1、边喝首乌茶边补肾山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。#p#副标题#e#2、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂......

腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。#p#副标题#......

补肾一直是说不完的话题，想要有效补肾就要用对补肾方法，中医揭示，4大补肾食物是超有效的补肾方法！1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎......

女人要学会爱自己，尤其是懂得怎样滋养补肾，那么补肾的食物有哪些呢？莫慌，跟小编一起来看看6种补肾食物，养肾护肾原来如此简单。补肾食物一、葱葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常......

想补钙吃什么好?不是牛奶，不是牛奶，不是牛奶，重要的事情说三遍!虽然牛奶含钙量不低，但是以下这五种食物才是补钙食物中的大boss，超级补钙!超补钙的食物1、乳酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些......

补肾一直是说不完的话题，想要有效补肾就要用对补肾方法，中医揭示，4大补肾食物是超有效的补肾方法！1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎......

1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，......

肾是人体的重要器官之一，补肾是很重要的，补肾的食物有很多，下面就来看看超管用的常见补肾食物。1．胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精。清？黄宫绣亦云：胡......

许多食物都是补肾高手，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。那么这些食物是什么呢？今天小编给大家推荐10种纯天然的补肾食材，并且推荐一些补肾食谱，赶快到下文中看看哦！补肾的食物有哪些1、山药作为具有补肾作用的药食两用......

1、黑米：米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）：黑米按......

气血虚是一种常见的中医诊断，指的是气和血不足的症状，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸、月经不调等。对于女性来说，气血虚的情况比较常见，因此需要注意饮食调养，补充身体所需的营养素，缓解症状，改善身体状态。下面是一些......

1、桃仁粥方源：《多能鄙事》材料：桃仁10~15克，粳米50~100克制作：将桃仁捣烂如泥，去皮，研汁去渣，与粳米同煮为稀粥。功效：活血通络，祛瘀止痛。适用症：会阴外伤疼痛，瘀血肿胀，阴茎、龟头皮肤色紫暗或见瘀斑，或阴部、睾丸涨闷刺痛。方......

现在社会，肾虚，气虚，贫血已经是非常常见得问题了，也越来越多的人在面对这些问题，就连大街小巷，电视，网络上也有非常多关于补血补气补肾的广告，补血补气补肾的方法非常多，但是更容易让人接受的就是食疗法。人们可以在食物上做好......

1、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不......

想要健康，要从饮食入手。吃正确的食物有助于防止疾病。小编为您推荐几种平民的超级健康食物。1.大蒜。大蒜是防病、杀菌的食物之王。每周吃6瓣大蒜，结肠癌、胃癌、前列腺癌的风险就会降低50%。吃多少：每天在膳食中加入1......

1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且......

1、黑米：米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分(糙米)：黑......

超级排毒的5种食物超级排毒的5种食物1、猪血猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统死光光。2、海藻海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样......

1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。#p#副标题#e#2、多吃山药错不了作为具有补肾作......

说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。那么补肾中药有哪些，你知道吗？枸杞、鹿茸、芡实、女贞子……这些都是很好的补肾中药。今天小编为你盘点5种超有效的补肾中药。补肾中药1、枸杞《本草纲目》记载：枸杞，补......