面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪扫地出门？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！遭遇不愉快的事情，心情抑郁寡欢是在所难免的。怎么才能使低落心情尽......

俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡的话下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。那么哪些习惯容易导致秋乏呢？1.吃得过少——导致秋乏现在有些年轻人为了减肥，经常节食。......

宅男宅女不少，看碟、在线阅读、网聊、打电玩、网购，足不出户的假期一样丰富多彩、逍遥自在。如果你的前半段假期是这样度过的，那么，有必要提醒一下，长时间过度用眼，会在不知不觉中患上干眼病，需劳逸结合，调整作息。干眼病也称......

宝宝有时候会闹情绪，让妈妈和爸爸会手足无措，但宝宝是为什么会出现反抗呢，是自己的身体不舒服还是在闹情绪呢？1.理解宝宝、尊重宝宝在宝宝开始喜欢跟父母说不的时候就是他们建立自我和自尊的第一步。宝宝这么做的目的无非......

胃痛常见病因有外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃虚弱等方面，这些病因都能引起胃功能失常，胃失和降，而发生疼痛，主要特点是胃气阻滞，不通则痛；胃病延久，既可致胃阴耗损，又可传到脾部，导致中气不足，脾胃阳虚，阴寒内生而导致虚痛......

我们很多人都是喜欢吃零食的，但是一般都是作为我们的休闲食品出现的，但是其实如果我们吃对了零食我们就能解决一些问题的，像是如果你有口臭的问题，那么我们吃零食就是可以帮助我们有效缓解的。败火关键词：轻微干咳春暖卷帘......

心情郁闷吗？多喝几杯水吧！喝水能帮助人加速痛苦激素的代谢，及早走出抑郁情绪。研究人员发现，激素会影响人的精神状态，例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感，因此被称为快活激素。但当人生气或受到恐吓时，人体就会......

恋爱是一件相互选择的事情，如果选择错了，那么就会分手，分手的原因只能用不合适来总结，因为所有的理由都是掩饰，失恋是一件正常的事情，每一个在恋爱中坚强的人，都是经历了这些打击站起来的，知道治疗失恋的正确方法，帮你赶走的郁......

俗话说胃贵在养，患有胃病的人，除了使用药物外，饮食治疗也很重要。现代生活节奏加快，人们的饮食越来越不规律，胃病发生率越来越高。俗话说胃贵在养，患有胃病的人，除了使用药物外，饮食治疗也很重要。下面小编推荐七个养胃食疗方......

最近常常听到身边的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。这是因为人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。说到底，是还不适应天气变化。俗话说：一场秋雨一场凉，南京马上又要迎来几场秋雨。昼夜温差较......

秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下驾车，司机的应变能力可能下降。尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单调，很容易出现昏沉沉的倦怠感，其危险程度不......

如何缓解郁闷的情绪1、及时饮水情绪稳定虽然正值盛夏，但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水，其实这种做法是错误的。据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上......

湿疹是一种常见且容易复发的皮肤病。专家指出，很多原因可以诱发湿疹，所以湿疹的治疗要根据病情，辨证论治，注重日常护理。在中西医结合治疗的基础上，配合一些食疗药膳，效果会更好。湿疹治疗：中西医结合，效果会更好中西药结合治......

不论在有效的治疗方法一定要持之以恒，营养粥也是如此，要坚持每天食用。当然，对于肾病综合症患者，食疗仅能起到辅助治疗的效果，如果病情有加重趋势，还是建议到医院就诊，采取规范的治疗措施。肾病综合症的治疗，要以调养为主，健康......

近日艳阳高照，高温常飙到38℃以上，紫外线也很强，不少民众纷纷外出戏水消暑，外出应做好防护，慎防戏水感染红眼症与紫外线照射造成眼睛晒伤。所谓眼睛晒伤是眼角膜表皮灼伤，眼睛会有灼热、剧痛、眼睛睁不开等不适症状，严重的话......

两颊长痘意味着什么？左脸颊长痘，可能是肝脏的造血、解毒出了问题引起肝火太旺盛导致；右脸颊长痘，可能是肺部有了炎症，比如得感冒或者呼吸系统疾病时产生肺热所引起的。此外，爱生闷气以及烟瘾大都容易导致肝火旺和肺热。一、......

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。近视眼患者该如何吃早餐？鸡蛋1～2个牛奶一杯将......

中医将容易发怒称为善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时......

你是否觉得生活乏味无聊；亦或常常认为自己不快乐；甚至不断地询问自己生命的意义是什么。你曾有过这些悲观的想法吗？很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷......

生活中有很多人很容易就睡着了，但是有很多人都是很难入睡的，一般失眠的人都会有头疼的问题的，那么这个时候我们总是吃药物的，但是药物多多少少都是对我们的身体有伤害的，其实我们生活中的很多饮食都是能帮助我们快速入睡的......