很多人误以为鱼头汤美味营养丰富便经常食用，但从营养学角度来看，多数情况下，鱼头汤的营养价值也是有限的，而且对于糖尿病、高血压、高血脂以及高胆固醇患者来说是不宜常喝的。很多人误以为鱼头汤味美、营养丰富而且脂肪含......

浸泡大豆也有技巧大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。如......

误区1、牛奶应该煮开喝牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜......

医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢？1、易患不孕症研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50......

健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。加拿大研究人员最近发现，咖啡因对那些胰岛素本来就不够的人有不良......

喝水是最自然健康的减肥方法，在哪些时间减肥的效果最好呢？看下文介绍。有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。......

之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来......

喝绿茶有很多好处，老一辈的人也喜欢喝绿茶，而绿茶的功效有很多，提神醒脑、防癌、降脂助消化、抗氧化等，喝绿茶有哪些注意事项呢？绿茶又有哪些其他功效呢？让我们一起来了解。一、绿茶不能这样搭着喝1、不可与药食用绿茶中的......

老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开......

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃......

老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。从而，老年人应经常主动饮水。不要......

苦丁茶一直被认定为有较高的药用价值，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，但并非所有人都适合饮用苦丁茶，有四类人群要慎饮。1虚寒体质。虚寒体质者冬季畏寒，手脚......

水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。正确的喝水方式有利于身体健康，如何正确的喝水呢？1、忌大口......

减肥方法有很多种，但是如果你想要减肥成功，那么对这些方法的使用也是不可以盲目的并不是所有的方法都适合你减肥因为每个人的肥胖情况各不相同，而在现在比较流行的就是荷叶茶减肥方法，那么下面就为大家详细介绍一下荷叶茶......

水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆脱苦恼。长痘痘清晨一杯凉白开。体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有......

1、推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊？推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗？确实，晚餐吃得太晚可能会不利于消化，让脂肪囤积。但是相信各位都有这样的经历，每天晚餐过后，到了夜晚总是会觉得肚子饿，总是会再吃点零食甚......

酸奶是很多人都非常喜爱的一类饮品，它是以牛奶为原料经发酵以后，再冷却所制成的一种牛奶制品。酸奶不仅含有牛奶的优点而且经发酵使其营养价值更加丰富。但是喝酸奶也是有需要注意的方面。下面小编和你说说关于酸奶的健......

情人约会，经常会一起共饮红酒。不过，很多人并不了解红酒的搭配和喝法。借着情人节这个特殊的浪漫日子，我们不妨来学习下红酒应该怎么喝吧。红酒的正确喝法1、喝红酒的步骤①把红酒柔和地倒到专用的红酒杯中，约1/4-1/3杯，握......

揭秘柠檬水的正确喝法揭秘柠檬水的正确喝法1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。2、取出后切片（每个柠檬切15～20片），放入密闭的容器中。3、放入适量蜂蜜（依个人喜好），加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。......

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物......