免疫力,小时候我们会经常感冒,发烧这时候我们的家长就会很操心的.譬如,天气一变了,那我们的身体就会有感应的了,这时候我们就会感冒的了,其实这些终归于我们的身体的一个免疫力的问题,就是我们自身的免疫力不够强的,......

长期营养不良、缺乏身体锻炼会增加你患骨质疏松症的危险，但如果早点养成保持骨骼健康的好习惯，那你就会大大减少患这种病的机会。下面是美国蒙特费奥医疗中心骨科有关骨质疏松症及其防治的一些信息。你每天都会摄取和储......

两个人生活在一起就应该是每天都开开心心的，如果一个男人在生理功能上有障碍，那么两个人的生活肯定不会和谐的。在这方面有缺陷的男性朋友都想知道有什么办法能够强身健体?也有人问经常健身的男人身体强壮吗?下面快随本......

我们都知道，健身也是可以强肾的，那么具体有哪些健身方式能强肾呢？我们现在就来了解下。强肾健身操1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续......

当你有空余的时间，不妨开启一番健身旅程呢！不出门也能有好体魄。要的不是病恹恹，而是strong。那如何开启这扇大门呢？不需要特殊的场所，在家轻松让你练出健康好体魄。赶紧收藏以下强力健身动作吧！宅出来的健身运动No.1，前+后......

性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是让男人留住强壮性能力的小方法。缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性......

黑美洲豹的战斗力是非常强的，其身体的肌肉丰满，虽然四肢比较短，但是很粗。其无疑是美洲的一种顶级的食肉动物，甚至是整个美洲自然环境中称霸的存在。学者们更是将黑美洲豹称为史整个美洲食物链中最为高端的猎食者，其战斗力......

那夜在闺蜜家过夜，睡得迷迷糊糊的时候房门竟然被推开了，闺蜜老公竟然直接就扑在了我身上，我本来想喊的，但是想到他和闺蜜睡在一起的，他过来我的房间要轻薄我闺蜜怎么可能不知，但是在他强壮的身体之下我，我怎么反抗也没有用，那......

每个部位都有各自相对应的肌肉所包裹，下面列出在接下来的一个月中将要训练到的肌肉：1.手臂—肱二头肌和肱三头肌2.肩膀—肩前束肌，肩中束肌3.胸部—胸大肌上侧，中侧4.背部—背阔肌和斜方肌5.腹部&mda......

专家提醒说，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下五大要诀。第一缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免......

小时候，我体质不好，三天两头伤风感冒、闹肚子，药片成了家常便饭。结婚后，又阳气欠足――不胜性事。各种各样的补药吃过很多，仍毫不中用，我真觉得愧对妻子。有一天，我进山踏青，不料遭遇大雨，淋个正着。不多时，我鼻子发酸，喉咙发涩......

进行40~50分钟的水中有氧运动，能增加大肌肉群肌耐力并加强心肺功能；不过，尽管在水中会因浮力减轻体重百分之90，可避免关节承载身体过多重量，但为安全起见，下水前还是要先在陆地上做暖身伸展运动，以免在水中抽筋。水中有氧运......

导语：自然界当中有很多不同的动物，河马只是其中一种。虽然大家感觉河马有些蠢笨的感觉，但是河马其实是比较厉害的，甚至于有些无敌的感觉。那么河马为什么这么厉害，下面一起了解下。河马是什么样的存在狮子是草原上的霸主，但......

常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰......

精力对于每个人来说，都是很重要的。如果你的精力不足，很有可能导致做什么都提不起兴致，这对男人来说，更是一种致命的伤害。那么男人精力不足怎么办呢？其实只要饮食健康，就可改善精力不足的现象。精力不足吃什么好呢？精力不足......

男性的健康可以通过很多方面来达到,以下我们来谈谈如何强壮男性的健身方法.男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的......

法本无量，亦无定法，姑取其简而易行者十二则，简则可恒，易则省时。一、摩顶固肾气。早起先平坐，以左手托紧外肾囊，勿松，闭口合牙，右手心摩头顶上三十六下，勿快。再换右手托紧外肾囊，左手磨头顶三十六下，即放松吐出浊气三口。此法只......

沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内信号的传递更为敏感。提醒：除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择......

耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理......

方1：壮阳补肾药酒【配方】仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g【制法】以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡......