饮食瘦腹攻略1、饭后想吃甜食，选黑巧克力饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2、补充钙质每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。3、吃点辣椒红......

冬季减肥瘦身是很多女性的梦想,那么如何才能实现呢?其实很简单,具体请看下文的详细介绍.一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。因为人在寒冷环境中运动所消耗的热......

无论你是你是学生美眉还是白领佳人，只要是女人，你每天全天候的坐着，运动的几乎几乎是没有。久而久之，我相信小肚腩、游泳圈肯定会找上你。可是我们每天如此的繁忙，有了小肚腩、游泳圈的我们该怎么办呢？可不能任由它这样下去......

>>更多推荐：小心儿童近视变成白内障冬季的气候干燥、温变化差大、北风频繁，眼睛更加容易被眼睛干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么冬季又有哪些方法来保护眼睛呢?温柔的陷阱冬季阳光中含有较强的紫外线，雪地对紫外线......

冬天已经来了一段时间，因为寒冷而多吃少动的亲们，你们的腰还在吗？还是打起精神快速瘦腰吧，别松懈日常的锻炼，通过最有效的瘦腰方法来挽回你们的小蛮腰吧。1、转呼啦圈想要瘦出纤纤细腰，呼啦圈也是一个不可缺少的运动方式，每......

小步中速冬季的路上有可能有积雪和薄冰，你的步子越大摔跤的风险就越大。有水相伴不要以为只有在夏季你才需要补水，在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分，所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。多层服装可以多穿......

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开......

现在健身健美这个话题已经不仅仅是女性在关注了，已经越来越多的男性朋友也在关注健身话题了，因为男性也想拥有完美的身材，经常健身不仅对身体好，也可以让整个人看上去有精神，现在很多男性经常喝酒所以腹部赘肉比较多，所以大......

这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性;使得鼻炎并发症出现，严重威胁患者身体健康。长期患有鼻炎的危害长期患有鼻炎主要影响人们的生活质量，引起鼻塞、流鼻涕、头痛、出现嗅觉障碍，头晕，记忆力下降等症......

秋季天气凉爽是个减肥的好季节，如果制定一个有效的计划肯定能让你的减肥事半功倍，那么下面就跟着小编一起来看下秋季瘦身减肥计划吧。天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季减肥不成功的亲......

11月是国际肺癌关注月，作为发病率排名第一的恶性肿瘤，我们每个人都能列举出几例身边的亲朋好友患肺癌的病例。11月15日北京进入供暖季节，人们在享受温暖室温的同时，也要承担室外空气质量下降的风险。今年雾霾天气的频繁造......

完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，长时间坐在办公室的白领们，也会有手臂粗的困扰,那么，白领怎么瘦手臂呢？一起来看看。长时间坐在办公室的白领们，也会有手臂粗的困扰，怎样减掉粗......

1、冬季让女子欲望减退，要充分调动情绪冬季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，冬令之际，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。性心理专家指出，......

女人对美丽的追求永远都是挑剔的，总觉得自己不够瘦，希望能瘦点、再瘦一点。从今天起，试试以下七式减肥瑜伽动作吧，让你从头瘦到脚。L型姿势针对部位：腹部、腰、臀部、后背。练习规则：1、平躺地面，双手往肩膀两侧平摊，双腿保持......

【健康小百科】顽固的轮状病毒引起秋季腹泻的元凶是轮状病毒。它的生命力极强，即使在50℃的高温下或零下20℃的严寒中，它都能不吃不喝地活着。一到秋天，它就来了精神，伺机侵入人体，经口到肠，繁衍子孙，很快就成了气候。于是，被......

俗话说：民以食为天。不管你减不减肥、节不节食，一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任务似地把食物往肚里填，或是任由厨师和周遭情况摆布，那么你可能需要听一下专业教练的意见，加深一下你对三餐的认识了。守住早餐阵......

泳池可是夏季最佳健身房呢，在凉凉的水中畅游，既消暑又减肥，下面小编给大家分享一下游泳减肥的攻略，一起来看下吧。游泳减肥技巧蛙泳+自由泳瘦身部位：大腿、手臂、臀部蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳需......

什么是轮状病毒引起秋季腹泻的元凶是轮状病毒。它的生命力极强，即使在50℃的高温下或零下20℃的严寒中，它都能不吃不喝地活着。一到秋天，它就来了精神，伺机侵入人体，经口到肠，繁衍子孙，很快就成了气候。于是，被它侵入的宝宝就......

减肥是一直以来常见的一个话题，那么冬季要如何减肥呢？冬季减肥要注意哪些呢？哪些水果有助减肥呢？下面就来了解一下。冬季减肥全攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床......

冬天人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然就增加了，因此，多吃成为冬季发胖的罪魁祸首。下面，就介绍几种方法，帮你管住想吃东西的嘴。>>小编推荐：坚守8条原则吃出好身材1、和食物保持距离首先和食物保持距离，眼......