人人都会吃饭，却未必都会科学卫生地吃饭，或将某些传统奉为正统。不科学、不卫生地吃，餐桌上下皆有之。请看——餐前餐后喝下大杯水不少人在餐前或餐后喝下大杯水，据说是冲洗胃肠道好吃饭。医生忠告：洗手绝对必须......

在日常生活中不同的人有着不同的饮食习惯，但是有很多饮食习惯是不利于我们健康的，比如下面七种饮食习惯就相当于慢性自杀：七种错误饮食习惯相当于慢性自杀1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常......

刷牙已经成为人们日常习惯的行为，然而有3个刷牙误区，严重影响人们的口腔健康，必须要改正。误区一：选择硬毛牙刷很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清洁的更彻底，因而常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其......

鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫，过敏疾病也进入了活跃期，为此，美国《健康》杂志最新载文，总结了过敏症患者应该避免的错误。1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博......

哪些生活习惯会导致月经不调呢？这就需要女人们，花几分钟的时间，认真往下看一看。哪些生活习惯会影响月经1、过度进食生冷、寒性的食物女人们要比男人更害怕寒冷，可是生活中有不少女人，很喜欢吃生冷的、寒凉的食物，而这些食......

喜喝新茶：新茶特别是存放不到一个月的新茶，含未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，易引起腹胀、腹痛，对慢性胃炎患者来说，犹如雪上加霜。过热的油锅炒菜：烧的过热的油锅会产生一种硬脂化合物，常吃这种锅炒出来的菜，极易引起胃炎......

NO.1：清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大......

进食时间不规律有些人吃早餐，搭配还算合理，就是进食时间不规律，一种是一起床就立刻吃早餐，另一种就是临近中午才开始进食。进食的时间要么就是太短，匆匆忙忙5分钟吃完，要么就是太长，喝个早茶1-2小时，这样都不是太好，进食时间太......

这些错误的坏习惯一点都不健康这些错误的坏习惯一点都不健康有的女生都自称为很爱干净，很讲卫生，其实我们自认为很卫生，却不一定就是卫生，甚至有可能很脏，脏到会危害到我们的身体健康，这些错误的坏习惯，你都知道吗？1、卫生纸......

不吃早餐后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。晚餐太丰盛后果：傍晚时血液中......

日常生活中，我们最常见、最习惯性的生活习惯有很多都是错误的，你相信吗？以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式......

南方人喜欢喝汤，餐餐都有汤，喝汤的好处有很多，但是喝汤注意事项也不少，以下就是7个错误的喝汤习惯。七个错误喝汤习惯一：汤的精华在汤，纯喝汤就好很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样......

鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫，过敏疾病也进入了活跃期，为此，美国《健康》杂志最新载文，总结了过敏症患者应该避免的错误。1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博......

俗话说，一日之计在于晨。一个美美的早晨，要有阳光和美食同在。然而作为上班族的你，很少有机会能够安安静静坐下来享受一份美味的早餐吧？可能每个早上都是匆匆忙忙地随便解决，甚至可能赶时间的时候连早餐都顾不上吃。其实，早......

错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一......

人进入深度睡眠之后，身体内的各大系统和器官才能进行自我修复。第二天的时候，人们才能有精神有活力。如果睡眠不足，整个人就会显得疲惫不堪，四肢乏力。下面介绍几个会影响睡眠的坏习惯，想要拥有好睡眠的人，务必要纠正它们。......

许多人生活在习惯和传统里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容习惯，你要尽快抛弃，不能大意。全家共用：共用化妆品的现象普遍存在，比如母女共用、夫妻共用，这些都是有害的。人的肤质存在差异，选择化妆品......

选对食物有益身体健康。但是日常生活中，错误的饮食习惯同样让你的饮食达不到效果，也有可能会伤害你的身体哦!1.多吃纤维,钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从......

俗话说：一日之计在于晨。可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。不吃早餐，惹来三高调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。不吃早餐，大脑会释放出需要......

为了供应身体所需的营养，人们需要每天吃足够多的食物来满足自己的营养需求，吃东西是我们每天都做的事情，但是大家平时的饮食方法都是正确的吗?下面小编就为大家详细介绍一下关于在饮食上的常见饮食误区都有哪些，大家平时......