许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。说一说我的一些饮食保健的秘笈，供30岁以上的女士参考。多吃抗氧化物防皮肤衰老我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食白加黑......

多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父......

女人到了三十岁，不管是气色还是肤质都不能跟二十岁相比了，而且身体上还会出现一些各种各样的小毛病，保养对于三十岁女人成了很重要的事情，但是怎么保养更健康，三十岁的女人能否吃出健康呢？带着这些疑问一起来看一下三十岁女......

肾结石对饮食有什么影响，肾结石的出现和其他疾病似乎有些不同，饮食的注意事项很重要，专家介绍说肾结石患者还有少吃含草酸的食物，那么肾结石对饮食有什么影响？蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大......

一些人在生活中，出现肺癌不是意外的，该病发病总会受到多方面因素的影响。一旦发病，肺癌病人要及时到正规医院治疗，以免延误最佳的治疗时机，不要因为自身不在意，而任由肺癌继续发展，那样的危害是极大的。中医频道的专家指出：乱......

女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，通过饮食控制生男生女的做法，科学道理不够充分，只可以参考。对于许......

肝脏对酒精的代谢是以损伤自己为代价的，因为在代谢过程中要消耗大量的辅酶I、辅酶II和细胞色素P450，这些物质的过度消耗会导致肝细胞的坏死，逐渐使肝脏纤维化以至肝硬化。这只是饮酒对肝脏的危害，可以说对全身各个脏器都......

想要升为人母，就要有一个健康的身体，如果连孕育孩子的身体都没有，何来成功孕育之说呢?生活中不少女人想要孩子，都没能怀上，做了许久准备却依然没见肚子有动静。若是不找出原因的话，做再多准备都不可能怀上的。小编提醒，不正......

对于人类，尤其用脑较多的人，大脑需要的能量较多，虽然大脑的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身忌耗氧量的1/4，因此热量的满足是大脑健康的首要因素。在日常生活中，需要注意主食的摄入量不能低于机体的需要量，以满足......

吃可以让你的肌肤焕发魅力光彩。同样饮食不对，同样可以让你的毁容。所以当你的肌肤出现一些危险信号，不妨从身边的饮食找找原因，对症改善，可以得到不错的效果哦!1.面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经......

经常偏头痛是怎么回事?个人饮食对偏头痛会不会有什么影响呢?专家称，有些食物吃了可能会诱使偏头痛发作。那么经常偏头痛的人，饮食应注意什么呢?奶酪和巧克力奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头......

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者......

虽然许多人认为,有些人完全相信,他们的饮食会影响牛皮癣,但没有研究显示有关联。这并不是说没有可能。只是到目前为止,没有证据。大多数专家说,对牛皮癣患者最好的饮食建议和对任何人都是一样的:合理的饮食,低脂肪和......

炒股是目前最热的话题之一，熟悉的、不熟悉的朋友;认识的、不认识的人群，聚在一起，最能找到共鸣的话题就莫过于股票了。对于炒股，很多人都在朝思暮想，希望通过炒股实现自己发财梦，但事实上，炒股却是一件充满酸甜苦辣的事情，就......

一、蘑菇1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。2、提高免疫力：香菇经太阳照射后......

嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。一是忌肥甘厚味：这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导......

乳房出现胀痛女性进入性兴奋状态时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4，得到性满足后，乳房充血消退恢复原状，这一过程一般为15-30分钟。有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部......

我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食及生活习惯有很大关系。因此，一般来......

女人三十岁后身体的新陈代谢开始减慢，衰老在不知不觉间已经开始了。是时候按照以下单子来保养了。多吃鱼多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。建议去吃沙丁鱼，脂肪酸多，有助防止痴呆。过了30岁，女人每天脂肪摄入量......

悬针纹往往会出现在30岁以后，因为人们30岁以前面部比较平整，胶原蛋白也比较多，即便是有悬针纹也看不出来，到了30岁以后女人的胶原蛋白开始流失，如果有悬针纹的话就会慢慢出现了，但有的人是到了40岁之后才长出的悬针纹，这种情......