很多人都认为减肥就要吃素，肉类含有的脂肪太多不利于减肥，今天小编给大家分享个鸡胸肉减肥法，一起来看下。说道减脂，吃减脂餐，就不能不提到鸡胸肉，那么减脂为什么一定要吃鸡胸肉，吃鸡胸肉有什么好处呢，鸡胸肉又该怎么做呢，下面......

秋季的气候特点是燥气当令，要贴好美颜膘，就要喝对那碗汤才行。山药玉米排骨汤推荐理由：以润对燥，山药能补肺益肾，玉米中粗纤维多，有利于消除便秘。做法：1、排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。2、砂锅入清水，放入排骨......

这个减肥食谱适合快速减肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，营养较难均衡，只适合一周救急用，不适合长期减肥使用。第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜(大小不限)第二天早餐：2片面包......

1.减肥食谱之肉类，鸡肉：即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是减肥食谱中肉类的首选。2.减肥食谱之肉类，鱼肉：......

吃肉也能减肥你吗？这可是很多明星艺人都尝试过的一种减肥方法，那么怎样吃肉能减肥呢？食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的......

目前在美国有人吃肉减肥，从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗。安妮斯顿，都采用食肉减肥来瘦身，而且效果还很明显。吃肉减肥的原理是多吃蛋白质，少吃碳水化合物，使血液中的葡萄糖逐步降低，当血糖不足时，就会自......

经典春季减肥食谱食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬......

象拔蚌：搭配韭黄虾子脆爽甜美海洋生物有许多高蛋白低脂肪的健康食材，比如象拔蚌。君可知，象拔蚌的出肉率可以达到60%~70%之多，但脂肪含量却极低，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、补肾虚的食疗功效。此......

俗话说民以食为天，饮食跟减肥息息相关，然而爱吃肉但要减肥的美眉们如何选择呢？下面推荐八款肉类食谱低碳又减肥。蒜香煎排骨材料猪排骨240克、酱油2勺、甜料酒2茶匙、蒜末半茶匙、生姜末半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、油适量......