生完孩子不要马上节食事实上：产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重......

失眠，是现在很多上班族的一个困扰，很多失眠是由于压力多大，长期精神的负担，忧虑过度，长期劳逸不结合等因素引起的，虽然这些是我们常见的失眠因素，但是如果我们身体中的微量元素铜不平衡的话，也是会导致失眠的一个重要原因。美......

月经不调给女性的生活、工作、学习带来了诸多不便。专家表示，预防月经不调应从日常饮食做起。下面就来看看小编为大家介绍的月经不调饮食须知吧，希望对您有所帮助。1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦......

在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此，脱发患者在进行饮食调养时，若能根据临床表现辨证施养，常可收到事半功倍的效果。肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心......

产妇回奶的饮食该如何调理？很多网友这样咨询。很多妈妈希望可以通过饮食帮助自己回奶，给宝宝断奶后，也可以恢复孕前的生活状态中，所以回奶的饮食调理也成了很多妈妈的选择。断奶宜在春秋两季。断奶前要作好婴儿的饮食准备......

A：指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及......

适宜食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡......

关于失眠，想必每个人都有不同的说法，但是从每个人口中说出的都是痛苦，烦躁等负面的说法，然而这也说明了失眠对人类来说是一件非常痛苦的事情，然而我们应该注意生活中调理，失眠饮食的调理方法有哪些呢？今天针对这个问题，一起跟......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官......

人工流产手术后伴发月经过少、稀发或闭经，并有周期性腹痛等现象者，称为人工流产术后宫腔黏连。本病多因手术时操作粗暴，或反复钳、刮，刮太深，损伤子宫内膜功能层，使子宫腔内膜黏连、或宫颈管黏连而致。病因病理1.血瘀人工流......

健忘，很多人有时会说自己健忘。健忘指的是记性差，遇事容易忘。特别是老年人是非常的明显。导致健忘的原因有非常多，那么健忘要如何调理呢?跟小编来了解一下。健忘的饮食调理：1、多吃提升记忆力的食物健忘就是常说记忆力不......

引产后饮食调理方法女性在引产之后，身体变得比较虚弱。在饮食选择，先重视食材的挑选，比如可以吃一些补气以及温和的食物。女性可以适当多喝汤，选择一些药材熬汤，补充能量。1.豆浆粥。准备少许大米和新鲜豆浆，用豆浆熬煮大米......

肠胃是人体消化系统的一个重要组成部分，它的健康状况直接影响身体的健康水平。饮食是调理肠胃的重要手段，下面是几种饮食调理肠胃的方法。1.健康饮食结构：应适当增加蔬菜、水果、谷类、奶制品等富含纤维的食物，尽量减少高......

食道癌是一种大家关注的疾病，对于患者来说出现疾病就要治疗，而且现在医学处于发展阶段，食道癌的治疗方法又比较多，在治疗过程中好的方法可以将疾病治愈，但是治疗期间和治疗之后的饮食护理更显得重要，那么一起看看食道癌饮食......

一、高龄孕妇注意事项1、做好孕前准备高龄产妇孕前要做好全面体检，先把原有疾病治好（比如检测血糖、排卵管功能等）。如果正在服用某些药物，也要事先咨询医生是否需要更换。从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎......

孕妇水肿食疗方的制作材料：主料：鲤鱼250克，赤小豆100克1.将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2.红豆洗净。3.鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。健康提示：鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、......

便秘，就是排便不好，导致便秘的因素有很多。常见导致便秘的原因是不良的排便习惯、造成大便越积越硬，所以就导致了便秘;还有一种比较常见是由于不良的饮食习惯，像饮水不足、水果蔬菜摄取不足等都会造成便秘。另外像药物使......

防霉菌性阴道炎多吃蒜经常吃蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖。防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒育龄女......

饮食在中医养生中占有至关重要的地位，不同的饮食习惯可以对身体的各个系统产生不同的影响。脾胃是消化系统的关键部位，对于脾胃不好的人来说，饮食调理非常重要。下面简要介绍一些饮食调理脾胃的方法。1.食物宜清淡脾胃虚......

哮喘是常见的呼吸道疾病，引起哮喘有两大主要的因素，一个是内在体质的问题，还有一个是外部环境的影响。内在的体质主要是遗传，呼吸道敏感，还有就是种族等因素导致;而外部环境这是职业性敏感物、过敏原、细菌、饮食等因素导......