你是否有经常四肢冰冷、食欲不振、易疲倦？或许，这是由于你体内湿气重而引起的。体内湿气过重会引起很多不良的症状，对你的身体产生非常不好的影响。湿气重怎么办？下面为你推荐6种祛湿方法，全方位呵护你的健康！体内湿气过重，......

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两种药。这两种药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一个是薏米，一个是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛祛除体内的湿气，方法非常简......

春季南方春气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。祛湿方法第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体......

湿气是自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》：太阴之上，湿气主之。湿邪。《灵枢·水胀》：此皆尝有伤于湿气。湿性粘滞重浊，易伤阳气。体内湿气重有什么表现体内湿气重的表现——头部。《内经......

导语：貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重呢?下面中医教你几个自测方式。吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶......

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。自测体内......

一般体内如果湿气太重的人都是喜欢吃一些冷饮，或者是吃一些生冷的瓜果的，这都会导致损伤到人体的阳气，但也有的人是由于生活的习惯不太好，或者是疾病导致的湿气的，体内有太多湿气的人会常常的感觉到自己头昏或者是头重的，那......

现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形......

最近，各地区都有降雨，降雨多了湿气就重，人体容易遭湿气入侵，体内有湿气是导致疾病的出现，时间长了对人体危害很大，中医刮痧可以祛湿气。那么，我们怎么知道自己体内有没有湿气，中医刮痧祛湿的方法有哪些？看看下面文章的介绍。一......

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。四步逼出体内湿气1、适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡......

一、如何检查身体湿气1、肚子发酸早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。2、刷牙见恶心看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓......

时下已经进入春季，而3月又是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷，人体很容易受到湿气的侵犯。那么究竟什么是湿气呢？通俗地理解，湿气其实就是人体内多余的垃圾，是一种代谢产物，在某些条件下，湿气在人体堆积时间长了，......

如果我们自身的体内存在着寒湿气就可能会对我们自身的免疫力和抵抗力产生很大的伤害。使我们身上容易遭受流感病毒的侵袭，我们日常可以多吃一些温和的食物，可以帮助我们很好的调理体内的寒湿体质，针灸理疗的方法也可以促......

说到这体内的湿气这很多时候也是看不出的，这主要因为很多人对于这体内湿气了解得并不是很多，但是这湿气对于身体的影响还是比较大的，这点上是很多人都碰到过的，接下来就一起来看看。洋葱炒香菇香菇有益气祛湿、养胃润肺、......

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关。五......

湿疹的问题属于皮肤病的一种，对我们自身的皮肤会产生很大的伤害，出现了湿疹的问题，我们千万不要去过度的抓挠，否则可能会导致我们自身的皮肤出现感染的问题，可以涂抹一些阿昔洛韦这种抗过敏的药物，大家来熟悉一下湿疹是不是......

可能我们很多人最近体内都出现了湿气的问题，湿气的问题是相当严重的，可能会导致我们自身出现湿疹的问题，湿气的问题还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦多汗的症状，经常进行体育锻炼可以很好的去除湿气，普及一下如何去除......

提起湿气这个名词，相信很多人对此都是不那么陌生的，现在人们常提的祛湿祛湿，其实也是一种对自身健康认知的更丰富，如果体内湿气过重的话，那么就会对身体造成一定的影响，那么如何来整治湿气呢，下面来了解下。目录1.体内湿气重......

湿气重有哪些症状湿气重怎么办现在的人，平时吃肉吃得太多，食物里面有污染，加上运动量少，因此身体阴盛阳虚，故湿邪内郁。而湿气重有哪些症状呢？湿气重的表现：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、......

生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿？看看是否收到身体发出的5个求救信号，就......