减肥时如果使用了错误的方法，体重不仅不下降还会有上升的可能。每个人或多或少都会有一些对减肥的错误观念。下面就让减肥专家来给大家点出一些常见的瘦身误区，教大家应该如何减肥才是正确的。■晚8点钟之后可以进食一......

减肥，是每个女性都关心的话题。但是，错误的减肥方法会让你的瘦身大失效。下面，小编来教你如何减肥，远离错误的减肥法，就能轻松获得立竿见影的瘦身效果哦！失败减肥法一：采用极端减肥法过度节食、催吐法、服用利尿剂等等都是非......

错误饮食减肥方法一：不吃碳水化合物可以减肥真相：许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实，人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄入，同时又减少了脂肪的摄入......

错误减肥方法一：不吃饭不吃饭，是美眉们认为减肥的首项任务。错，其实不吃饭，反而会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品。同时，不要在桌上留下食物——因为没有人能抵抗这种诱惑。错误减肥方法二：挑食要减肥的美眉们......

减肥可重要了，可以让肥胖的人恢复苗条身材，同时降低患糖尿病、内分泌失调等疾病风险。所以，生活中不管男女，过于肥胖的人都想着如何减肥。一些人想着通过控制饮食的方法让自己瘦下来，起到减肥效果。但实际上，若是用了错误的......

以下是专家认为最糟糕的五种饮食减肥方法：1.提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐（像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等）记住：无论什么食物，只要饮食适量，同样也是健康的饮食方式。2.排毒减肥法（什么给肠子洗个澡，给肝......

也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道魔鬼身材和天使容颜真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以......

瘦身是很多女性经常会进行的工作之一，但是减肥也是一门学问，通常减肥不当也会让你的身体很受伤，也打不到减肥的效果哦。彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患，除之才能后快。其实保持一定的......

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出......

错误的饮食减肥方法1.吃速食在经过忙碌的一天后，到速食店吃点东西是很方便的一件事，你也许会尽量点一些健康的食物，例如沙拉。但当你真的点餐时，你能抵抗得吃一些垃圾食物吗?一旦有一次允许了自己吃一些薯条之类的快餐食......

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立......

No.1挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始反抗，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角......

在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的，增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区，然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢？1、晚上八点后不能吃东西？其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重，而真正可以影响体......

1、产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈......

错误一：早餐只喝水错因：人体经过一整夜的消化代谢，肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后，饥饿感更是跌撞而来。有专家表明，早上不吃早餐或只喝水的女性70%会在上午10点前开始饥饿，等到午餐时分已是饥肠辘辘。这样做不仅......

葡萄酒兑雪碧：在酒店或餐厅，经常可以看到有人拿雪碧兑着红葡萄酒津津有味地喝着。据业内人士分析，这种喝法之所以能够风行，是与人的口味偏好有关。中国人口味偏甜，葡萄酒特别是进口葡萄酒的香味偏干涩，兑以雪碧之后更能适合......

生活中有许多因为不满意自己的身材都会选择通过减肥的方法来瘦身。但是由于减肥的方法很多，许多人在减肥的时候容易走入误区。那么减肥的误区有哪些呢？下面给大家介绍阻碍减肥的错误减肥方法，供大家了解。不吃早餐如果想......

本站（）盘点出了十大常见的却又是错误的饮食减肥观念，重视健康减肥的MM们不妨来检查一下自己是不是也常常抱着这样的想法。1、晚上吃容易肥？NO！消耗的总量是导致你发胖的原因。应该说，导致你发胖的原因是你在24小时内消耗的......

减肥方法有很多，很多人为了贪图快速瘦身，会通过节食来达到目的。其实这样的减肥方法是很不赞成的，有可能会引起胃病。所以，我们应该选择正确的减肥方法来帮助自己瘦下来。很多女人都觉得自己特别胖，迫切地想要减肥，因为身材......

想知道自己为什么总是这么胖吗？其实是你的饮食习惯出了差错。可别以为你的吃法相当健康了。快来看看，你到底是在哪里出了错，才跌入了减肥的陷阱。今天小编为你列举出9大误区，别再犯错了哦。为什么她是麻杆儿而我却是邮筒?......