很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。1.情绪化常听人家说，女生......

减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，可以你呢？一直坚持不懈，可就是减不下来，原因都是因为你不知道一些减肥常识，在适合的时候减肥才能达到最好的效果。误区一：早上空腹做有氧运动早上刚刚起来，没有吃早餐，是......

1.肠道细菌过度繁殖人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化系统的平衡，然而，太多的有害的细菌在你的肠道(即使是益生菌)实际上是会增加热量的吸收，猜猜看这些摄取过多的卡路里会除存在什么地方?没错!就是你......

体重减少不等于减肥成功。有人认为，只要减少几公斤，瘦几寸就是减肥有效了。但现在，有效减肥的观念已经改变了！要真正彻底地减肥，是要做到降低脂肪比例，这才能确保不再肥胖，更健康！一般而言构成肥胖的三大要素为肌肉，水和脂肪，而......

现在有特别多的都市白领因为平时没有太多的锻炼时间，所以就把节食减肥作为主要的减肥方法，但是最后往往发现效果并不好，这是因为什么呢？节食减肥的反弹性是很强的，减肥成功需要有健康减肥食谱。下面来看一下。节食减肥很少......

为什么会减肥失败？很多MM都不停问这个问题，其实你不需要再困惑了，下面就让小编告诉你为什么你会减肥失败，快来看看这些原因吧！不吃早餐如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体......

90%的人减肥不成功都是因为饮食没有控制好。大吃大喝，食欲过大，让你忍不住吃了一次又一次，热量的过度摄入当然就让你瘦不下来。如果你也是那90%中的一人，不妨试试以下这10个控制食欲的小良方吧！1、勿存过多零食环境也会影......

跳绳减肥，跳绳具有减肥的效果吗？怎么跳绳才能减肥呢？下面就来了解一下跳绳减肥的方法。跳绳可以减肥，并有很多有点：1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为......

我是从小就胖胖的那种体质，高峰时期曾达到58公斤。我尝试过各种减肥方法，喝减肥茶、吃减肥药、抹瘦身霜，每新出一种产品我都勇于尝试。但由于我比较贪吃，还属于无肉不欢的那类，所以每次减肥计划都以失败告终。于是我痛下决......

为什么每天和别人吃一样多，我的小肚子却比别人更大？为什么天气一变化，我就抑制不住低落情绪？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！肠子上的减肥漏洞肠子上的漏洞窃走减肥成果别怀疑，这里说的漏洞，指的正是那......

节食减肥不容易成功的原因有哪些？很多人用节食减肥法，但是一段时间后发现并没有效果，这是什么原因呢？很多人都在尝试节食减肥，但是节食减肥有用吗？节食减肥好吗？小编在这里想告诉你，节食减肥危害很大，而且容易反弹，今天我们一起......

现在我们的审美眼光是以瘦为美，实际上过胖的人确实更容易导致许多的严重疾病，进而影响健康，因此现在越来越多的人开始关注自己的身材问题，从事减肥的人数也在逐渐的增加，但是有很多的人减肥都没有获得成功，根源在于方法不正......

减肥一直女性朋友们一直关注的话题，但是你有没有发现自己就算坚持运动了，做了计划可是还减肥失败了。这是为什么呢？也许你一直以来都犯了减肥的禁忌了。7大原因让你减肥不见成效1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一......

减肥一直都是非常受关注的话题，尤其现在条件好了，很多人都慢慢的肥胖起来，久而久之减肥就成了必聊的话题，尤其是减肥失败的问题。那么屡次减肥失败的原因是什么呢?要说减肥始终不成功的原因是什么，原来是忽略了这3点。大部......

眼看着春天的脚步越来越近了，默默的捏了捏肚子上的三两肥膘久久回不过神来，想想自己当初也算是一个苗条的人，现在瞅瞅自己的大象腿以及游泳圈，真的是不想吐槽。但是想着又要到了露腰露腿的季节，该减肥的还是应该减减的，让我......

很多人跟小编抱怨说，为什么我每天不吃肉也运动，但减肥就是没有效果呢?事实上，你可能已经步入了一些减肥的误区，如果不及时改正会会你的减肥丝毫没有成效。一起来看看你减肥不成功的4大原因吧!减肥减肥不成功的4大原因一、......

减肥为什么会一直不成功？减肥总是失败，减肥计划一直执行不下去，那么是什么原因呢？你的减肥计划总是执行不下去，是计划太难，还是自己太难呢?不都说自己吹的牛逼，跪着也要完成吗?你的计划为什么不行?答案是：因为你的自控力很差......

不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。想要拥有修长性感的美腿吗？今天为大家带来温水瘦腿法。如今，很多人都......

无法变瘦的五个原因1.不吃早餐也许你认为不吃早餐就可以减少卡路里的摄入量，进而可以减肥。其实事实恰好相反，不吃早餐会导致肥胖。在早上，人体代谢速度放缓，体温低，能量生产力也处于一个较低水平。如果不吃早饭而直接吃午......

针灸中医也不可全信一些美容院、减肥中心把针灸减肥说的如何如何神奇，虽然是中医方法，可针灸减肥对有些人是不起作用的。体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此......