1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为精子怕高温。2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤，还是因为精子怕高温。3、裸睡，因为这样会让精子感到舒适、凉快，从而活力十足。4、放弃不良嗜好，如作息不规律、吸烟、喝酒等。5多吃富含锌......

10个方法判断精子健康（1）精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不......

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝，你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子？第一，不要抽烟、喝酒香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子......

不良习惯影响嘴唇健康天天抹口红长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，这时不妨抹无色的润唇膏。舔嘴唇舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。用手撕嘴唇的死皮......

多喝水防秋燥秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为燥。秋燥是六种主要气候致病因素之一。与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等......

男人的压力大己是一个不争的事实，但是如果有效的缓解心理压力，对自己来说莫过最大的好事。随着现在压力的加大，很多男性朋友会增加不少的烦恼，同时在压力大的环境下，健康也得不到保证。下面，小编为您介绍心理保健法，找到真正......

第一步——发现症状明确危害宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物质以及放射线等均可成为子宫颈炎的病因。而宫颈糜烂则会影响女性怀孕，因为宫颈糜烂影响了......

有这么一项保健工作是男性不必做的，而女性就一定要做到，那就是子宫的保健工作。那么，说到女性的保健工作时，做为女人的你知道要如何保护好自己的子宫健康吗？其实想让自己的子宫得到良好的呵护，就要懂得这五大类保健措施！而具......

对于男性来说，精子的质量问题关系这传宗接代的重任。好的精子才可以让女人快速受孕，并且还能生出一个健康可爱的宝宝，那么你知道日常要怎么样才可以保护精子吗？保护精子的方法不要偏食很多男人因为饮食的习惯而出现了偏食......

10大方法让男人养出健康精子1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。2、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。3、含有维生素E和各种微......

孕妈妈应如何做好乳房护理。(1)怀孕后，乳房逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。(2)孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先......

男生应该如何护理皮肤呢？还有很多男生对此一无所知，小编告诉你，如何健康的护理皮肤，一起去看看吧。A计划如何保养油光闪闪的皮肤？由于过多的皮脂分泌而满是油脂的皮肤，在洗脸和基础清洗的时候，最重要的是抑制皮脂的分泌和缩......

近年来，多数的不育症患者都是由于精子异常造成的，那么如何才能确认精子是否异常呢？男性精子检测方法精液颜色正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。精液量：每次排精......

男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照执行。注重养生注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。男性养......

男人在性爱之后都会射精，而其产生的精液则是决定着生育的能力，如果精液处于一个健康的情况，其受孕的能力会变得更强，所生出来的孩子也会更加的健康。如何自测精液健康从颜色观看颜色是最容易看精液是否健康，健康的精液基本......

呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。2.活到老，学到老老......

招数1——气候也能影响他一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。招数2—&md......

从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%......

热敷在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。补硒硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发......

眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为心灵的窗户，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。除了儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，......