从清洁、保湿到彩妆，通常一个人每天会使用8到12种不同的产品，而当我们用手去取面霜时，手指上携带的细菌会污染面霜;除非是一次性包装，其他所有的包装都会使产品受到空气和细菌的入侵，从而令产品氧化及污染;再加上有人会将......

蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。对饮食正常的人来说，这个量并不难达到。如果你每天都吃鸡......

蛋白质补太多加重肝肾负担去健身房健身的人常听到这样的话：补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。有种说法是人一天只能吃一个鸡蛋，很多人也照这话去做。这种说法是不是正确呢？吃多少鸡蛋要根据年龄来据专家介绍，蛋白......

蛋白质对胎儿来说，就是生命之源泉，是一个坚实的必需的基础，不过孕妈妈本身也是一样的，胎儿所成长的环境如：子宫及胎盘，都是需要蛋白质来维持的。除了以上那些其实在产后对于蛋白质也是非常重要的，保证足够蛋白质摄入的话，对于......

美眉们在减肥日常生活中，一般需要低热量、低脂、高蛋白、高膳食纤维、丰富的维生素和矿物质，以及充足的水这几个元素。当然，低热量、低脂这两个元素我们完全可以理解，可是高蛋白又是怎么一回事？减肥还需要补充很多的蛋白质......

1、羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润。2、牛奶牛奶中所含的铁......

孕妇秋天补充蛋白质之油菜油菜属于典型的秋季应季蔬菜，其所含有的不仅含有大量的蛋白质，而且还含有非常丰富的维生素C和胡萝卜素。不仅如此，油菜素来就有宽肠通便之能手的美称，能帮助准妈妈们降低血脂，解毒消肿，秋天是一个......

蛋白质有多重要?蛋白质是一切生命的物质基础，大到每一个器官(皮肤、肌肉、骨骼、大脑、内脏、血液)的构成和修补，小到每一次细胞增殖都需要蛋白质的参与。相比女人，男人对蛋白质的需求往往会更高。1、男人需要蛋白质的原......

鸡蛋在我们生活中都是必不可少的食物，但是很多人又纠结蛋清和蛋黄哪个好消化。对此针对鸡蛋黄和鸡蛋清哪个好消化的问题，下面我们来看看呢!鸡蛋黄和鸡蛋清哪个好消化蛋黄含有分解蛋白的物质，一般练肌肉的人群摄入多个蛋......

胃癌又叫富贵病，之所以有这一称呼是因为现代人吃的太好了，导致很多食物在制作过程中，蛋白质流失干净，才导致了胃癌。因此专家建议多吃蛋白质食物可以有效治疗胃癌。通过以上的介绍，想要预防胃癌除了减少食盐摄入量，还要摄入......

蛋白质是我们必不可少的食物，哪些食物的蛋白质比较多?下面我们一起来了解十大高蛋白质食物让你吃出健康。蛋白质是生命的基础，我们每天都要摄入一定量的蛋白质。在运动后补充蛋白质可修复肌肉的功效，获取蛋白质的主要途......

代餐减肥法是目前最受女性欢迎的减肥法之一，在减肥瘦身的同时又可以享受美味，免受饥饿之苦。试过了那么多的代餐食品，会不会有点腻了呢，吃什么减肥呢？最近一个新的代餐减肥法又诞生啦，那就是蛋白质减肥法。今天就来给大家详......

有时候，为什么花费了无数心血在美白护肤上，可是你依日肤色黯淡呢?也许，MM们该从饮食中找找原因。靠保养品淡化和修饰肤色，当然还要靠饮食调节好肤色。吃的美白学问不小，食材搭得对不对，美白效果天差地远，掌握真谛以后，看到菜......

胶原蛋白对皮肤好吗胶原蛋白是皮肤主要组成成分，占皮肤真皮层的75%以上，构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑皮肤，使皮肤润泽、光滑、充满弹性，是现在白领首选的美容护肤品。保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，......

孕妇吃什么蛋白质粉好？鉴于此，小编接下来将向各位准妈妈们来讲解一些关于孕妇吃什么蛋白质粉好的知识，希望准妈妈们都能根据自身的经济条件，选择最适合自己的性价比最高的蛋白质粉来食用。孕妇吃什么蛋白质粉好之汤臣倍健......

皮肤如何补充胶原蛋白当肌肤出现衰老迹象时，需要做的是及时补充胶原蛋白，将塌方的肌肤重新支撑起来，不过大家知道皮肤如何补充胶原蛋白吗？下面小编就来告诉大家皮肤如何补充胶原蛋白吧！1、涂抹：帮助生成胶原蛋白，这里所说的......

蛋白质是组织人体核细胞最重要的成分，吃蛋白质的主要目的就是为了建立肌肉，甚至我们从头发到皮肤、指甲和所有器官都是肌肉组成的。蛋白质占据了人体重量的五分之一，由20种不同的氨基酸组合而成，没有蛋白质就等于没了生命......

现在由于许多人由于蛋白质缺乏等原因会服用蛋白质粉。但是多数人还是不了解究竟该如何来服用蛋白质粉效果会比较好？下面带大家一起了解下吧。蛋白质粉的功效蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成......

胶原蛋白对人体有多种功效，适当地补充胶原蛋白对人体是有益的，补充胶原蛋白的方法有很多，最好的方法就是通过饮食来补充调理，有些食物含有胶原蛋白。那么鸡皮有胶原蛋白吗？鸡皮有胶原蛋白吗中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃......

孕妇补充蛋白质之补充蛋白质原因很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。其实，蛋白质对于宝宝的大脑发育起着很重要的作用。人的大脑发育有两次高峰期，其中一次就是在孕期，一般......