日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试光脚养生的小招数，效果真的不错哦！1.想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究......

人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。4种光脚养生的妙招。1.光脚......

很多女性的脚发凉，可是大家知道女性脚发凉是什么原因引起的吗？中医认为，脚凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。女生脚凉是什么......

（一）一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼，哈，这些生活小窍门应该好多人都知道的吧；6、方便；7、舒适。养肾护肾二。、泡......

人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。......

白醋泡脚有什么好处用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。那么在热水里面加点白醋泡脚会有什么好处呢？白醋泡脚的好处如下：1、治疗灰指甲用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐......

古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血;二是静养之道，就是适当休息，可减少消耗，怡神健体;三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅;四是居养之道，就是起居有常，可使精神愉快、情绪安定。守此......

冬天要来了，很多人的手脚会出现冰凉的情况，特别是很多女性表现得更明显。那么，如何在寒冷中让身体暖起来？今天向大家推荐四款养生暖汤，让你温暖过冬天。手脚冰凉喝这四款养生暖汤1、三红汤材料：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适......

中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕、失眠、神经衰弱......

专家表示，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。此外，日本东京大学还......

脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国......

初冬养生餐教你制作光棍节推荐一：抗风寒，生姜糯米粥原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。做法：将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热......

泡脚一般都是晚上睡前的行为，可以帮助舒缓脚部压力，安心好眠。可是有中医说，早上泡脚实际上效果比晚上还要更好，可以调节内分泌、给一天的工作加满油。李先生问：前段时间，我在微博上看到，《生命时报》报道了一则消息，说早上泡......

被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国家......

光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体......

泡脚的8大禁忌1、水温太高泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话......

俗话说，寒从脚起。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚;而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为夏天泡脚，暑湿可祛。因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不......

盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰......

在现代社会中，养生已成为越来越多人关注的话题，人们意识到保持身体健康的重要性，不仅能够增强自己的生命力，还能够提高生活的幸福感。如何养生呢？以下是一些养生方法的介绍。均衡饮食饮食是维持身体健康的重要因素之一。我......

大家在日常会通过各种不同的养生方式来保养身体，在众多养生方式当中光脚做一些运动的养生效果极佳，而且不挑人群。因此今天就给大家介绍下光脚的好处以及踮脚尖的好处。1、踮脚尖在日常如果你想要通过一些简便的方法来......