生活细节很重要，尤其是关于饮食方面的细节，因为掌握一些合理的饮食习惯能杜绝疾病发生。其实，有些疾病不是突然导致发病的，都是因为生活中的一些小细节不注意导致的。对于肺癌来说也是这样的，大多数都是因为日常生活中的坏......

胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。黄瓜汁利尿功效名列前茅。还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病......

多吃蔬菜水果是种合理营养的饮食习惯，因为无论是蔬菜还是水果都含有大量的维生素、纤维素等营养物质，对我们的身体健康有很好的的促进作用。另外多吃蔬菜水果少吃荤腥的东西也会改善人的肠道，有利于消化吸收，吸收好了身体......

春天到了，大量新鲜蔬果上市，为了积累更多的绿色能量，准妈妈可以开始绿色大采购了！酸味蔬果防孕吐孕吐是准妈妈最难受也是最常见的早孕反应之一，一些情况严重者，还会吃什么吐什么，这不仅给准妈妈带来痛苦，更可能会影响到胎宝宝......

从小就被教导不会偏食，蔬菜不能不吃只吃肉，这是有道理，特别是那种深绿色的蔬菜品种，其带个身体的好处更是明显的很！那，大家觉得多吃绿色蔬菜有什么好处？不妨一起看下！多吃绿色蔬菜的好处能够保护骨质对于那些上年纪的人群，他们......

在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品。科学家认为，多吃......

所谓绿色食品，是指按特定的生产方式进行生产，并且经过国家专业的机构认定，从而允许使用绿色食品标志的无污染、无公害的营养型食品。那么吃绿色食品的好处都有什么呢？1、对视力有益据研究发现多吃一些绿色食品，对于缓解眼......

维生素A缺乏发生肺癌概率高曾有一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素，10年后发生肺癌的比率明显偏高。研究人员认为，维生素A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修......

肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系，其中不良的饮食习惯就容易诱发肺癌。有研究证明，多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果，有助于预防肺癌。维生素A缺乏发生肺癌概率高曾有一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在......

肝脏是人体中重要的器官之一，承担着许多重要的功能，包括分解和代谢身体中的毒素、合成和存储重要的营养物质、以及调节身体的新陈代谢。因此，保护肝脏对于我们的健康非常重要。本文将介绍一些对肝脏有益的食物，帮助您保护......

橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。获得更......

草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃，人们通......

夏天的脚步悄悄接近，女性们为防止皮肤被紫外线晒黑，开始涂抹防晒霜、撑起太阳伞。其实，紫外线对我们的眼睛也会造成很大的伤害。生活家向大家推荐几款可以保护眼睛健康的饮食，一起来看看吧。红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡......

女人吃什么水果脸色好1、女人吃桔子脸色好。桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维......

我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面：1、对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维......

我国是绿叶蔬菜品种最多、价格最低廉的国家之一，深绿色叶菜的种类之多，让很多来访的欧洲朋友惊叹不已。遗憾的是，很多国民并未享受到这样物美价廉的健康食品，却情愿花费高价吃各种保健品。深绿色叶菜的入选标准很简单，就是......

紫色蔬菜有什么好处？蔬菜的种类有很多种，而且外形颜色各不相同，但实际上这些不同的外形颜色，也表现出它们不一样的营养价值。如果想要更好的呵护健康，那么有些紫色蔬菜，是你不容错过的。一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有......

1、富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏膜、生长发育和......

很多男性都不喜欢吃水果和蔬菜。其实我也不喜欢，不过为了自己还是多吃点水果吧。因为最近有研究表明，多吃水果能降低男人不育的几率。科学家以为抗氧化剂能降低氧化压力对精子形成的损害。从理论上说，很多的抗氧化剂能改......

这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生......