四时调食，即顺应自然界四时之变化，适当调节自己的饮食。这种四时调食的观点是建立在中医养生学整体观念基础上的。饮食是人体与外界联系的一个方面，所以在饮食方面也应该适应自然界四时气候的变化，而做相应的调整。春三月......

虽然现在天气依旧很热，给人一种还是夏季的感觉。但实际上早就进入秋季了，从炎热的夏季进入到凉爽的秋季，这是季节交替的过程，想要身体适应环境的话，需要想法子做保健。当然，不同节气的养生方法是不同的，请根据节气进行养生。......

福州新闻网(微博)讯12日，省卫生厅发布《福建省人感染H7N9禽流感中医药防治方案(2013年第1版)》。该方案由省卫生厅组织专家，根据国家卫生和计划生育委员会颁布的《人感染H7N9禽流感诊疗方案(2013年第2版)》，总结福建省既......

一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气......

女性经期期间，皮肤都会发生变化，如脸色暗黄，容易长痘痘粉刺等。其实，经期是女性美容护肤的好时机。现在就来学习经期期间的护肤法吧。时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、......

下面我们就来看看夏季不同天气如何养生。天晴了——UVA补钙喽！晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一提到夏日的阳......

现今很多人在外工作应酬多，当然免不了的就是喝酒，喝酒必然伤肝。但是用药治疗很多人闲麻烦，有没有什么办法可以让平时就能够帮助补血养肝的方法呢？其实不难，中医按摩穴位就能帮助搞定。中医将就时辰养生法每天上午的9～11点，......

秋天的本质在一个凉字俗称秋凉，正是这种气温渐低的凉常常容易诱发各种病症。每个人都有着不同的体质，而体质与我们的健康养生密不可分。燥为秋季主气，中医认为燥是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于肺司呼吸，主皮......

托马斯等儿童发展心理学家就根据婴儿气质的表现归纳了三种类型的气质，爸爸妈妈们看看自己的宝宝属于哪一种类型的。容易型这类型的婴儿有很规律的生活，在吃喝睡及大小便方面都很有规律，适应新环境的能力也比较强，对不熟悉......

中医解梦据《黄帝内经》中记载，传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系：如果肺气虚，就会梦见白色的东西，见人追杀；如果肾气虚，就会梦见船沉，人溺水中，心生恐惧；如果肝气虚，则会梦见草木阴森，人伏在树下不敢起来；如果心气虚......

在我国很多地方，感冒都被俗称为着凉，可见感冒与天气条件有着密切的关系。作为一种最普遍最流行的病症，感冒一年四季都会发生，但发生概率的时间分布却是不均匀的，影响这种概率分布的主要环境因素就是气象要素。例如，由流行性......

其实男性也需要保健养生和营养供给的，但是，男性养生我们也不能马虎，最好也要根据每个人的体质特征进行针对性保养。下面小编就给大家介绍下不同体质男人怎么养生。1、寒性体质男人怎么养生寒性体质包括阳虚性体质和痰湿......

下面就让我们一起来看看夏季养生之道，学学怎样来根据天气变化来养生保健吧！1、晴天补钙晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一......

《黄帝内经》告诉我们：干燥的天气容易伤肾脏；偏热偏寒的天气容易伤心肺；多风和大风天气容易伤肝脏；寒湿或湿热天气则易伤脾胃。同时，中医认为调节生活规律，适应四时气候之变化，能有效地保养身体，防御疾病的侵害。一年四季气候......

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的......

男人养肝也要因人而异，不同类型的男人养肝方法也是不同的，具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干......

清洁清洁是保护肌肤的最基本也是最重要的一步，每天皮肤都会接触到环境中的有害成分，而且皮肤本身也会不断地分泌油脂，排泄废弃物。加上有些MM喜欢化妆，化妆品的成分必须清洗干净，不能残留在脸上。所以，每天的清洁分两步走，上......

从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢好斗；在发病特点上，男性容易患阳性、热症，如高血压、心脏病等。因此，可以说，体质上的差异对疾病的发生......

不同的年龄段，所遇到的肌肤问题也是不同的，也就是说肌肤保养，因龄而异。下面就针对不同的年龄段，来看看肌肤应该如何保养。15岁—20岁，养成良好的卫生习惯如果是油性皮肤，需早晚使用产生泡沫多的膏状洗面膏或弱碱性香......

中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不......