第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：不给你治了。其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男......

大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，专家建议应注意做到以下几点：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉......

只要留心观察，生活处处皆有学问，失眠也是一样，尽管重症失眠要经过治疗，但是对于一般失眠患者，只要重视生活细节，就可摆脱失眠困扰。下面我就来介绍三个小方法助您远离失眠困扰。您注意过自己家里的床的摆放位置吗？大多人都是......

春节的时候有许多人会习惯性的晚睡，而部分的人在此时会患上失眠症。那么在春节的时候有什么比较好的方法能帮助我们远离失眠症呢?下面给大家介绍春节远离失眠的几种方法，供大家参考。用左侧鼻孔呼吸法你需要以左侧卧姿......

春天本是生机勃勃的季节，但是很多人到了春天反而会容易犯困，就算晚上时间睡的再好也容易打瞌睡，那么，为什么会春困？春困怎么缓解？什么是春困？春困不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象。人们在寒冷的冬季......

1、每天两杯苹果汁苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。2、吃肉桂吃......

面相中，鼻子为财帛宫，五官之首，而且最立体，因此如果有恼人草莓鼻出现，就该好好清洁。以干净面貌示人。如何清除黑头?让自己的肌肤恢复干净。首先需要做的事饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜，并且温水洗脸，保持心情舒畅。而后做肌肤清......

春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟一起去了解一下吧！春困的由来一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而......

随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢？1、保持乐观的情......

痔疮是现代社会里一种很常见的疾病，越来越多的人因为不良的饮食生活习惯而患上痔疮。因此，介绍要预防痔疮的发生就要做到下面这五点。1、合理调配饮食日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素......

芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。核桃丹参佛手饮核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。山药桂圆蒸......

初春的天气，阳光明媚，春暖花开，而春季也是肌肤非常容易出现过敏的季节，我们的肌肤一旦受到环境以及其他因素的影响和刺激，就会变得特别的敏感，皮肤的血管会剧烈收缩，从而会出现各种潮红、红肿等肌肤问题。那么，倘若想要在这样......

肝是人体里一个非常重要的器官，而肝病也是高发的一类疾病，尤其是中年的时候。肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。那么生......

孩子在童年时充满了幻想。每当孩子听到一个优美的故事、一段美丽的童话，都会产生无限的幻想。传统教育总是先教会孩子认字、造句、读书，再教孩子写作。老师们经常感到许多写作原则对孩子们是没有多少帮助的，诸如开门见山......

每到过年，独自在外的游子总是头疼，面对春节七大姑八大姨的相亲大战，总是让人不知所措。今天本站小编为大家分享关于相亲的技巧经验：掌握迷男的方法，让你远离春节相亲的困惑。一掌握相亲的套路，让你远离春节相亲困惑《一》、......

在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90％以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。乳腺增生最怕TOP7☆好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素......

春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。但是怎么解决这些问题呢？春季养生必喝的三种水，你不得不知。三种春季养生必喝的水春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮......

口臭患者食疗方法如下：1、麦门冬粥将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有治......

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预......

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，任何年龄都可感染。沙眼起病慢，病程很长，可持续数年至数十年。沙眼多侵犯双眼。初期病人可能没有什么异常感觉，有时有轻微的发痒及异物感，早晨起来眼睛有少量黏性分泌物......