人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素，对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用。碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料，是脑组织正常发育必不可少的营养物质。碘缺乏，影响人类脑组织正常发......

钙元素是我们人体最重要的一大元素，不同年龄、不同生理状况的人对钙的生理需要量是不同，所以膳食的供给量也是不想同。很多食物中含有钙元素，但是有时食物中的钙元素摄入不足，那么就需要通过补钙的方式来摄取，那么怎么样补......

>>>推荐：寒冷冬季保健养生我有招冬补重点在补肾补血打边炉、烧烤，都在助长着热气，夏秋虽然已过，广州的热气有增无减，有的人还是一吃火气旺的食物就感觉喉咙痛、口腔溃疡、发炎，这如何是好？看着狗肉、麻辣火锅这些美味，黄琳医......

现在医疗这么发达，很多人都选择手术进行腋臭治疗。它成为了目前最受欢迎的除腋臭的方法之一了，想要取得腋臭手术的成功，就要了解什么时候做腋臭手术最好，下面请专家分析治疗腋臭的最佳时期，方便大家手术取得更好的效果。专......

从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最......

孕期怎样补碘孕期如果营养不是很充足的情况，就需要额外补充一些营养元素来促进宝宝的吸收，同时能够使婴儿正常发育，那么，孕期要怎样补充碘才能够使胎儿充分吸收？1、可以在日常生活中加碘盐来进行补碘，碘是人类的营养元素之......

专家强调，孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传因素、水质和饮食方式有关系。即使没补钙，水质高钙、高矿物质地区结石率居高不下，所以,任何人都不必担心补钙会产生肾结石。一注意：最佳补钙时间是临睡前多数人吃钙片......

初秋气温仍较高，加之时有阴雨，湿度偏高，因此依然较闷热，易出现秋老虎，因此此时还不宜急于进补。而白露之后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，尤易患病，也不是最佳的进补时机。秋季进补一般认为在寒露之后最佳。所以对于多数人来说，十......

孕期补钙非常重要，那么到底要从什么时候开始补钙呢？补钙要从备孕期开始很多人都知道孕期要补钙，一般医生建议从孕3-4月开始补钙，但如果孕前就缺钙的话从怀孕后才开始补钙其实已经晚了。之所以要备孕就是要把身体调理到最......

孕中期期进行胎教，往往能收到很好的效果。孕中期最佳胎教方法对话胎教由于这一阶段胎宝宝的听力发育迅，能够听到外界的声音，所以，这个时期可以进行对话胎教了。1.和胎宝宝聊天。和胎宝宝聊天是对话胎教的重要方式，聊天的内......

中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，随着年龄增长，老人或多或少地伴有骨钙流失，出现驼背、腰酸背痛、盗汗、不能持重物行远路，甚至骨痛、骨折等症状。此时，掌握正确的补钙方法尤为重要。1.老人要保证从饮食中补充钙......

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天......

1、经期经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意，不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天凉多增添衣物，避免小腹后背着凉。经期受凉会导致许多不良......

碘元素对人脑的发育起重要作用，碘元素是宝宝成长必不可少的微量元素，尤其是从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。0到2岁是脑发育关键期人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲......

>>>推荐阅读：叶酸有效对抗男性不育症你可能会认为，一旦发现怀孕就马上补充叶酸，全程不中断，这样应该够了吧！可是，由于胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以，当......

dha是大脑营养中必不可缺的不饱和脂肪酸，在大脑细胞中起着极为重要的作用，能增强记忆力，提高智力。此外，dha为大脑和视网膜的重要组成部分，关系到胎儿的智力和视力发育。在妊娠期，孕妇体内dha含量不足，需要不断补充，才能满足......

根据国外研究报告，产后6个月是产后减肥最佳时期，超过这个时期，将来你想瘦下来的困难度更高，而附在身上的超胖体重和肥肉，也会在未来的十年间跟随着你，难以分离。这主要是因为多吃少动的生活型态，已经固定下来，难以调整;台安医......

准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用补血药，吃点红枣准没错。红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改善血液循环，若孕妇经常食用，好处自然是不胜枚举。红枣不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生红枣补血粥的做法：花生......

一般每个女性会有10天的最佳丰胸日。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂......

专家强调，孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传因素、水质和饮食方式有关系。即使没补钙，水质高钙、高矿物质地区结石率居高不下，所以,任何人都不必担心补钙会产生肾结石。一注意：最佳补钙时间是临睡前多数人吃钙片......