你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方。护脑：饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发......

秋季，多吃鱼类、禽类、蛋类和肉类，秋季一般不再用饲料喂养，鱼类体内的毒素排泄的比较多，秋季可以多吃些桂鱼和鲈鱼，少吃些驴肉和狗肉。秋季宜少吃、简约，秋天可以选择吃以养肺润肺的食物为好，比如莲藕、白木耳、银杏、莲子等......

五行养生汤，不知道大家有没有听说过，它是非常营养的汤，里面所放入的食物，药材都是非常好的，含有25味中药，通过精心调制而成，对人体非常的好，而且可以通过人体的体质来进行改变。想要知道五行养生汤的作用有哪些吗？那就赶快来看......

一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中......

脑瘫的饮食对患者起到很大的作用？脑瘫治疗是一个耗时较长的过程，对脑瘫患者来说摆脱疾病的困扰，不仅仅要重视治疗方法的选择，同时也应该做好脑瘫患者的饮食安排工作。日常生活中良好的饮食安排给患者的早日康复提供了充足......

食色健康之黄色食物养生作用中医说法：黄色食物养脾。脾属土，因此黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等，就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点：黄色食物中维生素......

夏季是一个热情似火的季节，气温升高，人们容易感到疲倦和脱水。饮食养生在夏天显得尤为重要，科学合理的饮食不仅能帮助我们消暑解热，还能滋补身体，增强抵抗力。本文将为您介绍夏季饮食养生的原则和一些适宜夏季食用的美味食......

饮食养生的确有很大的作用，我们每个人都离不开饮食，想要生活得更健康，想要自己身体充满活力，不仅仅是吃饱肚子就可以了，而且各种隐私还要合理搭配，营养还要得到合理的补充，注意平时有一个好的饮食习惯，吃饭不能暴饮暴食，也不要......

伴随着人们对养生的越来越关注，饮食问题成了养生中最重要的问题。我们经常能听到人们讨论怎样的饮食才能算是养生饮食，科学养生饮食能给我们带来怎样的好处等等。而今天，小编将带领大家走进科学饮食的世界，来告诉大家如何......

食色健康之白色食物养生作用中医说法：白色食物养肺。肺属金，白色食物入肺，利于益气，所以百合、银耳、莲藕、白果等可以滋养肺阴。现代观点：大多数白色食物，如牛奶、大米和禽、鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体......

食碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲。虽然食用碱不是常用的调味品，如果你能巧妙的运......

食色健康之绿色食物养生作用中医说法：绿色食物养肝。肝属木，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，那些血压高、脾气大，动辄肝火上冲的人，就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂，能起到调节脾胃消化吸收的作用。现代......

【名称】回生饮在《证治宝鉴》卷八【出处】《证治宝鉴》卷八【处方】黄连、黄柏、黄岑、山栀、苦参、车前子、芍药、青皮、陈皮、乌药、枳壳、桃仁。【功能主冶】痢疾下血如芋荷汁者。【用法用量】每服3分，火酒送下。......

夏季天气炎热、气候干燥，这个时候人们的情绪也会变得更加的急躁，并且也容易出现头晕脑胀和中暑的情况。如果出现了这些症状，那就是说明身体需要进行养生了，而身体的一些平衡被打破了。这个时候就需要进行夏季养生，夏季养生......

经常性的打一些太极拳可以有效地帮助我们促进骨骼的生长，可以大大降低我们自身容易出现的骨折等问题，还可以帮助我们更好地促进身体的发育，尤其是一些青少年经常性的进行一些太极拳锻炼，可以有效地帮助我们促进骨骼的长高......

秋天的天气相对来说非常的干燥，选择一款适合自己的茶叶非常的难，那是要对个人的体质有一定的关联，而且要选择好茶，对我们的体质有作用的茶叶，茶叶当中的成分和种类含量很多，而且五花八门，茶叶对于滋补身体，调理气血起到不错的......

食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。中医说法：红色食物养心。心......

蜂蜜是日常生活中比较常见的，可以称得上是保健品的食物。蜂蜜的营养价值极高，不论是对身体还是对肌肤，都有一定的功效。蜂蜜能够改善消化系统，缓解消化不良或者是便秘的情况。蜂蜜还能够美白肌肤，滋养肌肤，起到延缓衰老的作......

食色健康之黑色食物养生作用中医说法：黑色食物养肾。肾属水，五行中黑色主水，入肾，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点：各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心......

春分养生的饮食禁忌饮食宜少酸增甘以养脾气据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃春。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补......