成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的......

办公室女孩的皮肤最大的敌人是干燥和污染。但只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法：1.将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在......

对于在办公室上班的许多人而言，腰椎病和颈椎病是最影响工作和生活的疾病了。那么有什么比较好的方法能预防腰椎病的发生呢？具体该怎么做呢？下面带大家一起了解下腰椎病的预防方法。学会睡觉避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使......

小胃病是白领一族的常客，虽说并不是大病，但却常常或饱胀难受、或隐疼不止，严重影响了生活质量和工作效率。其实小胃病跟生活细节相关，在平时吃饭的时候，注意下面这些细节，或许就能保卫我们的胃了。一日三餐定时定量白领一族......

5秒钟化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。使用喷雾方......

长期坐在办公室的女性大多都有松松垮垮的游泳圈和小肚子。这都是缺乏锻炼形成的。那么，如果想要水蛇般的腰线，从现在开始就要开始腰部运动了。介绍几种锻炼腰腹部的健美方法：一、仰卧举腿仰卧并腿，两臂上举、两手抓牢物体......

5秒钟化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。使用喷雾方......

5秒钟化妆水喷雾抢救干燥肌肤随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆。30秒钟紧致眼霜让眼睛更有神采在上妆......

随着天气转暖办公室变得更加干燥，如何在这种情况下保持肌肤的水润状态，你可以这样。保湿应对干燥单纯的早晚护理并不能完全解决问题，你需要准备一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分上的需求。具有很好的舒敏、镇静作用，但补水......

1、生理上衰老──视力过早衰退，远视、弱视、散光、眼肌异常容易疲劳，严重时无法较长时间看书阅读。注意力难以集中，记忆力下降很快，体力不支，稍为一动，就会感到气喘吁吁，头晕目眩，无法长时间进行研究、教学等脑力劳动。此外，......

办公室女性预防痔疮4步走：1、调节饮食许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于痔疮治疗。在日常饮食中应注意多食用蔬菜、水果、豆类等......

办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕过头部紧贴耳朵，在手带动下将头部贴近肩膀至最大位停留15秒钟，换另一......

现在原来越多的上班族由于在办公室的时间长姿势固定很容易发生腰椎和颈椎等问题，我们有什么比较好的方法能预防腰椎疾病的发生呢？下面小编给大家整理了几种方法供大家参考。懂得锻炼除了在办公室稍微放松休息以外，在家里......

被紧张情绪和密集型劳动所带来的压力充斥的办公环境，总让人觉得精神不振，肌肤感觉绷得紧紧的。这时你的肌肤需要有一瓶保湿喷雾帮忙，让美丽瞬间洒在脸上。均衡舒缓喷雾为润泽舒爽、芬芳宜人的雾状化妆水，能使肌肤笼罩在湿......

算起来，小李和张经理其实没有什么大矛盾，刚开始时工作关系一直都很融洽。两年前的一次工作会议，因为一个新方案使他们产生了分歧，当场争执起来。会议结束后，小李去张经理的办公室想解释一下，可是张经理却看都不看他就走了出......

中医指出，最常见的五大办公室病怎么应对？久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光......

生活中常常可以看到那些坐办公室的男白领们都是一个小胖子，那么这些男人为什以容易发胖呢？办公室男人减肥的方法有哪些呢？饮食控制是最佳的减肥方法，当你养成了良好的习惯，就会发现不用刻意减肥也能很快瘦下来。定量吃东西......

1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右--后--左这样做横向圆形......

尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更......

你来骚扰我，我躲着。他没有目标，骚扰什么去啊他？是吧。误区：避而远之的意思不是让你就这样放过这样的人，你还要做出反击的准备。告诉别人这样的人的真实面目。让其他人也防着这丫。第一招：冷静应付女人在遇到性骚扰的时候切......