苦瓜究竟是生吃好还是熟吃好呢?我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有去邪热、解劳乏、清心明目的功效。目前已知苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌......

苦瓜性味甘苦，能清心明目，对因上火，疲劳产生的青春痘有效，苦瓜富含维生素C等营养成分，能有效清除体内有害物质，有排毒养颜的功效。其他养生功效消炎退热苦瓜有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。防癌抗癌苦瓜富含的维生素C能......

生吃苦瓜能造成不孕吗?随着夏季的展开，爱美的女士们又展开了新一轮的瘦身大战。很多爱美的女性朋友都知道，生吃苦瓜有减肥的作用。但同时，也有一个这样的说法，生吃苦瓜容易造成不孕，那么事实如此吗?生吃苦瓜造成不孕是不是......

16日，重庆一装修公司的员工称，公司未完成业绩的40名员工被罚在众目睽睽之下生吃苦瓜，如果吃不下去还会再罚一根苦瓜。公司有关负责人解释，最近员工工作效率低、业绩差，想通过吃苦瓜来激励员工，苦瓜没人想吃，要想不吃苦，就得更......

苦瓜是我们常吃的蔬菜之一，苦瓜的功效与作用也不少，那么女人在经期可以吃苦瓜吗？苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜......

苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功......

苦瓜以前被认为是消暑菜，有去火的功效，后来入菜，被更多的人所喜爱，它其中被减肥专家提取的成分叫做高能清脂素，这也是苦瓜减肥的真谛。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分：高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎......

苦瓜是一种非常常见的食材，性凉，具有很好的清热作用，经常服用还具有降血压、降血糖等功效。苦瓜是吃法也有很多，除了爆炒、炖汤、熬粥之外，苦瓜也可以生吃，并且美容的效果非常好。今天，小编就来和大家一起说说生吃苦瓜能美容......

苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。给爱美女......

苦瓜保健功能强，对于如何吃苦瓜，市民们烹饪的方法也是多种多样的。不仅苦瓜有消暑的作用，而且，苦瓜的叶子也有很大的用途。用鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮，在夏天儿童容易患痱子，也可以将苦瓜切片试擦身上的痱子可以散热......

苦瓜性寒味苦，主要营养元素有胡萝卜素，维生素B，烟酸，维生素C及钙，铁，磷，膳食纤维等。苦瓜富含维生素C等营养成分，能够激发人体免疫系统的防御功能，提高免疫细胞的活性，有效清除体内有害物质，中医专家认为，用苦瓜泡茶或榨汁来喝，排......

苦瓜，又称凉瓜、苦苣，是一种常见的蔬菜，在许多亚洲国家被广泛食用。虽然名字中带有苦字，但苦瓜却拥有丰富的营养价值和多种健康益处。本文将为您介绍苦瓜的营养成分以及对健康的积极影响。一、​苦瓜的营养成分：1.维......

苦瓜具有清热解毒的功效，夏季的时候人们都喜欢吃苦瓜来降火，很多MM听说吃苦瓜能减肥，不喜欢吃苦瓜也逼着自己吃着苦味的食物，那么，吃苦瓜真的能减肥吗？苦瓜减肥食谱有哪些？苦瓜的减肥原理苦瓜营养丰富，它含有的维生素C是所有......

芒种时节阳气升发、雨水多，人们应该注意保护阳气。那么，在芒种时节如何做才能保护阳气，使自己更健康呢?()减酸增苦夏季减肥吃点苦瓜芒种养生应从饮食调养入手，这一阶段宜减少酸味食物，多吃些苦味食物，比如苦瓜就很好。张艳......

夏天要如何吃苦瓜呢?苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实，只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。今天，就为大家带来几款关于苦瓜的食谱，快来看看吧。夏天吃苦瓜的好处苦瓜具有......

苦瓜虽苦，营养丰富首先，它含有较多的维生素C、维生素Bi以及生物碱;其次，含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的多肽-P物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞......

网上流传着不少关于吃苦瓜能减肥吃苹果能减肥的说法，其实目前国内外都没有任何研究证实某一种食物能有良好的减肥效果，因此，苦瓜减肥的说法，并不靠谱。吃苦瓜能减肥没有科学道理中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教......

苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质......

苦瓜功效：1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体......

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