原料：青鱼种段300克，青椒25克，胡萝卜30克，水发香菇5克。调料：精制油500克(耗40克)，黄酒4克，盐2.5克，味精1克，鸡蛋1只，葱、姜、生粉适量。制作方法：⒈青鱼中段洗净，去骨去皮，切成绿豆大小的粒状，用少许葱姜水，加盐、酒、味精、鸡蛋清......

鱿鱼具有很高的营养价值，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且脂肪含量低。鱿鱼做菜一直深受广大群众喜爱。不过传统的爆炒鱿鱼、烤鱿鱼等做法你是不是已经吃腻了呢？下面告诉大家一种鱿鱼......

八爪鱼是一种海鲜美食，其肉质鲜嫩多汁，富含蛋白质和各种营养元素。在许多国家的菜肴中，八爪鱼都是备受喜爱的食材之一。本文将介绍几种常见的八爪鱼做法，帮助您在家中制作出美味的八爪鱼料理。八爪鱼做法大全一、清蒸八爪......

【食材】鲈鱼1条，葱姜蒜适量，番茄酱适量，罐装玉米粒适量，淀粉适量，盐适量，料酒适量，食用油适量【步骤】1、鱼去内脏，洗净2、用刀把鱼肚子两侧切成花型，肉缝中塞上姜片，用盐料酒腌20分钟3、鱼盘中放上姜片垫底，把鱼铺上去，鱼肚内放......

鱿鱼仔敦厚的肉质与鲜美的味道让很多人爱不释手。不过面对鱿鱼仔很多人只知道烧烤一种食用方法，不知道日常应该怎么做。下面就教大家鱿鱼仔的一种家常做法，保证让你吃到根本停不下来。一：鱿鱼仔的做法1：材料：鱿鱼仔：8个；烧汁......

2岁宝宝食谱：翠竹幻彩鱼米粒原料：彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼（大型超市都有卖冻的，去刺的鱼片）。制作方法：1、将鱼肉切条后再切成小丁，用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时，增香去腥，更软嫩;2、将黄瓜切段后......

鱿鱼是一种海产品，其含有丰富的蛋白质和微量元素，多食用鱿鱼对于我们的身体是有好处的。鱿鱼的做法很多，常见的有烤鱿鱼、炒鱿鱼等，不过最健康、营养流失最少的一种做法就是鱿鱼汤。鱿鱼汤该怎么做呢？一：山药鱿鱼汤1：材料用......

鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁。红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法红烧鲳鱼的做法......

红萝卜玉米鲫鱼汤的营养价值比较高，特别是鲫鱼汤，有很好的润燥滋补的功效，而且在寒冷干燥的秋冬季节使用，对身体保健是比较好的，以下就是红萝卜玉米，鲫鱼汤的熬制方法。一，做法主料：鲫鱼、甜玉米、红萝卜、姜调味料：香油1/4汤......

鲍鱼小米粥是很多人喜爱的选择，这样粥营养价值很高，吃鲍鱼小米粥对身体没有任何影响，不过在吃鲍鱼小米粥的时候，一定要适量进行，鲍鱼小米粥吃的太多，会影响到身体，对鲍鱼小米粥的做法如何呢，这类粥制作上也不是很难，下面就详细......

鱿鱼是一种营养丰富的海产品，蛋白质、微量元素等含量高，但是脂肪含量较低，是男女老少深爱的一种食物。虽然鱿鱼做法很多，但是有一个部位却是人人都很疑惑该怎么处理，那就是鱿鱼嘴。鱿鱼嘴该怎么做菜呢？一：爆炒鱿鱼嘴1：材料：姜......

孕早期食谱玉米煲鲫鱼汤做法原料：玉米2个，鲫鱼1条，排骨50克，胡椒粉、鸡精、盐、姜片、葱段各适量。做法：1、玉米剥去包衣，去须洗净切段;鲤鱼去鳞、鳃，洗净备用;姜去皮洗净切片，葱切段;排骨剁块。2、锅上火，油烧热、爆香姜片，放......

干锅鱼头里的鱼以头部大肉多而知名。其鱼头肉质细嫩、营养丰富、全面，尤其是它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱。干锅鱼的做法-干锅鱼头的做法干锅鱼的做法材料：鱼，料酒，生抽，......

江米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。江米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果，但其性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。江米甜酒的做法-江米粽子的做......

原料：海燕鱼、花生、葱姜、干红辣椒、花椒做法：1、海燕鱼干冲洗干净，重新晾干；2、鱼干在锅平锅中用小火烘酥；3、花生米在平锅中用小火烘至噼里啪啦响过之后，取出晾凉；4、起油锅，下入葱姜小火炒香，下入干红辣椒段和花椒小火炒香......

饲养锦鲤鱼的水分中需求充足的氧气，这样锦鲤鱼才能更好的生存。而且锦鲤鱼适于生活在微碱性、硬度低的水质环境中，所以在饲养锦鲤鱼时要注意水质。锦鲤鱼的品种-锦鲤鱼的养护锦鲤鱼的品种锦鲤鱼是一种彩色鲤鱼，是红色鲤......

鲤鱼大米养胃粥的做法食材：鲤鱼50克，大米100克，盐3克，味精2克，姜丝适量，葱花适量，香油适量，料酒适量。做法：1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡；鲤鱼肉洗净切小片，用料酒腌渍去腥。2.锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。3.放入鱼肉......

杂锦鱼粥的做法1.准备食材：鲫鱼1条、玉米20克、大米10克、圣女果2个、姜1片、油少许。2.步骤1：鲫鱼剖洗干净，用厨房纸吸去鱼身上多余的水分。热锅放油将鲫鱼两面略煎出黄色。3.步骤2：加清水、姜片大火烧开煮出奶白色浓汤......

很多人在早餐的时候都有吃粥的习惯，这样能保证我们的早餐质量同时还能提供我们一天所需要的营养价值，其中玉米含有大量的维生素，而且营养价值丰富它搭配糯米粥会变得特别的粘稠，这样吃起来也会更加的好吃，但是我们掌握好做......

随着生活水平的不断提高，人们在满足了基本的食物需求之后又向着更高级的食物求出发，开始寻找一些保健养生类的食物，看来保健养生已经成为了人们的生活必须了，薏米糯米粥这种粥类是近年来比较流行的一种粥类，营养丰富，能够补......