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关于午觉的男士时尚内容
趴桌睡午觉要警惕各种危害
大多数白领都是在写字楼里上班,早上到中午的时间忙碌着过的很快,也感觉有些疲劳,中午吃完饭以后会更加的困倦,于是,白领们都习惯中午的时间小睡一会,但是,大部分的人是没有床可以躺的,中午躺在床上睡觉好像比较奢侈,因此,大家养......
2023-11-03
不顾一切将嫂子压在身下吓坏哥哥 好在只是自己午觉的一个梦
嫂子和哥哥的性格截然相反,身边的朋友很多。他们结婚后,哥哥在矿上上班,家里就留着嫂子一个人看守。期间,我寒暑假回家,听到些许嫂子的风言风语,也向父母反应了,但父母说,嫂子还太年轻,或许过几年有了孩子就会变得安分,作为小叔......
2022-04-02
为什么午觉越睡越乏?姿势对了怎么睡怎么舒服!
对于上班族而言,每天中午都有足够的休息时间是一件很幸福的事情。可同样是睡完午觉的,出现的状况却有两种:一种精神饱满,另一种是比睡前还疲劳。至于为什么会出现以上情况,这都跟午睡姿势有关。一、为什么要睡午觉?中医把午......
2022-04-05
为什么要午睡 午睡有什么好处
许多人都没有睡午觉的习惯,但是睡午觉的好处是什么呢?一起看看吧。为什么要午睡西方社会中,曾经有很多人认为午睡是懒惰、体虚或疾病的信号。然而近年来,大量科学数据表明,午睡可改善身心健康状况,缓解压力,降低疾病风险。美......
2023-11-01
午觉睡姿不当会导致多种疾病
随着城市生活节奏加快,一些上班族喜欢在午饭之后,趴在桌上小憩片刻以缓解疲劳。然而,有些人却因为午睡习惯不当,导致手臂酸痛,严重的还会诱发脊柱变形、青光眼、面瘫等疾病。家住青海西宁的祁女士是一位社区公务员。每天早......
2023-11-10
养生子午觉 让你远离疾病
子时是晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时。阳气尽则卧,这个时刻休息睡眠效果最好,睡眠质量也最高,可以起到事半功倍的效果。午时是中午11时到a下午1时,此时阳气最盛,阴气衰弱,阴气尽则寐,所以午时也应睡觉。不过,阳气盛......
2023-11-02
夏季白领桌上趴着睡午觉小心“折”腰又伤眼
近期,因长期伏案午睡导致手臂酸痛、脊柱变形、青光眼等的案例逐渐增多。医生提醒白领一族在办公室休息要讲究方法,别弄得休息不好反而让腰、眼受伤。白领趴着睡导致脊椎受伤每天早上7点不到就要起床,工作压力极大,中午这......
2023-11-17
上班族冬季如何睡好午觉
冬季午睡,尤其护好肩颈部位天气寒冷的冬季,办公室内就算有空调,也要当心肩颈部位受凉,稍不注意就可能发生落枕的现象,而长期脖子僵硬、吹风受凉,还会诱发颈椎病,作为颈椎病高发的白领女性,尤其要慎之又慎。避免午睡落枕,一方面......
2023-11-03
睡子午觉有哪些好处
关键词【睡子午觉】平躺午睡养骨头★人物:杨力中医科学院教授、北京周易研究会会长、中国作家协会会员、《易经养生法》作者繁忙的工作让现代人总感觉缺觉,但紧绷的工作压力却让人想睡也睡不着,很多人为自己的睡眠犯愁。......
2023-11-14
趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉,可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹,这不但可能压迫眼球、胸部,还可能导致腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。今天要给......
2021-05-06
睡个午觉醒来后发现老公换人了 现在还流行爱情买卖的么
以前《爱情买卖》这首歌大火的时候,大街小巷都在放这首歌,什么爱情不是你想买,想买就能卖。可是如今网上就有网友用亲身的经历告诉我们,爱情想买就能随时随地的卖出去。因为一个网友自曝睡了个午觉醒来后发现老公换人了,她......
2022-07-10
午睡的好处 原来午觉有那么多好处
午睡的好处有许多,可以有效的缓解压力,是身体变得健康。但是随着现代社会的生活节奏的加快,许多人都没有了睡午觉的习惯。今天小编就给大家介绍一下睡午觉,告诉大家睡午睡的注意事项以及午睡时间多长合适。睡午觉有什么好......
2021-05-05
如何训练孩子睡午觉 实用三招推荐
面对这样的问题,首先要说,幼儿园里也不是每一个孩子都会睡午觉的,有的孩子就是不喜欢睡午觉,那就不要强迫他们,这是他们自己的生物钟,但是可以让他们养成在午觉时间里做一些比较安静的事情,比如看书,画画。这样也可以帮助他们......
2023-10-28
趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉,可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹,这不但可能压迫眼球、胸部,还可能导致腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。今天要给......
2021-12-27
午觉的好处有多少你知道吗?
午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,把它比作最好的健康充电法之一,都毫不过分。中医认为,中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,此时睡眠,有调节阴阳平衡的作用,令人变得......
2023-11-18
子午觉是几点到几点,23点-凌晨1点(中午11点-13点)
对于子午觉,大家应该有所耳闻,意思是每天子时、午时睡觉,这两个时间段睡好觉后,更有利于精神恢复。那么,子午觉是几点到几点呢?接下来就由小编为大家介绍一下。子午觉是几点到几点子午觉分子觉和午觉,其中子觉就是在子时睡觉......
2021-04-26
睡午觉越睡越困怎么回事
这种天气特别容易犯困,所以大多数人都喜欢靠午休来补充睡眠时间。有研究表明,午觉是效率最高的一种睡眠,它不仅可以使大脑保持清醒,而且午休后工作效率也会大大提高。但同时我们也深有体会,如果午休时间过长,就会感觉越睡越......
2023-11-01
睡午觉的六大好处
1、压力,缓解了高压下的生活,想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法,找个安静舒适的地方躺一会,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老,睡醒后,绷紧的神经也得以缓解。2、效率,翻......
2023-11-18
午觉何时睡睡多久才健康 睡午觉的正确姿势解锁
上班族因为工作原因,中午的时候常常都留着公司。那对于需要午休的你,怎么在公司很好的睡午觉呢?下面和起来了解一下吧。中午吃完饭"打个盹",是许多人的生活习惯,上班族为下午的工作"补充能量",退休族则养养精神。日前,有研究......
2021-05-05
午觉睡多长时间最好 小心午觉越睡越困
你有睡午觉的习惯吗?你午觉一般都睡多久呢?你有没有在睡完午觉之后起来觉得更累,很久都觉得醒不来的情况呢?问题可能出在你睡午觉的时间上。本来睡午觉这种小憩,是有助于你恢复体力,投入到更好的学习和工作状态中的。但......
2020-02-18
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