老年人在摄入营养时应侧重一个变字。三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整。早餐：坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以谷物、面食。午餐......

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1、不食早餐......

健康长寿，也许是我们每位老人都梦寐以求的一件事情，太多的老人都想要自己健康长寿，并为此在日常生活当中锻炼，养生来达到这一个目的，不光是可以通过锻炼，饮食的调整也是养生最重要的一部分。其中老人的一些不良饮食习惯会影......

对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是通过平时饮食的控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。这种饮食控制，进而左右胎儿性别的方法......

不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.......

一些人在生活中，出现肺癌不是意外的，该病发病总会受到多方面因素的影响。一旦发病，肺癌病人要及时到正规医院治疗，以免延误最佳的治疗时机，不要因为自身不在意，而任由肺癌继续发展，那样的危害是极大的。中医频道的专家指出：乱......

不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.......

结肠癌这种让我们既熟悉又陌生的癌症最爱女性朋友，那么怎么去预防比较好呢？试试这几种方法。结肠癌的病因结肠癌发病的主要与高脂肪和低纤维素饮食有关。结肠的慢性炎症使肠癌的发生率比一般人群高。有结肠息肉者，结肠癌......

炒股是目前最热的话题之一，熟悉的、不熟悉的朋友;认识的、不认识的人群，聚在一起，最能找到共鸣的话题就莫过于股票了。对于炒股，很多人都在朝思暮想，希望通过炒股实现自己发财梦，但事实上，炒股却是一件充满酸甜苦辣的事情，就......

我们都知道饮食是确保健康的基础，如果饮食习惯出现缺陷就会危害健康，那么生活中有哪些饮食习惯是不好的呢？下面为大家介绍影响人们健康的6种饮食缺陷，供大家了解。影响人们健康的6种饮食缺陷吃得过咸据统计，全国人均吃盐量......

男性与女性的身体状况都是不一样的，而在饮食方面同样也是存在着一定的区别的。所以想要男性有一个健康的身体不单单要懂得日常的锻炼，还需要注意日常的饮食细节，良好的饮食才更有利于男性的身体健康。那么，怎样的饮食更有......

经常偏头痛是怎么回事?个人饮食对偏头痛会不会有什么影响呢?专家称，有些食物吃了可能会诱使偏头痛发作。那么经常偏头痛的人，饮食应注意什么呢?奶酪和巧克力奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头......

我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食及生活习惯有很大关系。因此，一般来......

不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.......

现在的老年人也会经常出现不良习惯，饮食方面;喜欢常吃泡饭、饭后马上吃水果、喝未煮透的豆浆。常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程......

你吃的东西可能取决于你周围的同伴所喜欢的零食。发表在《营养和饮食学学院》杂志上的一项新的研究显示，如果人们被告知他人的饮食习惯，这可能会影响他们吃东西的方式。研究人员回顾了15项早期的研究得出自己的结论。八......

老人的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道生活中，哪些饮食原因影响老人的身心健康。不爱吃老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。中国营养学会建议，老年人能量摄入量以每日1800—2000千卡为宜，吃得少......

肾结石对饮食有什么影响，肾结石的出现和其他疾病似乎有些不同，饮食的注意事项很重要，专家介绍说肾结石患者还有少吃含草酸的食物，那么肾结石对饮食有什么影响？蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大......

老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58岁至69岁的健康人参加实验。他们历经4年，观察、记录受试者的饮食情况，主要是肉类......

第一名：肥肉后果：让男人不举。原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直......