中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。中医认为，燥为秋之主气，也是致病摿?鶖之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等所谓撉镌镏?。故秋季宜......

小编推荐：女人在床上最渴望的六件事为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀......

春季到了，空气不再那么干燥，此时想要保健身体的话，就需要做好养阳准备。也就是多吃一些有助补阳的食物。这就需要大家对食物加以选择，而不是埋头就知道吃哟。其中，小编提醒，这几类食物养阳效果超级不错，快来看看吧。春季养阳......

补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。哈尔滨医科大学附属第四医院心内科主任医师白秀萍建议......

常笑宣肺专家说，养肺的方法多种多样，笑可能是最便宜且有效的一种。中医有常笑宣肺一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种运动，不同程度的笑对呼吸器官，胸腔，腹部，内脏，肌肉等器官有适当的协调作用。尤其......

中医方面认为，肺属于金，而秋天是一个收获的季节，这个时候到处都是金黄色，所以说秋天养肺是一个非常好的养生选择。在另外，肺部和皮肤黏膜的关系是非常密切的，这也是为什么秋天的时候容易伤害肺脏的情况，主要就是由于天气干燥......

提前做好营养准备1.补充叶酸如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。2.改掉不良的饮食习惯一些平时的饮食习惯有......

妈妈的子宫是宝宝的保护袋。秋季到了，又是流感多发特殊时期，如何保护妈妈和宝贝免受流感的肆虐是当务之急的事情。很多妈妈对于流感和普通感冒存在理解误区，且不懂的如何预防流感，本文对此给大家做下介绍。感冒VS流感，傻傻......

12月22日是中国传统的冬至节气，冬至这是一年中夜晚最长的一天，气温也很低。因为天气十分寒冷，很多人都有可能会患上肺炎的。冬季要防寒保暖，重点预防感冒，发热，咳嗽等疾病，来重点预防肺炎的发作。下面是一些有效预防肺炎的方......

宝宝龋齿、扁桃体发炎不可忽视宝宝们的体检结果如何呢？专家们不约而同地用不容乐观来形容。大致数据统计显示，在接受体检的孩子们中，约有三成宝宝偏胖，三成患龋齿。体检中经常会见到肥胖的孩子，这其中有营养过剩的，也有营养......

近日，注明相声演员郭德纲也喜得第二个儿子。家里只有一个宝贝的爸爸妈妈们是否也心动了呢？做好生二胎的准备了吗？备孕二胎应做的准备第一、经济准备或许有的人认为这不是决定生不生二胎的决定性因素，然而，家庭的生活质量也......

专家建议老人人冬季养生肺的方法有：1.起居养生保健法应起居有常，早睡早起以顺应秋冬养阴原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。2.精神养生保健法中医认为......

秋季是最适宜进补的时节，但是，立秋却不适宜大补，因为这个时候我们的脾胃还很虚弱，大补的话我们的脾胃受不了，立秋最重要的是要润肺，那么，秋季润肺食物有哪些、立秋润肺吃什么好？立秋重养：以肺为先立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界......

夏季用车你准备好了么首先应对空调需清洗保养马上进入夏季了，车主们在夏季用车你准备好了么，在换季的时候，你首先想到的是什么呢?进入夏季，首先应该对空调进行清洗保养。夏天车辆空调经常使用，而空调管道的清洁情况直接关......

秋天不要过早加衣添被，适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏，秋季一到伤风不断，可从初秋起坚持用冷水洗脸，并经常按鼻部，能改善这种病态。方法是将两手拇指外侧相互搓热，沿鼻......

秋季养肺之前先清肺秋季的空气十分干燥，容易对呼吸道系统以及肺部造成伤害，所以说秋季需要特别养肺。那么养肺的方法有哪些呢？专家表示，养肺之前得先清清肺，因为经过一个夏天的呼吸，肺部堆积了不少灰尘跟杂质，养肺前先清肺可......

十月怀胎，一朝分娩。好不容易才熬到了孕晚期，在这最后阶段需要准备的事情还不少呢。那么，需要做哪些准备才能更好地迎接宝贝的来临呢？本文就为大家解答一下吧。按时做产前检查重要指数：4星按时做产前检查。到了孕晚期，距离......

秋季养肺五谷粥的做法原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时；2、桂圆去壳，红枣......

准备活动，俗称热身，炎炎夏季，健身前还用做准备活动吗?今天我们一起聊聊夏季健身的准备活动。准备活动是指正式健身运动前的身体练习，合理而充分的准备活动是任何健身运动、竞技运动训练、比赛前必须完成的重要步骤。既然......

秋季是养肺的黄金期，而立秋过后，因为秋季天气干燥，容易引起肺部损伤。所以，秋季应该注重养肺，人们更应该注重生活习惯和饮食习惯，为了避免肺部受到外界刺激后更易患上疾病，多做三件事，多吃三物，给你的肺洗洗澡。肺有8种怕1、肺......