从青春期开始，阿颖就认识了痛经的厉害。那时，阿颖还是一名初中学生，突如其来的出血使得她惊慌失措，无所适从。偏偏那天上课的老师似乎刻意与她作对，总是点她的名，让她回答问题，使得她精神极度紧张。这一紧张，她便感觉到下腹一......

气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。比如：用青皮、乌药、益母草各30......

我们都知道--健康美丽养出来！第一类方法：饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的......

为免受痛经之苦，女青年平时应加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。在行经期间，除注意经期卫生外，还应避免剧烈运动和过度劳累，不要在过分寒冷、潮湿......

苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不......

人们身体的病症都不会突然发生，都会有一定的积累过程。如果我们能做好平时的一些预防工作就能避免了。那么对于头痛来说该如何才能做好平时的预防工作呢？下面我们一起聊解下吧。轻松起床晚上入睡前或早晨闹钟响后躺在床......

虽然每个女性都经历过痛经，但你知道吗，有一些食物是能够缓解痛经的，效果还特别好呢。下面，小编就来告诉女性朋友们，吃这些食物可以远离痛经，有没有觉得很神奇呢？治疗痛经的水果：一、榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经......

有研究表明，刚刚度过长假投入工作，容易感到头痛。度过五一或者十一后回到办公室的你是不是觉得萎靡不振，工作没有心情?就让专家给你出几招。一、办公室勤开窗封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的......

痛经要远离的10种食物1、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可......

痛经怎么缓解如何调理痛经是很多女性关系的问题，不过因为生活、工作、精神压力的很多原因，我们很多女性一直没有办法摆脱痛经，绝大部分人认为咬牙忍下就好了，其实你不知道，痛经的症状一直伴随你的。如何调理痛经是很多女性......

因为头痛而就医者大部分是女性，而偏头痛更是偏爱女性。科学家发现，这与女性的生理特点和不良习惯有关。偏头痛为何偏爱女性与月经周期有关研究发现，女性偏头痛比较容易发生在月经来潮之前，此时女性体内会大量产生一种名叫......

很多女性都不知道痛经怎么快速解决，这无疑给生活以及工作带来了极大的影响，尤其是一些痛经比较严重的女性患者。在痛经怎么快速解决的问题上，专家提醒女性朋友，最好的解决方法便是从日常饮食中入手。1.服用维他命大部分女......

钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。止痛方养血止痛粥黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃......

经前沐足可预防痛经做法：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降......

五妙方远离痛经1、饮食应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。2、运动在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如......

痛经是女性经常遇到的妇科疾病，但是许多女性都采取了忍的处理方式，其实，痛经的治疗方式很多，比如食疗，可以轻松赶走痛经，常见的配方有：1.韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖......

很多的女性朋友们都会有痛经的困扰，你知道痛经该怎么办吗？哪些方法能够帮助女人们摆脱痛经的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们远离痛海的中医治疗方法，让女人们从此不再受痛经困扰！痛经怎么缓解1、贴膏药法......

1.请你的好朋友协助你。2.俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3.一切准备就绪，go!4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可......

其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天;而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。我们都知道--健康美丽养出来!饮食：1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会......

妇科疾病专家指出，月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。那么，女性在月经期痛经如何用饮食调理呢？女人不得不看调理痛经的饮食秘诀：因月经失血，尤......