先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子·附篇》写道：一人之身，一国之象也，胸腹之设，犹宫室也，支体治位，犹郊境也，骨节之分，犹百官也，腠理之间，犹四衢也，血犹臣也，气犹民也。故至人能治其身，亦如明主能治......

传统音乐讲究清、静、澹、远的意境，与传统医学提倡顺应自然、恬淡虚无的法则如出一辙。这种思想并不是远离社会超尘脱世，而是一种通过施乐使人的性情归于安和、安宁，达到身心健康的措施。养生专家介绍，音乐可以通过节制法......

特禀体质四季养生过敏体质者四季都应防止接触过敏原，但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季，气候多风，万物复苏，柳絮、花粉随风飞散，对此过敏者往往防不胜防，因此出门应注意戴好口罩、纱巾，减少接触。风邪......

水灾泛指洪水泛滥、暴雨积水和土壤水份过多对人类社会造成的灾害，一般所指水灾是以洪涝灾害为主。水灾威胁人民生命安全，造成巨大财产损失，并对社会经济发展产生深远的不良影响。水灾自救逃生方法：1、如果来不及转移，也不......

夏季是各种疾病的易发期，所以我们更要做好日常的养生，中医常说到，四时养生法，就是要顺应四时的变化来进行保健养生，下面中医就为大家详细的介绍一下四时养生法的具体内容。四时养生法：所谓四时养生就要顺应四时变化。古人对......

冬至一阳生之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时太阳高度角渐渐高起来，是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，滋补自是事半功倍......

我们都知道饭后是养生的一个好时段，那么怎么进行饭后养生呢?有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?老人饭后养生四大招1、饭后听音乐《寿世保元》中说脾好......

中医养生要依据季节的变化而变化，也要根据个人的体质选择不同的养生方法，在夏季，要选择夏季养生方法，不同体质的人也有不同的养生方法，下面我们来看看夏季如果根据体质养生。一、阴虚质：口干族吃木耳桑葚特征表现：容易口干、......

道家人有自己一套独特的养生方法，道家养生强调精神的超然、安宁，渴望自由，下面我们就为大家介绍道家的四大养生法。一、清静虚无老子主张见素抱朴，少私寡欲，排斥人的一切欲望，排斥外界事物给人带来的诱惑。他主张通过柔弱无......

养生是很多人必不可缺的一项生活选择，但是你知道吗，不同季节选择的养生方法是不一样的，并且不同体质也应该选择不同的养生方法。气虚患者容易导致身体抵抗力下降，这个时候选择正确的调养身体方法显得尤为重要。今天，小编就......

在四季养生方面，古人很早就提出了春夏养阳，秋冬养阴的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法：春……夜卧早起，广步于庭;夏……夜卧早起，无厌于日;秋……早卧早起，与鸡俱......

人到中年，及时发现早衰征兆，并采取积极措施来延缓衰老的速度，对自己的健康长寿有很大意义。但是，由于各人体质的不同，上述早衰征兆，并非都会同时出现，只是在偶然中发现其中一二。这便是一叶知秋了。有早衰征兆者，在生活中做到......

养生，大家都是知道的，现在的人可是越来越注重养生了，那么在古代黄帝内经养生是怎样的呢，到了现在依旧在沿用吗？我们要如何养生呢，食疗养生的注意事项有哪些呢？下面一起来看文章内容吧。《黄帝内经》距今已2000多年历史，是我国......

一、双米银耳粥材料：水发银耳、大米小米各50克，冰糖适量做法：1、大米、小米洗净，大米用冷水浸泡半小时，然后沥干，水发银耳洗净后撕成小朵。2、取砂锅倒入大米、适量清水，大火煮沸后，倒入银耳和小米，然后用小火煮熟煮稠，加冰糖煮......

成分：西红柿50克，番茄酱5克，黄豆芽50克，白萝卜50克，干香菇5克，香油4克，盐2克。营养成分：蛋白质4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，总热量89千卡，交换份1。制作方法：1.锅内放入少许油，加入葱、姜片、番茄酱，炒出香味加入汤；2.放入白萝卜片......

随着年龄的增大，很多老人的身体代谢功能逐渐减退，因此，想要保证健康的身体，就离不开一些养生保健工作。尤其是饭后养生很重要。那么，老人饭后应该怎么做呢？一起来看看吧。老人饭后养生四大法饭后听音乐《寿世保元》中说脾好......

夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病。夏季养生四个准则逆之则伤心人们通常借助夏天这个散发的季节，把春季的郁滞恼怒的情绪宣......

1、欲不可绝中医认为：独阳不生，孤阴不成。意思是如果只有单纯的阳气，就全是气化的状态，也没法成形，万物无从生发起来；如果只有单纯的阴气，就是凝聚，虽然成形了，但没有气在里面运动，仍然是一个死物，不具有生命力。阴阳唯有和合，才......

一、枸杞牛尾汤材料：枸杞子10克，牛尾1条调味料：色拉油、胡椒粉、清汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段做法：1、牛尾的毛刮干净，洗净后切小段，放碗里，倒入黄酒、姜片、葱段，蒸熟备用；2、油锅烧热，放姜茶煸香，倒入牛尾、枸杞和清汤，大......

【药品名称】：葛洪脚气水【药品性状】：本品为红棕色液体，有特臭，味酸。【药物成分】：冰醋酸、花椒、氯化钠。【功效与作用】：除湿杀虫。用于湿毒蕴结而致的足癣、手癣及霉菌引起的其他皮肤病。【用法与用量】：洗净患部后，涂上......