在这个食欲之秋，想着吃沙拉的话应该没问题，跑跑步应该能防止肥胖吧，但没想到还是。。。。。。让我们手握选美优胜者们都在私下里实践的正确瘦身方法，就在这个秋天，一起成功瘦身吧！这次给我们建议的是，国际小姐代表的教练村上......

1.【胡白萝卜搭配最合理】许多主妇喜欢把胡萝卜和白萝卜切成丁、丝、片或磨成酱，做成色香味俱全的小菜，不仅看起来美观，吃起来也爽口。这种吃法不科学，因为白萝卜中含丰富的维生素C，一旦和胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽......

（1）脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。含有单一非......

夏天离我们越来越远了，眼看着天气渐渐的转凉，身上的肥肉却还是对自己不离不弃，都说条条大路通罗马，减肥也是不例外的。不少朋友一开始不知道该如何减肥，于是便开始上网搜罗一些奇葩的减肥方法，殊不知这些很流行的减肥方法大......

很多女性都是奉行过午不食的，因为我们要是吃饭晚了身体就会发胖的，其实这个问题不没有科学的依据的，很多的时候我们吃东西都是要学会正确的方法的，下面我们就给大家说说为什么晚上吃东西不会发胖吧。1.晚上八点后可以吃东......

原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被ＭＭ们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。随着果肉酸奶和果味酸奶的层出不穷，原味......

很多减肥的MM都知道有一种减肥方法叫做抽脂减肥，但是很多不是彻底了解这种方法。下边就告诉大家一些对抽脂减肥认识存在的误区，有志于用这种减肥方法的MM要了解一下哦！抽脂减肥误区一：吸脂手术很危险一谈到吸脂手术，很多人......

吧。观点一减肥是为了好看的身材而不是为了减肥相信这是很多人都有过的想法，一项调查显示，80.7%的受访者减肥是为了好看的身材，只有24.3%的人是为了自己的身体减肥减肥。减肥的出发点不同，自然会衍生出各种各样的减肥方法......

在日常生活中，我们常会听到一些减肥人士总是抱着急运动但却总是难以取得令人满意的效果，其实，这与运动减肥者的错误观念、做法或偏见有关联。错误观念一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动......

下刻意减肥对肥胖人群来说是件难题的事情，坚持运动好不容易体重稍微下降，但没过多久竟悄悄反弹了，功亏一篑让不少减肥的人暮气沉沉，减肥老不收效易反弹怎么办？或许你应该调整下减肥的方式了，下面的错误减肥看法你犯了吗？减肥......

1、夏天天热做手术容易感染。不对。是否发生感染与病情、轻重、消毒是否严格，术后护理情况均有关，与天热并没有直接关系。事实上，外科医生从来不会在夏天就停止手术。除了一些需要术后盖上厚敷料的手术，可以酌情错开炎热......

下面就给大家介绍一些产后减肥不正确的观念，希望大家引以为戒。●新妈妈减肥误区生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全......

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科......

爱美之心人皆有之，女人们更是终生都在追求美丽，为了能够让自己的身体窈窕多姿，她们费尽了心思，尝试了种种减肥方法，其实，有很多关于减肥的观念都并不科学，如果盲目的听从，可能不仅达不到减肥的功效，反而有损健康，下面，我们就来纠......

都说条条大路通罗马，减肥的方法各式各样，很多朋友一开始不知道该如何减肥，就从网上收罗了各种各样奇葩的减肥方法，什么水煮青菜减肥法、不吃肉减肥法等等。减肥等于不吃肉？都说减肥减脂，减脂就是赘肉，所以减肥就是应该不吃肉......

编辑推荐：这样吃鸡蛋让你越吃越胖1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没......

NO.1做计划是企划部的事职业前程计划是组织和个人双方都参与的事，最终的实现者是个人。因此，你不能抱着做一天和尚撞一天钟的态度来对待自己的未来。NO.2不管事大事小都尽力去做有些人总说自己忙，老有干不完的事，由于事无......

世界在一点点的进步，在进步的前提下很多莫名其妙的时也频频来临。科技越来越发达，很多在20年前想都不敢想的事情，至今也都发生了，这个社会给了我们很多，也拿走我们很多。科技的发达带动了人们的生活质量，却妥协了我们的健康......

1、第一次进行性福运动女孩不可能怀孕错！你以为是在免费尝试吗？！任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有免费品尝的惯例。2、女性月经期内不可能怀孕错！月经期不代表卵子就不会出现，只要精子遇见卵子，想打散它们，难度系数超高......

痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延......