虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。中老年人心理健康要戒八个过度:一戒过度关爱有些家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得......

然而老年人对自身的心理健康关注意识不强。老年期常见的心理弱点主要有以下几种表现心理。应该论许多老年人的情绪被应该论所操纵。如子女应该天天打电话来问问，孙子应该我来照看等。疑病症总是怀疑周围人的举止言谈是......

1.咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。2.多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、......

第1个有爱好才有寄托许多老人一辈子忙工作、忙儿女，年轻时的兴趣爱好都扔了，老了只能无所事事地待在家里。美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。这是因为，良好的爱好能促进大脑运转，延缓智力衰退......

1、记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次......

（1）老年人在生活上要放松有的老年人退休以后还是闲不住，不仅在家包揽所有的家务，还帮子女们照看孙辈子女，一天到晚忙得晕头转向，累垮了自己的身体。所以说，老年人退休后还是要以休为主，科学合理地安排好自己的生活。老年人要......

保健专家介绍说：每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题，老年人怎样才能长寿呢？听说，良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。影响老人长寿的因素良好合理的生活确实有助于长寿，但是人们忽视了另......

老人养生心理健康的五大要点，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的......

老年人会得糖尿病的习惯：1、吃得太好条件越来越好，人们的生活水平也提高了，老年人的饮食也提高了，经常会吃大鱼大肉，而且炒菜的油也放的比较多，这就造成了容易得此病。2、运动很少有的老年人不爱运动，每天就会在家里看电视、......

心理创伤会埋下隐患，使大脑提前衰老。某国的一份研究报告称，巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域。即使疾病痊愈，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。第二次世界大战的幸存者中，有一些人患上称为创伤......

家有一老，如有一宝。老年人经历了人生中的许多风雨，老年生活应该过得开心一点。想必家有老人的朋友们都愿意看到老人每天都过得开开心心，也都希望老人能够安详的度过晚年生活。那么作为子女该怎么让老人开心呢？接下来将为......

一个人能让周边的人感到开心和轻松的人，无疑是最能迷住女人的心。开心，就这么简单两个字，在我最初领悟这个词的时候，我却做过一些错事。比如，一开始我认为开心就是讲笑话，那个时候我和女人约会之前，我喜欢背脑筋急转弯，背谜语......

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可......

长得好看的女孩子总能在人群中脱颖而出，但颜值只是吸引人的第一步，要想得到男人的心要用到手段。除了颜值之外，我们需要掌握一些技巧。不要太主动让男人追求自己不是没有道理的，因为男人更加喜欢主动出击，更加喜欢自己追求......

时间一点一滴地流走，人们也一点点变老，慢慢走向老年。日常生活中，女人们总是要比男人老得快，尤其是生过孩子的女人，生孩子前后的差距可大了。不想要过早进入中老年行列，女人们就要做好保养，让慢慢老化。因为保养可以延缓皮肤......

丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生，可是当他交上女友后，头痛竟然消失得无影无踪，人也突然容光焕发，精神抖擞。这就充分说明，老年......

1．及时问候亲友能带给你快乐给朋友打一个电话，仅仅是为了问候一声，因为朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。2．善意、礼让能带给你快乐在汽车疾驰过程中，让另一辆车在你前面行驶；在超市排队购物时，让一位疲惫的老奶奶站在你......

美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，涉及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现，开心果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。开心果中含有大量的单不饱和......

老年人的心理保健知识退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应该有利于身心健康，如果与健康的目的相矛盾，就不应该去做，就要坚决纠正。有的老年人退休后，什么事都......

虽然孙子们就读的学校离老人住处较近，但是儿女们却认为孩子还是自己带更好，所以坚持不让老人照顾孩子。而且，严老太太发现儿女们在决定一些家庭大事时，根本不与她商量，往往事情过后她才知道，严老太太感到自己在儿女眼中只是......