绿叶蔬菜富含维生素，是我们日常餐桌上不可缺少的食物，不过很多主妇在烹饪绿叶蔬菜的时候都有这个感觉，就是不知道怎样把握火候，下面为大家介绍一道美味的蒜蓉通菜，制作方法绝对简单易学。材料：通菜，蒜茸，盐，食用油。做法：放油，爆......

每次做菜，蒜蓉是必备的，都要掰一次大蒜，然后剁蓉，非常麻烦，而且每次用得都不多，有时候还可能一次弄多了造成浪费。今天就来分享保存蒜蓉的小诀窍！做法：就是把蒜一次性全部都切碎放到一个玻璃瓶里面，倒食油进去，你看到那油一直盖......

不知道大家平时有没有听说过蒜生姜柠檬蜂蜜茶呢？大家肯定对于这一道茶比较的陌生，那么下面小编就来介绍一下关于他的做法，而且这一道茶也是非常好的一款，平时你有感冒发烧咳嗽的话都可以适当的喝一些，这样对你的身体是非常......

大蒜是一种具有很好的杀菌抗癌等疗效的食物，人们喜欢将大蒜作为调味食品加入菜肴中。不过，大蒜的生长收获是有季节性的，不是一年四季都有，因此，人们常常会在当季的时候，购买大量的大蒜，将它们制作成腌咸蒜。一：咸大蒜的腌制方......

家里通常会煮个小米粥喝，特别是现在炎热的夏天，喝个小米粥通肠胃排毒对身体好，又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米，过于单调且没什么营养，本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜，既会增加营养，又可以使小米粥更加......

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等......

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大......

原料：娃娃菜3棵辅料：大蒜10粒左右、高汤4大匙（没有的话用高汤精之类兑水代替）、盐适量、油适量蒜蓉娃娃菜的做法：一、刀工1，将娃娃菜竖剖为四，洗净沥干。2.蒜去皮切末二、烹制过程1，焯菜锅中放适量水和1匙盐，水开后放入娃娃菜......

材料：冷冻的半边青口1盒，姜末1大匙，干蒜末2大匙，葱花2大匙，盐1.5茶匙，玉米油1大匙，料酒1大匙。做法：1.青口解冻洗干净，用料酒腌10分钟去腥。2.把蒜末，姜末，盐和玉米油拌匀。（这一步忘拍照片了）3.烤盘铺上锡箔纸，放上青口，每个青口放......

这两年黑蒜逐渐成为了一种网红养生产品，有许多人第一次尝试黑蒜就被劝退了，因为黑蒜的味道不是每一个人都能够接受得了的。又因为黑蒜有很多功效和作用，对我们的身体健康很有好处，所以哪怕黑蒜并不是那么美味，很多人也愿意......

扇贝是一种营养价值比较高的贝壳类，它含有很多的蛋白质和矿物质，所以我们在生活中适当的吃一些扇贝对于我们的身体健康是有帮助的。而蒜蓉这种东西主要是用来提味的，所以对于文章介绍的蒜蓉蒸扇贝，你们可以多去了解一些它......

调理宫寒食谱蒜蓉菠菜的做法材料：菠菜500克，蒜蓉50克。调料：香油、盐、食用油各适量。做法：1、将菠菜择去老叶，去根后洗净，切段焯水。2、将锅加水烧开，放入菠菜段稍焯，捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热，放入蒜蓉炒香，倒在菠菜上，再......

主料：核桃仁、芹菜配料：盐、糖、香油、味精做法：1、将芹菜去叶洗净，切成3厘米左右的寸段，放入开水里烫一下，捞出，用凉水过凉，控净水分；2、将芹菜和洗净的核桃仁放在盘子里，加入适量的盐、糖、味精、香油调拌均匀即可。功效：核桃......

准备材料：辣椒、蒜、盐、高度酒（注意，必须是高度的）、瓶子注意：整个制作过程中一定不能用有水或者油的东西！而且材料也不能带有水！准备工作：将辣椒和蒜洗干净，晾干水！（一定要晾干！）菜刀和砧板也洗干净，晾干！辣椒和蒜的比例可根据个人......

椰蓉是如何制作的椰蓉应该怎么做才好吃呢我们在吃面包或糕点时，总会看到上面有一些白白的在上面，吃起来甜甜的，其实它是椰蓉。那么这种我们在糕点上常见到的椰蓉是如何制作的呢？椰蓉主要是由椰丝和椰粉的混合物而成的，用来......

糖醋蒜有什么功效？怎么腌制糖醋蒜？研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇，而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的胆固醇大为降......

孕期食谱蒜蓉炒苋菜的做法1.准备食材：苋菜500克、大蒜3瓣、油2茶匙、盐1/2茶匙2.步骤1：苋菜洗干净，摘取顶端嫩叶，老硬的梗不用。3.步骤2：大蒜去皮，切成蒜蓉。4.步骤3：热油锅，爆香蒜蓉。5.步骤4：将清理好的苋菜下锅翻炒。6.步骤......

椰汁及椰肉都含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。椰肉色如白玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰蓉具备这些特点和含有各种营养素。中医认为，椰汁与椰肉味甘，性平，无毒，有益气生......

黑蒜是将大蒜经过一系列的方法，制作成黑色的。黑蒜可不是坏了的大蒜，黑蒜具有很好的抗氧化、补肾养生、调节肝脏的作用，经常食用黑蒜还可以增强自身免疫力。黑蒜可以在家，通过电饭煲等工具自己制作哦。一：黑蒜的制作方法1：......

在苋菜的各式做法中，不同食材与其进行搭配，其最后所形成的口味也是不一样的，下面本文就将蒜蓉苋菜的做法介绍给大家。蒜蓉苋菜的做法：材料苋菜500克，蒜瓣适量，油适量，细盐适量，味精适量。做法1.将苋菜根、老茎、老叶去掉，洗净，......