浮小麦即小麦未成熟的颖果，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等，性味甘凉，有止汗作用，用治疗自汗、盗汗，可免去患者过多损失津汁。糯米味甘，性微温，能补脾胃，益脾气。大枣益气和血，养心安神。三者合成此粥，可以......

大枣桂圆粥可谓是色香味俱全，它的美味可能我们很多人还没有领略过，这是一种非常好吃的做法，红枣还具有补血的功效，女性朋友们在月经之后吃一些红枣可以帮助我们恢复身体正常状态，同时桂圆也是一种非常不错的水果，口感也非常......

可能我们很多人都有喝粥的习惯，可是很多人可能还不知道喝粥也有它的保健功效，下面我们就一起来了解一些比较保健和养生的粥类的做法，其中，大麦粥就是一种很好的保健粥，如果长期喝的话那么对于老年人和小孩子的中气不足有很......

桂圆大枣粥是让我们很多人都心动的一种食物，桂圆也是一种非常好吃的水果，而且其中富含了很多的维生素，晶莹剔透，美感也非常好，让人看着特别舒服，如果和大枣一起做成粥，就会更加美味，红枣还有补血的目的，女性朋友们可以多吃一些......

板栗燕麦小米养胃粥的做法食材：板栗8-10颗，燕麦50克，小米100克。做法：1.锅中加水烧开，倒入处理好的板栗；洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。2.上盖转小火煮30分钟。倒入冰糖轻搅，煮至完全溶化，盛出即可。食材的功效1.板栗：具......

一日之计在于晨，早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，只要保证了早餐的治疗才能提供给我们一天所需的营养价值，其中红枣荞麦粥能对我们的身体有很好的改善作用，其中荞麦的营养价值非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，加......

人参是大家非常熟悉的一种中药材，人参不但可以药用而且还有很好的食用价值，经常吃人参可以起到滋阴补生和增加皮肤营养的功效，此外人参还能起到调节血压和治疗神经衰弱等好处呢。大枣我们也叫做是红枣，大枣不但可以食用而......

大枣枸杞粥的做法材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。......

说到燕麦粥是很多人不陌生的，这样的粥受到很多人喜爱，主要是因为它的热量低，脂肪少，常喝、多喝对人体都没有任何负担，有很多人在减肥的时候，都是以它为主，对消耗身体多余脂肪有很好作用，那大米燕麦粥也是很好选择，这样的燕麦粥......

燕麦红枣减肥粥原料：燕麦、大米、红枣做法：燕麦和大米洗净，用水浸泡半个小时，红枣去核。在锅里把水烧开，然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里，这样不仅能节约煮粥时间，还不会糊锅。先用大火煮开，再用小火煮30分钟，快熟的时候用勺......

“民以食为天”，说的就是所有人都离不开一个字就是“吃”！每顿饭我们习惯都要有粥喝觉得才算完整，尤其是早上跟晚上粥是必需品，早晨无论主食是什么有碗粥才算吃饱，晚上呢，一般减肥的美女或者是老人不吃饭的话只要喝碗粥就可......

燕麦红枣粥是现代养生人士的最爱养生物品之一。它的口味甘甜，既有燕麦的清香，又有米粥的细腻可口，还有红枣的补血功效，而且燕麦养生粥特别容易被吸收和消化，还可以具有通便作用。但是，有很多人却并不知道燕麦红枣粥的正确做......

小米红枣养胃粥的做法食材：小米100克，红枣30克，红豆15克，水250毫升，红糖适量。做法：1.小米洗净备用；干红枣去核备用。2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。3.放入小米、红枣，熬煮至烂熟成粥，用红糖调味即可。相关精彩阅读......

枣果，历年来被人们称之为最有营养的果实。其味甘，性温和，能滋阴养颜，补血益气。非常受人们尤其是广大妇女的欢迎。大枣的吃法有很多种，像大枣粥了，泡茶了等等。那么大枣粥的做法有哪些呢？我今天就给大家讲解一下百合大枣粥的......

多吃小米有助清热解渴，健胃除湿和安眠等功效。产妇虚汗的体质也是可以得到调养的，可以多多吃。红枣的功效就更不用说了，红枣含有多种维生素，生物素，大人小孩少年老人都可以吃，具有补血，活血，健脑等功效，但是红枣较难消化，因此不......

大枣枸杞莲子小米粥的做法材料：小米200克，莲子、大枣一共50克，枸杞子15克。做法：1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟；2、莲子、大枣、枸杞全部洗净；3、把莲子、大枣、枸杞放进半熟粥中，搅匀，小火煮至熟烂；4、下入......

会不会做饭，不只是拿到食材不知道如何下手，还包括知道如何下手，但是不能做出美味的东西。对于燕麦红枣粥，很多人都知道，只要主要的原料都有了，煮熟就可以食用的。事实上，的确是可以如此，只是可能会不美味。所以，需要知道燕麦红......

粥，现在越来越受人们的欢迎，追求养生的现代人，都喜欢把粥作为早餐，但是普通的白粥已经难以满足现代人的口味，各种各样的粥层出不穷，有各种蔬菜粥、杂粮粥甚至各种各样的水果粥。下面介绍一种红枣燕麦粥的几种具体做法及相关......

绿豆属于五谷杂粮中的一种，它又属于中药的药食，对于很多现在女性来说，每天气血不足，头晕头痛，晚上失眠，白天身体又乏力的症状频频发生，这些都是情有可原的，接下来就为大家介绍一下关于一道小麦红豆粥的做法，常喝可以给我们滋补......

麦片是我们早餐常吃的食物之一。麦片既可以饱腹，营养又高，所以很多人都喜欢用麦片当早餐。但是通常地，人们都是泡麦片来吃，大家知道麦片还可以煮粥吃吗？麦片粥的做法是怎样的？麦片粥的做法蛋奶麦片粥料：燕麦片100克，牛奶1瓶（约......