保湿是最最基础的保养！做好了保湿，别的保养才能有保证。不管达人还是菜鸟，保湿永远要放在第一位。天生干燥肌让保湿功效来得更高更快更强所谓的一般型干燥，就是指从小到大都是干性肤质。天生如此，天天想解决肌肤干渴！如何选......

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。3.护肤品里含有维他命成分，保湿效......

专家表示可以在正常行走的节奏上加快走几步那么对于更年期女性有很好的效果。女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研......

甜菜根，又称为根甜菜、糖萝卜、紫菜头等，是一种具有丰富的营养价值和很高的药用价值蔬菜。别看甜菜根看起来像胡萝卜，它的功效与作用可多着呢。甜菜根帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环的作用，是很好的养生保健食品......

你是不是希望自己的肌肤看起来水嫩而富有光泽呢？因此你会特别重视自己的保湿补水护理。那么在你选择护肤品的时候一定要认清，哪些成分具有很好的保湿补水功能。突破一：主动抓水份的长效保湿品——抓水蓝晶灵超......

洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但是洋葱富含多种营养元素，具有很好的营养价值，同时还有5大保健作用。护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低......

希望自己马上变成白雪公主的迫切心情谁都能理解。但是密集美白精华，只能周期使用，而不能代替常规的保养品，更不建议长时间持续使用。一般一个周期是28天，而每个季度最多使用28天，给皮肤自我修复和调整的时间，才能充分吸收。......

据统计，美国有约1000万名癌症幸存者。其中，22%的女性患有乳腺癌，17%的男性患有前列腺癌。而经过一段时间有计划的运动后，大多数患者要么活的更长久，要么避免了其他健康问题。轻度、与中等强度的运动，有助于巨噬细胞，与自然杀......

这是另一种增加水合度的妙方，要持续天天敷2～3个月才会有效果！1、选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大（凝胶的厚度可涂厚一些）或是需要加强保湿的部位。2、用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效......

想必很多人对石斛并不熟悉，石斛是众多中药的一种，别名不死草，还魂草，紫萦仙株等，因其花娇艳芳香，还有四大观赏洋花的美称。从石斛的别称可以看出，它是拥有着较高的药用价值的，中医学认为，石斛性寒味甘淡微咸，可以补益肾脏、脾胃......

气候干燥，皮肤时时处于饥渴状态，肌肤很容易干燥脱皮，所以，给肌肤保湿补水很重要。怎样给皮肤保湿效果好呢？冬季最有效的保湿方法是什么呢？下面，给大家介绍怎样自制补水面膜，让肌肤快速恢复水嫩状态。1、做面膜前一定彻底清洁......

天渐渐凉了，想和黄脸婆的自己说ByeBye。美白、涂脂抹粉，一夜之间恢复晶莹透白？踏踏实实地迈出美丽第一步--保湿。再把基础打好，秋天的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。层层润加水再加油清理了角......

在这个干燥的冬天，面膜怎么用才能达到保湿的效果呢？下面，就让小编我来为大家揭开其中的奥秘吧。一、脸部湿润是关键脸部清洁后不要等脸上的水分都蒸发掉后才把面膜敷上，在皮肤湿润的状态下敷面膜是最好的。原因：湿润的皮肤......

甘油可以保湿吗？甘油可以从空气中吸取水气，当然浓度过高的甘油会有刺激性，且由于吸湿结果太好，直接用在皮肤上反而可能会直接从皮肤中吸收水分，因此我们只能利用稀释过的甘油。另外，假如单独利用的话，最好还要留意一下景象预......

睡好美容觉敷睡眠面膜好吗？皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超......

由于各种各样的原因，现代生活中，10个人里有八九个人有湿气潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病或多或少都跟体内的湿气有关。那么湿气危害这么大，怎么排除湿气呢?如何......

你想让你的保湿更加高效吗？在办公室要如何保湿呢？为什么我们的保湿总是收效甚微呢？想要为肌肤补水，到底要怎么做才好呢？四个小招数，加强你的保湿效果。加强保湿TIPS1：保湿喷雾办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于O......

肌肤保湿是日常的护肤工作之一。但是想要做好肌肤保湿工作，也要注意以下几点才能让你完成肌肤保湿工作。完美的保湿工程三要件：1、补水2、保水3、储水完美的保湿工程三要件之一：补水使用以水为主体的产品，如：化妆水、保湿......

苋菜是夏季常见的蔬菜之一，有着丰富的营养和诸多神奇的养生功效。苋菜有长寿菜的美誉，含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质，民间有六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换的说法，可见其营养价值之高。从中医食药同源的角度......

苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有君子菜的美名。苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来源于糖甙，其味甚苦，到果实成熟时，糖甙被......