1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒......

关于瘦脸没有特别的方法，全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。增加脸部肌肉的运动并不能帮助减少脂肪。因为这些肌肉太小了。一般体重下降3-5公斤以后，脸部会发生明显改变。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的......

随着生活压力的不断加大，钱包虽然越来越鼓了，但是眼袋也可谓说是越来越重了，为了肌肤健康，你知道怎么巧去眼袋吗？我们现在就一起学习下。一、斜卧为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿......

性保健之如何增加性快感？临阵磨枪不快也光，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。据新加坡《星岛日报》近日报道，不少人认为，若想晚上拥有一场完美性爱，最好从早晨就开始培养气......

很多女性都会出现四肢发凉，怕冷，月经周期紊乱，月经量变少且色黑的问题，出血这些问题很容易令女性很难怀孕，所以，如果想怀孕，应该先调养好子宫。注意保暖有些女生在冬季为了自己穿着漂亮而不顾天气的温度，这种态度是不可取的。......

几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的......

养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己！先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵！先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬......

现代人们由于饮食和作息等原因，脸上容易出现痘痘，而且在痘痘消去之后还有痘印残留。那么有什么比较好的方法能帮助去除痘印呢?具体的做法有哪些呢?下面为大家介绍如何快速安全有效的去除痘印，供大家了解。如何快速安全有......

月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。而如何利用月经期间达到快速减肥的效果，最快的方法是在月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉悦，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好，这7天里减肥可谓事半功倍不可错过......

如何安全快速减肥瘦身呢?请看下文介绍.西红柿跟晚饭一起吃减肥效果好1、什么时候吃？跟晚饭一起吃可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥......

编辑推荐：女性必须知道的床上禁忌虽然目前经性接触传播艾滋病的比例仅为8.4%，然而这个比例正在逐年扩大，艾滋病正处于由吸毒、卖淫嫖娼等高危人群向一般人群传播的临界点。亲吻VS艾滋病目前，全世界公认的艾滋病传播途径是......

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、收缩运......

一般来说雀斑主要会分布在以下各个位置：1.发际：主要成因可能是是妇科的原因导致的体质弱等。2.额头：内因是由于副肾皮质性腺刺激卵巢引发荷尔蒙异常。3.太阳穴和眼尾：多由于心理受强烈打击，神经质，甲状腺虚弱，对眼疾和鼻病也......

女性是否可以达到性高潮的确与男性的性功能有一定关系，性功能障碍的男性不太容易满足女性，使其达到性高潮。但是，男性的性功能正常，女性也有可能无法达到性高潮。这是因为，男女的性反应过程是不同步的，有男快女慢的特点。所......

宫寒，中医指阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒。有经期腹痛、腹凉，怕冷、腰酸腿软，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，还有失眠、多梦、头痛，头晕等。临床上导致宫寒的因素很多，如先天体质虚弱，有些女性平时就怕冷、手脚容易发......

1.多喝冷开水冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。2.洗脸次数不宜多每天洗脸的......

女性安全期如何推算如果你的月经周期是规律的，就可以算出你的安全期，也就是你月经来潮后干净那天算14天左右就开始排卵了，例如，你的月经是28天，本次月经来潮的是1号行经6天，在加上14也就是20号前5天和后4天就就是排卵日，其余......

1、晋升要有足够的理由想要升职不是给上司送礼就可以成功晋升的，首先自己要有能力，还要让自己善于说话的技巧。足够的理由能够让上司心服口服并且立马令你升职。不要忽视了口才的重要性，在社交场合中，口才可是对自己有非......

选用妇科药谨防三大误区误区一：迷信万应灵药北京协和医院妇科主任医师孙大为说，但让人遗憾的是，许多人还是相信电视、网络等各种广告的宣传，不去咨询医生，以为用一种药就能治疗疾病。妇科的所有炎症都需要严格针对病因采取......

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指......