1、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早......

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。3、改变同房时间。人们一般将性......

男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是表现焦虑惹的祸。年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方......

在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。8月28日，美国《男性健康》杂志就根据男性的需求，给出了一些能明显延......

想要持久有力壮阳男人多吃鱼想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人下体血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。......

正常情况下，健康人性交时间达2～6分钟或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能还要短些。其实，射精的快慢常因人而异，差别很大，究竟多长时间或多少次抽插摩擦可达到性伴侣的满意满足，始终没有一个统一的尺度和绝对的标......

戴好安全套。如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的效果增强型安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性......

还记得前男友曾经跟你吹牛自己的能力多么多么神勇，曾让无数女人为之神魂颠倒吗？当时无比纯情的你还信以为真，等到了真枪实弹上了战场，才发现原来男人都以吹嘘自己为乐，关于这一点，并不能真的相信他们的话。B型血：无冕之王有......

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算......

有很多男人总是为自已的性交时间短而烦恼，总是以为自已早泄，不够坚强，满足不了女人。其实这里面有许多都是由于误解，而自招杞人之忧者。所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时......

在性爱中，男人最希望的事就是自己变的更好更健康，特别是性爱中射精的过程，但是一旦出现射精过快的问题，很多男人就会觉得自己可能患有早泄了，甚至认为自己废了，所以想要在两性中驰骋战场就要了解射精过快的病因，从而才能找到......

有很多男人总是为自已的性交时间短而烦恼，总是以为自已早泄，不够坚强，满足不了女人。其实这里面有许多都是由于误解，而自招杞人之忧者。所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时......

男人肾虚怎么办?许多男性在发现自己肾虚以后很忧伤，但是却又不知道该如何保健，今天小编就带大家一起了解下如何治疗男人肾虚。搓一搓强肾健体1、搓腰眼腰为肾之府，肾虚的人往往伴随腰背酸痛，所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位......

男人让女人心动其实并不是难事。只是男人们太不拘细节，往往忽略了敏感的女。其实某些瞬间，就可以捕捉到男人的细心之处，顿时让女人为之感动。下面给各位大男人介绍男人让女人心动的瞬间，大家要认真学习了，让你自己的女人也......

男性持久力是性生活中的重要方面，因为持久能力强的男性能够带给伴侣更加愉悦的性体验。但是，有些男性可能会遇到性持久力不足的问题，这可能会影响他们的性生活和自信心。下面介绍一些锻炼男性持久力的方法。1、做有氧运......

男人只要不能持久，自然会想到早泄，虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。据男科疾病专家介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。性感集中......

有很多男性希望延长自己的性爱时间,让自己更持久,以下总结了一些方法.请看下文介绍.1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生......

性爱是一件神圣的事情：需要浪漫的背景音乐、香薰蜡烛、沐浴清洁的身体、不受打扰的时间和各种温柔的前戏。其实，这些被夫妻们过于关注的细节，只是性爱中的辅助因素，真正决定性爱质量的关键，还是男性的勃起状态。男人勃起不......

从古至今，食物在补充人体能量的同时，只要我们选择有正确的膳食，便可达到强精壮阳、补肾强身的目的。从维持和调节性机能的角度来说，男性在日常饮食调配中，要做到四要两勿，即根据不同的生理及身体状况来合理安排饮食，保证营养......

一、不要带病过性生活正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避......