经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。下面小编介绍月经期间的健康饮食，希望各位女性引起注意。经期饮食忌日常饮品茶：行经期经血中含有比较......

鸡蛋是我们早餐必备的食物，而你只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋更是人们的最爱，而且不仅仅是人们的早餐必备，还会出现在西餐、韩餐上。简直是除主菜外必备的配菜。但你知道吗？吃煎鸡蛋对人体有害。糖化蛋白破......

春季已经来了，炎热的夏季也就不远了，这对于爱吃凉食的女人来说，想必非常开心吧。因为炎热的天气，最适合吃凉食了，而且凉食的种类选择也多。但是请记住，女人们最好要少吃凉食，经常吃的话，只会对健康不利，致使你的身体穿问题。不......

经期不能吃——巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改......

很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的麻烦。女性经期喝茶可能导致的问题1......

女性经期能喝酒吗？这是大家比较关注的，经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意的。那么女性经期能喝酒呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还是营养补充剂,马上行动起来吧!一、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖外卖也好，亲临......

1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升......

经期是女性发育成熟的一个标志，但是女性的这个特殊生理状况也让女性比男性身体更容易虚弱。因此，女人在经期的饮食禁忌特别多，在选择吃的食物时要尤其慎重。对此有人问月经期可以吃阿胶吗？经期饮食宜忌有哪些呢？接下来为大......

要点一、阿胶猪瘦肉汤做法：阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切块，连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤，食用时加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。做法：......

随着生活逐渐走向高品质，越来越多的人开始注重健康，而饮食与健康是密不可分的，但生活中有很多的饮食习惯都是错误的，只有避免这些饮食误区才可以更好的养生，今天就介绍一些常见的健康饮食习惯及饮食的误区。生活中人们总在......

天天吃什么东西竟会危害健康呢？在生活中，健康的饮食对于我们来说是非常重要的，那么，你知道常见的饮食误区有哪些吗？触犯饮食禁忌会怎么样呢？下面我们一起来看看如何健康饮食呢？这几种食物一定不要给孩子吃，大人尽量也少吃今天......

都市生活节奏快，每天的忙碌使我们常常在没意识到的时候养成了不良的饮食习惯。1：不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人......

食物既可以养生，也是会让我们生病的哦！很多食物都是很有营养的，不过这些食物里面也会具有危险分子的哦！为了避免误食带来的伤害，大家平时在饮食上面也要多加注意了！男性朋友们每天都在吃各种不一样的食物，而这些食物中有哪些......

1、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量......

女人经期是很麻烦的事情，很多事情不能做，你别不在意，像是经期唱歌啦，吃辣啦，都是不健康的，只是隐形让你看不见，这个时期违规，你等着受伤吧。1、经期唱歌月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。2、受凉感......

嫌疑人：饮水不足指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑......

女性在经期要格外注意，不要认为是老朋友来了，就忽视了对自己的呵护。1、情绪激动经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经......

更年期女性需要注意的几种饮食更年期对于女性朋友来说都是不愿面对的，更年期不仅预示着自己身体出现衰老，而且更年期很多女性还会出现情绪不稳定，还经常容易发火以及燥热等情况。那么如何缓解身体燥热呢？专家介绍日常饮食......

饮食杀手1、食物污染造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、......