走出阴霾的12个阳光妙术1、一怀孕即开始进入母亲角色通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对......

情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系。所以，想教育好孩子，改变孩子的不良行为，父母首先要调整自己的一些负面情绪，如生气、失望、厌烦，等等。生气：都是孩子惹的祸？我们经常会对......

失恋是人生中一次小小的挫折，经历过失去，才明白自己想要什么，分手了只能说两个人不合适罢了，在短暂的伤心过后，忘掉过去的不愉快，不要沉浸在伤痛中无法自拔，让自己尽快站起来，要对未来充满信心，失恋后很难受该怎么办，如何调整低......

如何调整心态管理好情绪1、话疗是特效药美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。2、笑是营养素研究证实，笑能降血压；笑1......

第一、焦点转移产后大部分压力来自于工作和家庭，如果的确有着不愉快的生活时间，甚至是棘手的工作，不要总是专注在某一件事情上，给自己更多的空间，让愉快进驻，管住自己的喜爱，不仅是思维上的转移，也可以身体力行做一些积极的活......

分手这件事很多人都经历过，对于感情的事情，只能自己帮助自己，争取把失恋以后的伤痛抛开，毕竟生活还在继续，虽然你的爱情离你远去了，但是会有更合适的在等待着你，告别错的人，走出痛苦的深渊，失恋后怎么调整心情，尽快治愈悲伤的情......

在乙肝患者稳定病情的过程中，除了必要的治疗外，还需要注意饮食，同时调整好心态，很多的患者因为担心疾病的各种不良影响，而导致了一些不利于疾病稳定的心态和情绪，这对病情的稳定极为不利，此时学会如何调整就是很关键的了。那......

抑郁症的症状抑郁症不是说随随便便就得的一种精神疾病，在患病之前是会有一些征兆的，大家在平时要时刻关注自己以及身边的人是不是有这样的征兆。首先就是对于患有抑郁症的人群来说，他们的内心是比较悲观的，在日常没有什么......

及时洞悉产后的细微变化，可以避免产后抑郁症的发生，造成严重损失。言语表达患了产后抑郁症的妈妈，总是会很担心自己难以照顾好婴儿，言语常出现：觉得自己很没用、不如一死了之的话。行为怪异不愿意与孩子独处、服用或者询问......

情绪是什么？通过展示五颜六色的情绪轮，积极和消极情绪都是丰富多彩的，而且情绪是一种原始的心理反应。和人类一样，动物也具备情绪的表达。在我们的日常生活中，常常遇到由于暴怒、过于激动、恐惧、生气而引起心血管疾病，甚至......

当爱情婚姻走到了尽头，很多人都处于极度的悲伤中不能自拔，往往会颓废一个时期，其实大可不必，因为婚姻走到了尽头，已经没有挽回的余地，婚姻不代表生活，生活还要继续，不必沉浸在过去的悲伤中，何不潇洒的给对方说再见。一起来看看......

总有那么些女性在怀孕前性格、脾气都很好，但到了怀孕生产之后，脾气就不受自我控制了，常因一些小事就发火。如果你这是这样，那么就要小心了，经常生气很可能会给你带来一些不必要疾病，不利于产后的恢复。那么产后为什么会容易......

肝病患者应该调情志！【患者档案】马先生，45岁的出租汽车司机，也是多年的乙肝病毒携带者，每年在我院复查肝功能均正常。这次又来复查，主诉情绪明显低落，食欲减退，乏力明显，两胁胀痛，口苦，失眠，尿色深黄。肝功能检查显示：谷丙转氨酶......

肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中，就要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗平常心。因为在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会......

产后便秘该怎么办别忽视情绪调整很多产妇都发现自己存在有便秘等症状，但对于产后便秘怎么办的问题却了解的不多，因此也就难以缓解这一苦恼。其实产后便秘怎么办的治疗方法有很多，除了要注意不要长时间卧床休息之外，还应该......

情绪是什么？通过展示五颜六色的情绪轮，积极和消极情绪都是丰富多彩的，而且情绪是一种原始的心理反应。和人类一样，动物也具备情绪的表达。在我们的日常生活中，常常遇到由于暴怒、过于激动、恐惧、生气而引起心血管疾病，甚至......

1.从反省中成长。请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。2.寻求亲友支持。哥们儿/姐们儿的陪......

青春痘这个词，谁都不陌生，特别是年轻的帅哥美女们。但是现在，越来越多的成年人也饱受着青春痘带来的很多问题。你知道这是为什么吗？专家告诉大家，其情绪对身体状态的影响极大。痘痘的高发与人们日益增长的压力有关。当人们......

如果家中有孕妇的朋友一定能够体会到孕妇的不稳定情绪，她们的情绪很容易因为一件小事儿波动，如果是开心的事当然没有任何问题，但是如果是负面情绪还会直接影响宝宝的发育，那么孕妇心情不好怎么调节呢？你有关注过孕妇健康吗......

小长假结束了，很多人都会回到了工作的地方，开始回归工作状态了。可是对于老年人来说，他们的内心却是很难受的，因为好不容易见见自己的儿女，孙子孙女的，没几天又走了。一些老年人难以适应这种分别，很容易出现焦虑、伤心、不舍......