在治疗上，亚健康状态由于具体的发生机制不明确，其诊断尚缺乏特殊意义的检查指标，故西医目前一般采用对症下药的方法，多年来治疗研究一直无突破性进展。而中医中药将在这方面发挥不可替代的重要作用。1.天人合一，顺应自然。......

我活得真累！这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉浮、工作的压力（压力食品）、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康（健康食品）状况的忽略，从而造成亚健康......

亚健康，这个概念已经成为全球人关注的话题，几乎所有人都有亚健康。应该怎么办呢？吃药？当然不是！小编告诉你怎么吃掉你的亚健康：什么是亚健康细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作轻度......

1.心神不宁：莲子糕莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30......

目前三类人群是亚健康的高危人群第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示，约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳......

现在人们压力的来源越来越多，压力越来越大，除了精神压力大之外，不少上班族的身体也处于亚健康状态，每天都感到疲惫不堪，头晕目眩，如果长久这样，那么身体有一天总会垮掉的，所以解压与调理保健是非常重要的。今天小编给大家推荐......

我们通常说患了疾病，但在古代疾与病含义不同。疾是指不易觉察的小病（疾），如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为病。这种患疾的状态，现代科学叫亚健康或第三状态，在中医学中称未病。未病不是无病，也不是可见的大病......

怎么自我按摩远离亚健康头面颈项部的自我按摩方法面部保健为历代医家所重视，脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸胀......

亚健康的人群是逐渐的扩大，我们首先就应该要学会如何的预防亚健康，怎样才能有一个健康的身体。营养预防我们在生活中应该要均衡营养，不能支持细粮，我们也应该要注意粗粮的摄入，我们还应该要忌食肥腻、难消化的食物，不能挑食......

什么是亚健康？按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。实际上就是我们常说的慢性疲劳综合征。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。1、嗓子痒痒解决小窍门：挠......

正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。1、亚健康状态--疾病的预警信号亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过......

随着社会种各行各业竞争的激烈，中青年人群承担着家庭、社会巨大压力，他们往往全身心投入到工作上，没时间关注自己的身体，也有很多人对自己的健康状况盲目自信，总是根据自己经验作不科学的自我判断。由于缺乏基本的健康知识......

一、疲劳中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。A、刮头部：1.以百会穴为起点分别向四神......

也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血......

保证合理的膳食和均衡的营养。其中维生素和矿物质是人体所必需的营养素，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要真难是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富显著的维生素，维生素A摄入不......

亚健康，是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但人的活力降低，疲惫乏力，精神不振，甚至烦躁不安。亚健康，一年四季都有，但以秋季为多，因为经过漫长的炎夏的煎熬，人的体力和精力都受......

1、将军肚早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。3、脱发、斑秃、早秃。......

导致亚健康的因素⒈饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。⒉休息不足，特别是睡眠......

什么是亚健康，亚健康是指在现代白领中盛行的一种健康不是很好的状态，年轻时它可能不是太大的毛病，但是一旦年老随着人体各项器官的衰老，年轻的亚健康会给这些人带来后遗症。因此我们在年轻时就要防御亚健康。三种自测方法......

亚健康是这几年来最经常听到的一个词汇，亚健康是长期以来困扰广大朋友们的一种常见疾病，它主要出现在青少年中，严重影响着青少年的健康成长。亚健康如果不及时的改善，那是会引起一些疾病的发生的，您了解亚健康的危害么？下面......