一、游泳能够提高心肺功能。游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减......

很多人都认为游泳会得风湿病，这个是真的吗？下面我们就跟随小编一起来了解下吧。看看游泳到底会不会得风湿病。游泳会得风湿病吗1、风湿性关节炎的起病比较急，一般以大关节受累为主，出现下肢关节的患者可以达到百分之八十......

游泳能培养孩子对寒冷的适应能力，增强体质，对一些因自身免疫力问题而引发的哮喘、过敏性鼻炎以及反复呼吸道感染是一张十分理想的运动处方。那么游泳会导致鼻炎吗？游泳会导致鼻炎吗？经常游泳反倒容易诱发过敏性鼻炎，问题不......

经期可以游泳吗经期是可以游泳的，但是要注意卫生，保护自己，不要造成水肿或痛经。实际上，月经真的不会妨碍你做任何运动，尽管做这样的运动会有些麻烦，但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期......

游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气与众不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气要大得多。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有......

降暑大家都有这样的经验，那就是在水中浸泡时，由于水温比人体的气温要低上许多，所以游泳有降温的作用。此外夏季适当的游泳，还有防暑气的作用。减肥游泳是一件很消耗体力的运动，而在游泳过程中需要不仅要四肢协调运动，同时腰......

经期游泳是一个备受争议的话题，许多女性都在考虑是否在月经期间参加游泳活动。游泳无疑是一种健康的锻炼方式，但在经期游泳时需要注意卫生问题。本文将探讨经期游泳时的卫生选择以及与健康相关的考虑。卫生巾选择：在经期......

中耳炎就是一个耳部疾病。轻则听力下降，过几天后才感觉耳痛，并伴随发烧、流鼻涕、打喷嚏的症状。那么，经常游泳容易导致中耳炎吗？中耳炎的危害性中耳炎如果不及时处理，变成慢性炎症，反复发作，会导致耳鸣，听力减退，甚至失聪;急......

夏天到了，你还想做个忧伤的胖子吗？很多人都想减肥，但是找不到减肥的方法，下面跟着小编一起来看下。游泳的3个好处1、游泳可以减肥游泳是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大......

游泳是一项受欢迎的运动，对于女生而言，经常游泳不仅可以锻炼身体，还有一系列的益处。然而，作为一种全身性的运动，女生在游泳时也需要注意一些事项，以确保安全和健康。本文将介绍女生经常游泳的利弊，并提供一些女生在游泳时应......

经常游泳不仅可以帮助锻炼身体，对于减肥也有一定的功效的。骨科专家列举了一系列数字：目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。尤其妇女，更是随着年龄的增加越来越受......

孕妇游泳好不好？1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮......

夏季的时候天气炎热，室内游泳成为了很多人的健身选择，那么喜爱游泳健身的你可知道，游泳的好处与坏处都有哪些呢？我们现在就来了解下吧。游泳的好处一：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻......

秋季，可能大家觉得温度变化不太适合进行游泳活动，但只要科学的安排的话，其实秋季游泳的好处也是蛮多的，那么秋季游泳有什么好处呢？在秋季进行游泳时需要注意什么呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好处1、秋季的太阳比较温和，游完......

游泳是一项很消耗热量的运动，那么你知道什么时候游泳减肥效果好呢？清晨可以游泳吗？下面一起跟着小编来看下吧。清晨游泳可以减肥吗清晨游泳到底是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因......

相信大家都知道游泳是一个很健康的运动，而且对于锻炼身材也很好，所以有很多的人都非常喜欢游泳，但是在游泳时我们身体排出来的汗也一直在水里面，长时间这样有很多人就会想这么做会不会有湿气呢？不用着急，这就是下面要为大家......

女性每月就会有几天的特殊时期，在这期间身体的抵抗力和免疫力都会下降，因此一定要注意护理。那么月经期间适合游泳吗？一般最好是不要游泳，这样很容易引起感染，导致一些妇科疾病的发生，因此尽量避免在经期游泳。在月经期间，宫......

随着气温的增高，到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴儿游泳虽有很多好处，但也存在许多观念上的误区。误区1游泳时间长证明宝宝身体好很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，......

游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的......

阿玉今年25岁，是一家公司的行政人员。别看她一副斯文样，却是一流的游泳好手，不时要钻到水里过把瘾。可是，这天晚上畅游后，阿玉突然觉得小腹疼痛难忍。第二天早上，便发生高热、寒战、头痛，心跳加快，阴道流出大量脓性分泌物等症......