1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有抗营养的植酸等物......

秋季进补吃什么人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品，一些消费者感到茫然，秋季进补到底吃啥好？陈波华向普通的进补者推荐以下食品。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子：能祛余暑，滋补强......

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养......

猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需忌几点一忌一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇......

一忌一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。二忌与维生素C同服维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧......

一般来说，需要做血透的病人往往是急性或者是慢性肾功能衰竭的患者。并且需要注意，急性或者慢性肾功能患者最主要的治疗方式也就是血液透析。建议肾功能衰竭的病人如果满足血液透析的条件，那么一定要按照医生的指导，积极地......

在我们的生活中，有很多女性都是通过饮食来达到补血的效果的。其中有一部分女性，就在平时的时候大量食用猪肝来补血，猪肝能够帮助我们补血这是很多人都知道的道理，可是，猪肝并不是每个人都能够吃的。而且食用猪肝也有很多的......

1、阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定。2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶久服轻身益气的说法，因此，只要服用后没有......

高血压是指患者在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，它给患者带来了严重危害，日常生活中的护理对高血压的病情也有重大影响。那么高血压的饮食有哪些禁忌呢？下面就由高血压专家为您详细介绍。高血压的饮食禁忌1、酒：饮......

高血压对饮食的要求是非常严格的，稍不小心就有可能会导致病情加重，治疗困难。所以患有高血压的患者一定要在饮食上引起重视，不要食用对身体健康不利的食物。专家指出，高血压患者的四大禁忌分别是：首先，控制食盐量。研究发现......

黑米粥的营养保健功效，是在生活当中很多人都了解以及公认的，但是我们也需要注意一些禁忌原则，例如患有肝豆状核变性的人，或者是体内铜元素水平比较高的人，不适合吃黑米。1、首先，在购买黑米的时候，可以用手抓起一把黑米，闻一......

黑芝麻是一个补充能量的好食品，既然是好食品，大家肯定会认为多对身体的健康有帮助。但黑芝麻的禁忌，它与一些食品混搭会相生相克又有几人知晓呢。今天就由我来为你详细的介绍一下关于黑芝麻的种种。什么食品不要听人家说......

很多人都特别爱吃木耳，而且木耳是所有的素食里面含铁是最多的，不仅能够帮助我们养血驻颜，还能够帮助我们预防缺铁性贫血，另外黑木耳中的胶质有很强的吸附能力，会减少粉尘对肺部的危害。所有说在日常生活中药有合理的搭配才......

吃梨可以有效的帮助你解决感冒咳嗽等问题，所以一般经常感冒咳嗽的人，我们都建议炖冰糖雪梨吃，但是希望大家能够注意一点，那就是吃里有一些禁忌不能违反，否则反而容易给健康造成影响，盘点一下吃梨的几个禁忌，希望每一个吃梨里......

立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发......

说到红枣，想必大家都不会陌生吧，它不仅是一种非常美味的食物，与此同时，他还有非常好的养生功效，比方说女性有的时候会出现手脚冰凉的问题，而解决办法之一就是多吃红枣，不仅补血，而且排毒养颜，效果非常好，但是，吃红枣其实也有一些......

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋......

猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需忌几点：一忌：一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇......

高血压不能吃什么第一高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等......

海鲜是我们广大群众比较喜欢的一类食物，因为它具有较高的优质蛋白所以在养生领悟当中，也比较受到大家的青睐，但是并不是任何人任何情况下都可以吃海鲜，吃海鲜需要注意的细节问题有很多，有很多食物是不能与海鲜一起食用的。......