黄轩，凭借独特的气质和演技得到广大粉丝的喜爱。黄轩的小胖手也因为和外表形象的反差萌让人印象深刻，作为演员，黄轩努力钻研演技，个人生活方面，对另一半的选择格外重视。近日，迷妹代表燕公子就问了黄轩许多尴尬的问题，黄轩都......

从几年前开始，就陆续在各个社交平台上，约到不错的女生。而最近直播平台火热的不行，据说直播软件已经多达4000个了。经常被问到，女主播到底能不能约，在这么多土豪竞争者中要怎么脱颖而出。今天就一并分享一下我最近在几个直......

什么是裸睡？大家不要想得太复杂，其实就是脱光了睡。有些朋友习惯于裸睡，享受那种自由自在贴切自然的感觉，还有些朋友习惯于穿内衣睡，不穿也觉得不适应。“弟，听说你穿越到现代，回来以后都是穿着内衣睡了，那玩意多隔应人啊。”......

睡觉时保持身体健康，让我们精力充沛的方式，但是生活中不少人却睡得不好，下面，小编为大家盘点几种正确的睡觉方式，希望大家对照改过，保证充足健康的睡眠。如何正确的睡个好觉1、晚饭不要吃太饱晚上人的阳气不足，如果吃太饱，可......

一天工作下来身体极度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起兴趣。兴味索然中，要是再带着紧张的情绪和僵硬的肌肉入眠，真是连睡觉都要亏待自己了。所以，为了睡得好，首先得释放身体和精神上的压力。在睡前做瑜伽能帮助我们平衡......

睡眠是生命的必需品，每个人都需要良好的睡眠来保持身心健康。而世界睡眠日就是为了提高人们对睡眠健康的重视和意识，推广正确的睡眠知识和方法。每年的3月21日，全球睡眠专家会联合开展一系列睡眠活动，包括睡眠健康研讨、......

闪腰也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。扭伤后，腰部出现疼痛，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下......

很久没有午休的阿K，今天中午休息了一下，下午工作能量满满。所以，阿K今天就跟大家分享一下有关睡午觉的知识~午觉要不要睡?虽然从小到大我们都被教导，中午不睡，下午崩溃，中午一定要睡一觉下午才精神，但实际上，每个人的生物钟不......

工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习......

夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对身体有好处。其实有那么一些人并不知道，错误的睡觉姿势，不仅会影响睡觉，也同时会影响到人体的健康。其实在民间对于睡......

睡太久对身体也不好我们常说，每天要睡满8小时才是最健康的，但是由于很多朋友在睡觉时会出现多梦、起夜等睡不好的情况，于是会在周末或者休息日延长睡眠时间来补觉，但是你知道吗？这样做并非是最健康的睡眠方法。专家表示，人......

说到哄睡，这通常是妈妈的任务。为什么呢？因为妈妈随身携带奶库啊！很多小宝宝到了睡觉时间一哭一闹，家里人就会说，快让妈妈给吃口奶，睡觉觉……时间久了就养成了吃着奶睡觉的习惯。但对于妈妈来说，奶睡很消耗人；对......

在生活中，家中要是有爷爷奶奶，你会发现，早上你还在埋头大睡，他们已经起床，在公园锻炼身体，或者已经为家人准备好早餐了。你不仅纳闷，问他们困不困，他们笑着告诉你，不困。睡眠能调节身体，好的睡眠对保健身体更好，但是，想要有好的睡......

如何调节嗜睡症？1.多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、......

雷点一：喝酒能助眠我们经常听人说，睡不好的时候可以在睡前喝一杯红酒来助眠，殊不知，这种做法会让睡眠质量变得越来越差。专家认为，虽然用酒精来代替安眠药对入睡有帮助，但是长期用这种方法来助眠对身体的伤害也是很大的，而且......

吃完钙片就睡觉不利健康北京军区总医院营养科荀晓霖表示，补钙要尽可能地从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天......

不要认为婴儿这样的睡眠不好，事实上，浅层睡眠对婴儿也有不少好处。宝宝熟睡少浅层睡眠时间多如果大人仔细观察过宝宝的睡眠，你就会发现宝宝每次睡觉睡了大概1个小时左右就开始动了，翻身、眼皮颤动、脸上表情有变化、呼吸......

大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说：我在生活中主要做两件事：拍戏，休息。不拍戏的时候，我通常在家休息。每次睡觉我都让自己睡到自然醒。这段采访并未给我留下多大印象，然而其中有句话却让我久久不能忘怀，还因此陷入沉思：每次......

睡觉是人一生当中很重要的问题，睡觉的好坏就觉得了生活的好坏，每个人都应该重视睡觉，要有一个很好的睡眠质量。但是失眠的人也是有很多的，有哪些治疗失眠的方法呢？怎样可以让自己更加的年轻漂亮呢？如果大家不是太了解，那就和......

午睡对于这精神的恢复有很大的帮助，那么这午睡分为了几个等级呢？很多人可能对于这午睡等级的划分并不是很清楚，接下来就一起来看看这午睡的相关介绍。按照时间的长短，午睡可以被分为五个级别，大家可以认清这五个级的特点并......